Какво да кажа на някой, който току-що е станал баща

Да стане баща за първи пътe носи радост, надежда, безпокойство и тъга, понякога в рамките на десет минути един от друг. Това е вихрушка. Когато говорите с някой, който току-що е станал нов татко, искате да предложите някои думи и искате те да се открояват, да бъдат запомнящи се и наистина да помогнат на вашия приятел с това, което предстои.

"Честито!" винаги е добро. „Как са всички?“ обикновено се оценява. След това не е толкова ясно, защото нямате представа коя версия на New Dad ще получите.

„Очаквайте набор от противоречиви емоции“, казва д-р Джошуа Спароу, детски психиатър и директор на Brazelton Touchpoints Center. Но ето сигурно предположение. Има несигурност, която идва с отговорността за нов живот, тъй като „Не можете да го повторите, докато не го направите. Не можете наистина да практикувате за това“, казва Майкъл Томпсън, детски психолог и съавтор на Момче е!, който добавя, че въпросният татко се справя със смяна на: „Преди бях добър човек. Сега ще бъда ли добър човек като баща?“

Един полезен елемент е, че тялото му играе заедно. Когато мъжете са физически с ново бебе, техният неврохормонален баланс се променя: тестостеронът намалява, пролактинът се повишава. Мисълта му е да бъде баща, а не да прави друг. „Това е начинът на биологията да накара бащите да се грижат и да се грижат и да намали спешността да се върнат към възпроизводството“, казва Спароу.

Някои подкрепящи думи все още биха били полезни. Запазете неговото постоянно променящо се мислене като ваш обектив и ще намерите правилните. Чувството, което искате да предадете, е: „Където и да сте, каквото и да чувствате, аз съм тук с вас.”

Какво да кажа на нов татко

Когато говорите с нов баща, не предполагайте нищо. Отговорите му могат да варират от: „Това е най-страхотното нещо в света“ или „Мразя да виждам 3 сутринта на часовника и детето, което го прави“.

Най-добрият начин тогава е да задавате отворени въпроси, нищо по-сложно от: „Как върви?“ След това зависи от вас да усетите пътя си в разговора. Намерете контекстни улики. Дръж се подобаващо. Бъдете настроени към неговото настроение, изказване, очи, език на тялото, „слушайте музиката му зад думите му“, казва Спароу.

Ако чуете нещо положително, отразете го обратно. Ако почувствате страх или стрес, бъдете мажоретка и кажете: „Ще се справите страхотно“, казва Куентин Хафнър, терапевт за двойки в Ориндж Каунти, Калифорния. Новият баща може да не повярва, така че тогава попитайте: „Какъв беше вашият баща?“ Това ще го накара да говори за това, което е направил и не се е възхищавал на своя модел за подражание. Той ще осъзнае, че знае нещо, дори и това да избягва. „Това е отправна точка. Той не се взира в празна страница“, казва Томпсън.

Какво НЕ трябва да се казва на нов татко

"Ти трябва …"

„След шест седмици ще се оправи.“ „Ще бъде наред.“ „Животът ти свърши.“ „Как спи детето?“

Има голяма склонност да гадаете или да бъдете смешни. То бих могъл работа, но това е висок процент на неуспех и е по-вероятно пренебрежително. Всеки коментар, който звучи като нежелан съвет, е точно такъв. Думата „трябва“ увеличава стреса, като превръща съветите в истина – често около приспиването на бебето – когато няма много от това с родителството. Основното послание е, че той не го разбира и никога няма да го разбере. Може също така да кажете: „Как още не сте го разбрали?“

Даването на каквато и да е кратка времева линия може да изглежда като предлагане на надежда, но това е близък братовчед на „трябва“. Когато облекчението не се появи, както е обещано, има смесица от негодувание (към вас) и поражение от невъзможността да направите това, което очевидно всички останали имат усвоили (когато не са.) Може да е полезно да му напомните, че родителството е процес на проба и грешка и да внимава с всеки, който казва различно.

„Те са пълни с глупости“, казва Томпсън. „Не се страхувайте да експериментирате. Ако чувстваш, че има само един правилен път и някой друг го знае, ще бъдеш парализиран.

Последващият

Животът на новия татко най-вероятно включва по-малко сън, повече разходи/финансов натиск и по-малко време с партньора му. Проверете отново с „Как върви?“ по най-отворения и любопитен начин. Можете също да попитате: „Какво беше добро?“ или още по-добре „Кой е най-новият трик на бебето?“

„Оставете ги да бъдат експертът“, казва Хафнер. Томпсън добавя, че когато говори, бащата чува това, което вече е научил, дори ако са минали само две седмици. „Ние сме най-големият авторитет за себе си“, казва той. „Разбираме го, когато се чуем да говорим. Ако чуете себе си да разказвате положителна история, това е положителна история.

Ако смятате, че е добре, попитайте дали той и съпругата му прекарват време заедно. Вероятно е не, така че тогава кажете, че това е процес и че се надявате и двамата да можете да отделите няколко минути, дори само за да засадите идеята и да покажете съпричастност. На по-практично ниво вземете храна на родителите. „Това е истински приятел“, казва Спароу. Те се бъркат и най-вероятно не се хранят добре. Колики също може да удари, започвайки от седмица 3, продължавайки до 12, което създава нещастна къща. Бебето ще се успокои, когато бъде разхождано или държано, но веднага щом го поставите, плачът се възобновява. „Това е изтощително и кара родителите да се чувстват сякаш се провалят“, казва той.

В един идеален свят, без необходимост от социална дистанция, това е, когато идвате с храна за вкъщи и кажете им: „Вие яжте, а аз ще държа бебето.“ Родителите харесват, когато другите хора се свързват с техните дете. И те се хранят. „Простите конкретни неща имат значение“, казва той. Дори всички разговори да са по телефона или текстови съобщения, по-важното е, че вашият приятел знае, че идвате без осъждения, а само с разбиране. С всяко чувство, дори истинското и мимолетно „Мразя това дете и това да съм баща“, вие сте сигурното пристанище, от което той винаги ще се нуждае. Томпсън казва: „Вие сте някой, към когото да отидете, ресурс.“