Децата са радост. Животът ни се прави безкрайно по-добър от тяхното присъствие. Хахаха! Съжаляваме, не можахме да запазим право лице там. Слушайте: ние обичаме децата си повече от всичко и много части от живота ни са безкрайно по-добри. Други части обаче, добре… не толкова. Децата са малки запалителни гранати, които изгарят всякакъв вид предварително конструирана динамика.
Вземи твоя връзка. След децата, брак е различен. Просто е така. Убедете се, че това няма да е – или не е – така и ви предстои свят на неприятности. Това е проста математика: децата се нуждаят от време и това време се изважда от другите места. Разберете това обаче и можете да се адаптирате, останете пъргави. Въпреки това има няколко основни начина, които ще видите по-долу, че децата могат не само да нарушат, но и да навредят на брака. Вероятно всички сме виновни за някои от тези нарушения. Това е добре (деца, човече). Важно е как реагираме и се адаптираме към тях, след като ги разпознаем.
Те са единственият приоритет
Ако давате всяка секунда от всеки ден на децата си, какво мислите, че ще остане, когато денят свърши? Не много. Родителството е работа, да, но това не означава, че винаги трябва да се чувства така. Трябва да направите крачка назад и да разберете как можете да облекчите товара и да върнете както на себе си, така и на партньора си. Има ли членове на семейството, които можете да помолите да се включат и да гледат децата? Има ли съсед, на когото имате доверие, с когото можете да пътувате с кола, за да ви даде свободна сутрин? Можете ли да извършите малко сортиране на дейностите и да разберете кои дейности могат да бъдат изрязани от календара? „Децата ви ще се оправят, ако имат свободна нощ“, казва сексологът
Прочетете още: Какво прави един истински щастлив брак според експертите
Те са главите на домакинството
Всички искаме да направим нашите деца щастлив, но идва момент, в който цялата тази енергия, която изливате, за да поддържате децата си усмихнати, изчерпва енергията от вас самите. Оставянето на вашите деца да управляват гнездото ще създаде разделение в домакинството и също така ще доведе до дългосрочни проблеми с поведението на вашите деца. Приемете, че не сте перфектни и че вашето дете ще оцелее, ако нещата не винаги са точно както го харесват. „Всеки родител прави грешки“, казва Кейлъб Баке, уелнес експерт от Maple Holistics, „и не е краят на света, ако забравите да изпратите детето си облечено в червено на „червен ден““.
Те ви разделят
Децата са манипулативни малки същества. И ако имат някакво чувство, че единият родител може да бъде по-лесно полюшен от другия, тогава ще се облягат на този родител, докато не се счупи. С течение на времето това ще износи връзката между вас и вашия съпруг. Трябва да запазиш акъла си и представят единен фронт на вашите деца. Ако не, пукнатините в бронята ще бъдат експлоатирани много бързо. “Майка ми ми казваше: „Аз не съм ти приятел, аз съм твоя майка“, казва експертът по връзките Бони Уинстън. „Тя не ми позволи да пуша, да използвам нецензурни думи или да не правя моето домашна работа. И баща ми се съобрази с правилата, които те създадоха, защото се залепиха заедно екип.”
Прочетете още: 7 знака, че вие и съпругата ви наистина сте екип
Вие сте твърде инвестирани в техните постижения
Много родители получават невероятна тръпка от победите на децата си. И в малки дози това може да е добре. Няма нищо лошо в това да празнувате постиженията на децата си, но когато те станат обвързани с вашите собствен чувството за собствена стойност, може да промени вашето чувство за идентичност и да подкопае вниманието, което отделяте на партньора си. “Важно е да обичате и да се гордеете с децата си“, казва, „но ще бъдете по-пълноценни в живота и в любовта, ако се фокусирате върху и извличате ползи от множество източници – включително брака си.
Говорите само за децата си
Като родители може да е трудно да не говорите винаги за децата си. Но трябва да се постараете много, за да не е така. Защото ако никога не говориш за нищо друго, когато излезте сами, тогава всъщност не сте двойка в този момент. ти си просто съвместно родителство и сте загубили връзката, която ви е събрала на първо място. Трябва да отделите време, за да се насладите на компанията един на друг и да се свържете един с друг като двойка, а не само двама души, обременени с едни и същи отговорности. „Ако се чувствате като съродители, опитайте да промените едно нещо в начина, по който взаимодействате, започвайки от днес“, казва О’Райли. „Например, можете ли да промените вашите поздрави и сбогом. Можете ли да обгърнете партньора си, когато той влезе във вратата? Можете ли да им подхлъзнете езика, когато се сбогувате сутрин? Или бихте могли да отделите 30 секунди, за да ги задържите, да ги помиришете и да почувствате кожата им срещу вашата, когато сте да се събудиш сутрин? Малките промени могат да доведат до големи награди."
