Има почти безкрайни променливи при раждане. Тазовете имат различни форми. Бебетата заемат странни позиции. Здравната история на майката варира, както и нейните предубеждения за раждане, страхове, очаквания и социална подкрепа. Въпреки цялата непредсказуемост е възможно да се планира предварително. И докато болката от раждането не може да бъде разделена поравно между двойките, отговорността за планирането на това, което се случва при раждането, може да бъде споделена. Очевидно майките са звездите. Но бащите са ценни поддържащи играчи.
И винаги има различно количество подкрепа за предоставяне. Разбира се, има някои неща, които трябва да направите, но има моменти, които се появяват, които могат да бъдат обяснени само чрез опит. И така, говорихме с девет майки за това какво са правили съпрузите им по време на раждането им. Опитът на всяка майка се различаваше изключително много, като историите на раждането варираха от смешни до мъчителни. Но всеки предлага ценни уроци за това какво трябва и какво не трябва да правят партньорите, докато човекът, когото обичат най-много на света, се опитва да извади бебе от тялото си.
Донесете разсейващи фактори
Въпреки целия си стрес, раждането със сигурност може да включва много чакане. Болниците не искат да чакате до последната минута - по добра причина. Майката може да започне незабавно раждане или да се наложи да бъде лекувана за усложнения. Или може да прекарате дълги часове в очакване нещата да започнат. Можете или да прекарате това време отегчени и тревожни, или да се опитате да се отпуснете колкото е възможно повече с шоу програми, игри с карти или музика.
„[Съпругът ми] събра куп плейлисти и зареди на iPad филми и телевизионни предавания, които знаеше, че харесвам“, каза Кейти, майка на две деца от Кънектикът. „Беше наистина хубаво да имам неща, които да заемат времето и ума си, докато чаках нещата да тръгнат. Това показва колко добре ме познава, предполагам. В крайна сметка бяхме в болницата за една седмица, така че бях наистина благодарен за забавлението."
„Ако ще ядете, докато на майката е позволено само ледени стърготини, направете го далеч, измийте ръцете си и си измийте зъбите, преди да се върнете“
Стойте извън телефона си
Когато жена ви ражда, дръжте телефона си в джоба. Facebook може да почака. Съпругата ви изживява едни от най-тревожните часове в живота си - да ви види да се взирате в iPhone, дори по време на престой, разбираемо е вбесяващо. Кристен, майка на две деца от Южна Каролина, каза, че го е загубила, когато съпругът й извади телефона си, докато епидуралната й не е взела.
„[Съпругът ми] не можеше да направи нищо, за да ми помогне, но най-малкото исках някой да ми обърне внимание“, каза тя. „Така че, когато той извади телефона си, изсъсках към него. Той твърди, че просто се е опитвал да изпрати съобщение на сестра ми. Но като се има предвид, че проверката на Twitter е неговата дейност по подразбиране, подозирам. И да, това е продължаващ спор.”
направи. Не. Яжте. Близо до. Вашият. Съпруга.
Когато бъдещата майка яде двама в продължение на девет месеца, прекратяването на храна непосредствено преди раждането може да бъде изтезание. Но защото гаденето и повръщането са естествена част от раждането, заедно с този повишен риск от цезарово сечение, храната не е опция за раждащи жени. Татковците все още могат да ядат, разбира се. Но наистина е добра идея да намалите приема на храна възможно най-ниско, за да не рискувате гнева на бременна жена.
„Ако ще ядете, докато на майката е позволено само ледени стърготини, направете го далече, измийте ръцете си и си измийте зъбите, преди да се върнете“, каза Елизабет, майка на две деца, живееща в Германия. „Мисля, че [съпругът ми] ядеше бургер от Five Guys, може би, но това няма значение; това беше истинска храна и бях гладен. Не ми беше позволено да ям близо два дни, така че дори бар с гранола би се почувствал като лично нападение.
„[Съпругът ми] в крайна сметка осъзна, че може да настоява за повече поверителност за нас и го наложи стриктно. Това беше страхотно."
