Ако сте близо до средната възраст и чувствате, че ставате малко по-нещастни всяка година, има добри и лоши новини. Лошата новина: ще се влоши, преди да се подобри. Добрата новина? Става по-добре. Освен това: не сте сами. Въобще не.
Професорът от Дартмут Дейвид Бланчфлауър е изследвал хора по целия свят и е открил, че всички хора, независимо от местоположението и икономическото благосъстояние, изпитват U-образна форма крива на щастието който достига най-ниската си точка в края на 40-те години. За хората в развитите страни това е 47,2; в развиващите се страни е 48,2.
„Изглежда няма значение за доходите, пола, расата или каквото и да било, получавате същия модел“, казва Бланчфлауър. „И вие получавате същия модел, ако сте родител или не, въпреки че със сигурност виждаме някои доказателства за трудността да имате деца в училищна възраст.“
Данните на Blanchflower обхващат 132 държави във всички региони на света. Родителите нито са имунизирани, нито са по-силно предразположени към преживяването на това нещастие, добавя той, въпреки че това нещастие може да се влоши или да бъде по-трудно да се разклати въз основа на икономическото благополучие. Част от изследването на Blanchflower показва това
„Шимпанзетата и орангутаните също го имат, така че може би има нещо дълбоко биологично.“
Това намаляване на общото нещастие в живота е толкова универсално, че се простира отвъд хората – Бланчфлауър казва, че изследователите са проследили подобни пътища на нещастие при примати.
„Шимпанзетата и орангутаните също го имат, така че може би има нещо дълбоко биологично“, казва той.
Ако не ви кара да се чувствате по-добре да знаете, че целият свят е най-нещастен точно преди да навършат 50, вземете смелост в това, което се случва в далечния край на тази U-образна крива: До началото на 60-те ще бъдете толкова щастливи, колкото сте били в края на 20-те години; до 70-годишна възраст най-вероятно сте по-щастливи, отколкото някога сте били.
И така, защо се случва това? Е, данните на Blachflower само показват, че този общ спад в щастието съществува. Що се отнася до това, което движи бавното възстановяване на щастието след 50, Blanchflower предлага анекдотични доказателства и това е нещо, което иначе би могло да се нарече постигане на мъдрост: Докато идваме за да опознаем себе си по-добре, имаме по-малко илюзии за себе си, нашите способности и света около нас и спираме да правим същите грешки, които сме правили през цялото време живее.
Това е обичайно. Не си само ти. Много други хора също преминават през това.
„Започвате да ставате по-реалистични, струва ми се, ставате по-реалистични относно това, което можете да направите“, казва Бланчфлауър. „И някак гледаш, за да видиш какви са алтернативите. В моя случай приятелите от училище бяха починали, а приятелите от училище не бяха направили добри неща. И открих, че в общи линии животът започва да става много по-лесен. Не повторих същите грешки. Така че смятаме, че това е много свързано с този вид реалност и реализъм.“
Ако такава житейска мъдрост се постига чрез неизбежно правене на грешки и загуба на илюзиите ви, има начини да минимизирате болката, която изпитвате по пътя, казва Бланчфлауър.
„Има начини това да стане по-добро, което е общност, подкрепа, семейство, социални групи“, казва той. С други думи: „Не играйте боулинг сами. Отидете на вечеря със съседите си. Използването на социални механизми прави нещата по-добри.
Социализация и приятелство е важно, тъй като изолацията поражда самота, безпомощност и безнадеждност, казва Бланчфлауър. Също така е полезно да придобиете — и да запазите — перспектива и да знаете, че другите се чувстват по същия начин като вас.
„Първото нещо, което хората трябва да разберат, е, че това е обичайно. Не си само ти. Много други хора също преминават през това“, казва той. „Второ, в крайна сметка става по-добре. Искам да кажа, става по-добре.
Това го прави. Също така си струва да се отбележи, че финансовите затруднения, които водят до част от това нещастие, обикновено намаляват с нарастването на доходите.
„Доказателствата всъщност показват, че това финансово нещо наистина е голяма работа“, казва той. „В крайна сметка това вероятно ще изчезне.“
За много родители финансовият стрес, свързан с децата, често намалява, когато пораснат. И има предимства да станете баба и дядо.
„Имах деца, това беше борба“, казва Бланчфлауър. „Сега имам внуци и мога да си играя с внуците, те могат да вдигнат захар и мога да ги върна на родителите.“
Тази статия е публикувана първоначално на