Прочетете повече: 9 истински полезни съвета за брак, които всички двойки трябва да следват
Те са част от всяка рутина
Когато си миете зъбите, лягате в леглото със съпруга си или (знаете, че се е случило) използвате банята, децата там ли са? Това е потенциал проблемно място в брака ви. Макар че се разбира и дори се очаква, че децата ви ще бъдат под краката поне за част от времето, когато започнете да пречите на всеки малък момент или възможност, която вие и вашият съпруг трябва да се свържете, това може да се окаже вредно за брак. За да се борят с това, двойките трябва да общуват, от открити дискусии относно поверителността до дори разработване на частни, споделени език, на който могат да предадат разочарованието си един на друг, така че, дори когато са прекъснати, връзката остава непокътнат. “Основата на всяка добра връзка е споделени цели, правила, традиции, език“, казва Кари Кравиец, лицензиран брачен и семеен терапевт в Бирмингамска кленова клиника. „Когато детето се включи в рутинната двойка, хомеостазата се разстройва. Двойките трябва да се уверят, че границите се спазват."
Прочетете още: Съвети за щастлив брак: 11 ритуала, които поддържат връзката ни силна
Те създават драма, в която се подхранвате
Децата могат да бъдат фатално пристрастени към създаването на драма в домакинството, правейки каквото им е необходимо, за да станат център на вниманието. Те също могат да бъдат разрушителни, да хленчат и да хвърлят истерици, докато не постигнат своето. Освен това те могат постоянно да се шегуват, да си правят шеги и да търсят начини да привлекат повече внимание към себе си. И цялото това внимание, което привличат, изсмуква енергия и щастие от вас и вашия съпруг. Това е мястото, където вие и вашият партньор трябва да държите линията и да не се предавате на лудориите на децата си. Не можете да насърчавате поведението, нито можете да се дистанцирате от него и да оставите партньора си да изчисти бъркотията. Това е мястото, където работата в екип е от решаващо значение. „И двамата родители трябва да уважават семейната единица“, казва Кимбърли Фридмутър, автор на Подсъзнателна сила – Използвайте вътрешния си ум, за да създадете живота, който винаги сте искали. „Драмата, силните личности и разрушителите може да се опитат да нарушат баланса на стабилната родителска връзка, но дръжте твърдо и поддържайте своя тотем изправен.
Те винаги са между вас. буквално.
Това може да изглежда като малко нещо, но с течение на времето може да създаде голяма празнина. Ако всеки път, когато вие и вашето семейство гледате филм, отидете да гледате училищна пиеса или дори да ядете, децата са между вас и съпруга ви, това може влияят негативно на връзката ви. Дори нещо толкова просто като да седите на задната седалка с детето си, докато партньорът ви шофира, може да бъде проблем. „Случва се, че дори когато тогавашното бебе вече е на шест години, детето и майката може да са и двете са подготвени да следват модела на сядане“, казва д-р Джоселин Маркович, базирана в Мичиган психолог. „Сега съпругът вече не очаква жена му да седи до него, докато шофира. Той вече не очаква да води държане за ръка или разговор за възрастни със съпругата си. Интимност се е променило."
Прочетете още: 15 малки, глупави неща, които вредят на брака ви
Животът ви е надсрочен
Разбира се, нуждите на вашите деца трябва да имат известен приоритет в брак. Но ако всяка секунда от деня е изградена около техните училищни графици, срещи за игра, спорт и други дейности, тогава бракът ви ще пострада. От емоционална гледна точка може да е правилно децата ви да са в центъра на брака ви, но това е грешка. Когато вие и вашият съпруг сте в центъра, тогава децата и всичко останало ще си дойде на мястото. "Tговорете със съпруга/та си как бихте искали да изглеждат нещата“, казва професионалният съветник Хайди Макбейн, „и започнете да задайте граници с децата си, за да можете да започнете бавно да отделяте отново време за себе си и партньора си."