Не проваляйте изстрела
Когато детето най-накрая се появи, натиска татко да бъде експерт фотограф. Ако сте баща за първи път, това е странен момент. Поразени сте от факта, че изведнъж имате дете и искате да документирате момента. Опитайте се да планирате как да кадрирате кадъра колкото е възможно повече предварително. Има много неща, които искате да държите настрана. Имайте предвид това. Елън, майка от Ню Джърси, каза, че има прекрасна снимка на дъщеря си моменти след раждането й, която за съжаление също показва зърната й на заден план.
Познайте правата си и се застъпете за партньора си
Лекарите и медицинските сестри имат голямо предимство пред очакващите двойки. Двойките ще бъдат в родилна зала само няколко пъти. Медицински специалисти са там всеки ден. Те имат състояние на комфорт със средата, която никога няма да имате, така че е лесно да се почувствате, че имате ограничен контрол. Но имаш права и може до известна степен да поеме отговорността.
Например, ако смятате, че родилната зала е твърде претъпкана, подчертайте, че партньорът ви се нуждае от място. „Имах много рядко усложнение при бременност, така че бях нещо от медицински интерес за студентите“, каза Ан, майка на две деца от Мисури. „Беше гадно. [Съпругът ми] в крайна сметка осъзна, че може да настоява за повече поверителност за нас и го наложи стриктно. Това беше страхотно."
Не бъди комик
Съжалявам, татко. Никой в родилната зала не се интересува от вашите брилянтни наблюдения или способността ви да рифирате. Имаш остатъка от живота си да разказваш вицове на татко. Част от работата ви по време на раждането е да се държите най-добре, така че задръжте забавлението за по-късно. Хоуп, майка на две деца от Масачузетс, каза, че поведението на съпруга й по време на трудното й първо раждане като цяло беше примерен, лицето му беше насадено, когато медицинските сестри му показаха как да излива вода за къпане върху корема си, за да успокои раждането болка. „Не оцених шегата му, че му напомня, че е намазал пуйка“, каза тя.
„Съпругите трябва да са наясно, че понякога трябва да уверят майката, че тя не трябва да преминава през какъвто и да било план, който е направила за себе си.
Ако мислите, че нещо не е наред, уведомете някой
Това не е ден за срамежливост. Лекарите и медицинските сестри очакват известно безпокойство от бъдещите родители. При оптимални обстоятелства медицинските специалисти са готови търпеливо да успокоят страховете ви. При спешни случаи може да видите нещо, което някой друг е пропуснал и това може да е разликата между живот и смърт.
„Спрях да дишам поради фентанила и [съпругът ми] предупреди медицинските сестри“, каза Лорън, майка от Колорадо. „Нещата са малко неясни защо ми дадоха фентанил преди епидуралната. Но така или иначе бях дрогиран от тиквата си и изтощен. Заспах и се събудих от съпруга ми, който е респираторен терапевт, изпаднал в луд от категория пета, защото бях спряла да дишам. Можеше да го види на монитора. Не съм сигурен какво щеше да се случи, ако той не знаеше как да чете монитора."
Проучете този план за раждане
Лесно е да отхвърлите плановете за раждане. Раждането по своята същност е непредсказуемо - планирането изглежда като глупава задача. Но Доун, майка от Върмонт, каза, че тези, които се подиграват на плановете за раждане, не ги разбират. Те не са скриптове, казва тя, те са общи насоки, които помагат и на двамата родители да бъдат подготвени за различни резултати.
„Написването на план за раждане ми даде възможност да проведа разговори с партньора си за това какво искам и какви са моите граници“, каза Доун. „По принцип това просто ми даде начало на разговор за моите мнения и колко бързо бих искал да настоявам или да се справя с интервенции и други неща. В крайна сметка нямах нужда от никакви интервенции, но успях да взема това решение напълно сам.”
Но... Бъдете готови да се откажете от плана за раждане
Стейси, майка на две деца от Кънектикът, каза, че понякога съпругът трябва да извика звуков сигнал в родилната зала - и това е добре. Бъдещите майки могат да бъдат изключително стресирани и може да им е трудно да се адаптират към променящите се ситуации. „Съпрузите трябва да са наясно, че понякога трябва да уверят майката, че тя не трябва да преминава през какъвто и да е план, който е направила за себе си“, каза тя. „Понякога, когато изпитвате толкова силна болка и сте уморени, имате нужда от някой, който да може да ви каже, че е време да се откажете от плана за раждане и да получите епидурална анестезия.
