Изработка приятели като възрастен не е много лесно. Когато добавите деца към уравнението, може да срещнете повече потенциални познати - но в същото време ситуацията става по-сложна. Ами ако детето ви не може да се насити на съучениците си от предучилищна възраст, но вие абсолютно не понасяте родителите на съучениците си? Ами ако ви харесаха в началото, но сега ви се струват изтощителни?
В някои случаи връзката на вашето дете си струва да останете. Например, може би вие и родителите на детето не се виждате очи в очи по определен проблем, но ползата от разцъфналото приятелство на децата надвишава потенциалните рискове. Можете да го изсмучете заради тях.
Но когато връзката с друг родител натоварва психичното ви здраве или се притеснявате за тяхното влияние върху вашето семейството, може би е време да начертаете ясна граница - не само за вашето собствено благополучие, но и за примера, който той дава за вашето деца.
„Имайте вяра, че като зададете собствените си здравословни граници, ще правите това, което е най-доброто за детето си в дългосрочен план, като „вървите по разходката“ на приоритет на здравите взаимоотношения“, казва
Този разговор може да не е лесен, но за благополучието на вашето семейство понякога е необходим. Ето осем сигнални знака, че е време да се разделите с друг родител - и как да го направите - според терапевтите.
1. Вие сте ги надраснали
Приятелствата често се въртят около конкретно споделено преживяване или споделено състояние на живот - като например да имате деца в един и същи спортен отбор или да посещавате една и съща детска градина. „Тъй като животът ни се развива и променя, може да открием, че имаме по-малко общо с някои приятели и повече общо с други, и това е добре“, казва терапевтът Шарън Кей О’Конър. Запомнете: Както през останалата част от живота, приятелството може да бъде плавно и постоянно променящо се. „С течение на времето някои приятелства се сближават, а други се отдалечават или изчезват напълно.
2. Те се източват
Дори и да не сте най-социалният, общуващ човек, не е здравословно да се чувствате изтощени всеки път, когато излизате с някого. Приемете това постоянно изтичане на енергия като знак, че е време да прецените дали едно приятелство ви служи. Може би личността на другия човек ви дразни или може би той винаги се тревожи за нещо и безпокойството ви обхваща. В други случаи, казва О’Конър, вашите собствени житейски обстоятелства – проблеми с брака, натоварен график, дете, което няма да спи – може да наложи да направите равносметка на приятелствата.
„Понякога родителите може да почувстват нуждата да се оттеглят малко от общуването като форма на самообслужване“, казва О’Конър. „Ако се чувствате изтощени от приятелство, може да е време за малко пространство.
3. Не сте съгласни с техния родителски стил
Повечето хора искат най-доброто за децата си и съответно родителят. Но това не означава, че трябва да се съгласите или да се изложите на тези методи. Според Грейс Дауд, базиран в Тексас терапевт, е напълно разумно да се откажете от връзката, ако просто не можете да застанете зад подхода на друг родител.
Вероятно не е толкова голяма работа, когато децата ви са бебета и вие се различавате по въпроса дали трябва да викат в детско креватче – тези проблеми не възникват, когато сте заедно, а детето ви е твърде малко, за да бъде засегнато от възгледите на друг родител. „Но ако друг родител има коренно различен подход към дисциплината и разговаря с децата си начин, който кара вас или вашите деца да се чувствате неудобно, може да искате да прекратите връзката“, казва Дауд.
4. Вашите графици не звучат
Същата предпоставка е вярна, ако различните ви родителски подходи влияят върху способността ви да излизате. Да речем, че сте по-сдържани по отношение на графиците, но приятелят на вашето дете иска то да се придържа към стриктна рутина за хранене, закуска и лягане. „Не е реалистично да прекарвате време заедно, ако графиците ви, които отразяват етоса ви като родител, не са в съответствие“, казва Дауд.
5. Имате напълно различни ценности
Психолог от Чикаго Хармин Ахуджа казва, че може да искате да се оттеглите от връзка, ако просто чувствате, че другият родител не е вашият „тип“. Да, разнообразието е добро нещо както за вас, така и за вашите деца. Но имайте предвид, че ценностите на даден човек влияят върху това как се държат – включително как взаимодействат с децата ви. Пандемията е чудесен пример. Ако другите родители имат различни възгледи по въпроси, които държите, и се притеснявате за тяхното влияние върху децата си, докато остаряват, може да е време да сложите край. (И може да се разбира от само себе си, но разбира се, трябва да помислите за прекратяване на приятелство с родител, който не приема здравето на детето ви сериозно.)
6. Връзката е небалансирана
Отношенията са двупосочна улица. Разбира се, те не винаги са напълно равни - но за да работят връзките, и двете страни трябва да допринесат. Според Кендъл Филипс, лицензиран професионален съветник в Тексас, пълен дисбаланс в отношенията с друг родител е сигурен знак, че е време да се сбогуваме.
Например, да речем, че другият родител ви моли да направите много за детето им – като например да го карате на футбол всяка седмица или да бъде домакин на дати за игра – но никога не предлага да направите същото за вас. Ако непрекъснато се чувствате сякаш се възползвате от вас, може да искате да се откажете от връзката.
7. Вие сте загрижени за безопасността
Според Филипс най-важното и очевидно време да помислите за „раздяла“ с друг родител: когато сте загрижени за безопасността на детето си. Например, може би родителят има възрастни, които не познавате, в къщата, когато оставяте детето си, или те изглеждат, че не са толкова отговорни, колкото вие бихте били с детето си. Ако не се чувствате комфортно да изпратите детето си в дома на родител, абсолютно предприемете стъпки, за да прекратите връзката.
Как да прекратим приятелството
Ако сте решили, че е време да прекратите една връзка, имате два избора: да я оставите да се разпадне или да бъдете директни.
В ситуации, в които просто не го усещате, Филипс предлага просто да прекарвате по-малко време с другия човек. „Да бъдеш по-малко достъпен за някой, който е наранен или злобен, е приятен и лесен начин да започнеш да изграждаш граници“, казва тя. Като бонус: Може би приятелството ви ще се засили, защото прекарвате по-малко време заедно, така че всички тези негативни фактори са по-малко очевидни и разочароващи.
Можете също така да провеждате малки разговори с другия родител, когато възникне ситуация, изискваща граници. Да речем, че поканите другото дете на събитие и кажете на другия родител, че трябва да изпрати определена сума пари. „Ако не го направят, уведомете родителя, че детето или няма да може да вземе лека закуска, или следващия път ще планирате дата за игра, която няма разходи, свързани с нея“, казва Филипс. Ако родителят не слуша или не е съгласен, тогава можете уверено да изберете да не го включвате в следващото събиране.
И ако просто не се чувствате в безопасност или комфортно с приятеля, не се чувствайте задължени да се обяснявате. Както казва Philips: „Имайте предвид детето си и правете това, което вие като родител трябва да направите, за да запазите себе си и детето си щастливи, здрави и в безопасност.
