Следното е произведено в партньорство с Институт Либер за развитие на мозъка и изследователските лаборатории Maltz чиято мисия е да преведе генетичните прозрения в следващо поколение лечения за мозъчни разстройства.
Чудили ли сте се защо изглежда, че вашият тийнейджър действа импулсивно? Защо изглежда, че действията им се предприемат без оглед на последствията? Докато някои от тези действия са относително безобидни, други - изпиване на няколко бири на парти или скачане от скала в езеро през нощта - могат да бъдат направо опасни. Родителите на тийнейджъри често се чешет по главите и се чудят какво, по дяволите, си мислят децата им. По-продуктивен въпрос би бил родителите да се запитат: „Какво трябва да разбера за моя тийнейджър, за да им помогна през това бурно време в тяхното развитие?“
От една страна, юношеството е критичен период от неврологично развитие, който може да обясни много поведения, които за родителите може да изглеждат необясними. Въпреки че приемаме, че мозъкът на детската градина все още се формира, често очакваме тийнейджърите да мислят и да действат точно като възрастните. Истината е, че по това време настъпват масивни промени в развитието и изискват родителски умения, които да помогнат. Най-вече, чрез по-добро разбиране на биологичните аспекти на развитието на мозъка на тийнейджърите, родителите могат не само да подобрят своята съпричастност, но и улесняват безопасна и умерено структурирана среда, за да им помогнат с множеството конкурентни приоритети, произтичащи от техните заобикаляща среда.
„Това е толкова важно за родителите - и учителите, и училищните администратори, и хората, които вземат решения, и младите самите хора – за да разберем как се развива мозъкът на юношата“, казва Синтия Джерманота, президент на Фондация Born This Way (който тя е съосновател с дъщеря си Лейди Гага), партньор на Институт Либер за развитие на мозъка. „Това разбиране е ключово за ефективната подкрепа на младите хора, докато те преминават в ранна зряла възраст, създавайки среда, в която те могат процъфтяват и осигуряват ресурсите, от които се нуждаят, за да се справят с препятствията и възможностите на юношеството и да водят щастлив, здравословен живот.”
Д-р Даниел Вайнбергер, директор и главен изпълнителен директор на Института за развитие на мозъка Lieber в Johns Hopkins Университетът е съгласен. „Човешкият мозък е постоянно променящ се орган и по време на него се случват много неща юношеството", казва той. „Когато сте родени, мозъкът ви е от две трети до три четвърти от размера на мозъка на възрастен, но претърпява огромна промяна през следващите 20 години - повече, отколкото ще претърпи през цялата останала част от живот.”
Сред връзките, които все още не са напълно изградени в мозъка на тийнейджъра, са тези, които управляват разума и емоциите - и способността да се вземат решения и да се държи въз основа на разума и емоциите. „Когато мозъкът на юношата, с по-малко от напълно развитата префронтална кора, е изложен на нараняване, агресия, разочарование и други чувства, той няма всички ресурси на зрял мозък, за да попречи на незабавните и емоционално предизвикани реакции“, обяснява Вайнбергер.
„Всички човешки преживявания засягат мозъка. Ако не го направиха, не бихме могли да научим неща или да придобием нови умения."
Независимо дали отвръща на обида, когато се почувстват пренебрегнати или натискат педала за газ, за да се покажат скоростта на колата им към приятелите им, привидно импулсивните действия на тийнейджърите могат да бъдат обяснени биологично. „За да можете да възпрепятствате импулсивните тенденции или [да кажете „не“ на] примамливо преживяване, трябва да можете да разберете последиците от действието“, казва Вайнбергер. „Трябва да разберете причината и следствието не само в непосредствения момент, но и в бъдещето. Необходим е високофункционален мозък, за да разберете, че нещо, което би било наистина забавно в момента, може да има последствия в бъдеще.”
Какво означава това за родителите?
Предвид все още развиващите се префронтални кортекси, тийнейджърите често нямат необходимите средства за такова дългосрочно мислене. „Колкото по-стар остарявате, толкова по-вероятно е да не преследвате всяка лисица, която изтича от храсталака“, казва Вайнбергер. „Като тийнейджър ти преследваш много лисици, но в крайна сметка, когато префронталната кора се развива, научаваш, че всичко, което блясъкът не е злато." Ето защо е толкова важно родителите да поканят диалог чрез съпричастност, разбиране и търпение. Когато е необходимо, родителите също трябва да предложат строги насоки далеч от ясни и настоящи опасности - като наркотици и алкохол.
"Юношеството е като перфектна буря, през която децата трябва да преминат."
Наред с разговора с вашия тийнейджър за реалните мозъчни опасности, можете да подкрепите тяхното развитие само като сте там: присъствате, търпелив и разбирате. „Юношеството е като перфектна буря, през която децата трябва да преминат“, казва Вайнбергер. „Какво е необходимо, за да работи всичко? Необходима е среда, която е стабилна, грижовна, емпатична и толерантна. Изисква се чувствителност към трудностите, които могат да имат. Разберете, че юношеството е истински биологичен преход, а не че са просто мързеливи или упорити.”
Но наличието на търпение и състрадание също не означава да позволите на тийнейджърите да управляват мястото. „Добрите родители дават на тийнейджърите своето его – тази част от нас, която ни позволява да мислим по адаптивен начин въз основа на поведението“, казва Уайнбергер. „Юношите трябва да знаят, че родителите им са там, когато имат нужда от тях, за да осигурят структура, логика и граници.”
Родителите също трябва да разберат, че когато тийнейджърите съзряват, тяхната вярност се премества от дома към връстниците им. Ето защо приятелството изведнъж става толкова важно за тях. Изключително важно е да се разбере, че свръхчувствителността към социалното изключване влияе върху поемането на риск от подрастващите. Проучванията постоянно показват, че податливостта на тийнейджърите към натиск от връстници не е, с други думи, недостатък на характера, а неврологичен стремеж. Така че следващия път, когато имате особено разочароваща среща с вашия тийнейджър, поемете дълбоко въздух, пребройте до 10 и се опитайте да оцените сложността на все още развиващия се мозък.
Един ден от живота на един юношески мозък
Това е типичен ден в квартала и синът ви е навън с приятелите си на велосипеди. Те го притискат да се качи на гигантски скок, такъв, който знае, че няма уменията да изчисти, да не говорим за факта, че той счупи ръката си играейки лакрос миналия сезон и все още не е напълно възстановено. Все пак каскадата изглежда вълнуваща и всички останали тийнейджъри, макар и по-опитни ездачи, вече са се справили с нея. Сега те го слагат на дебело, опитвайки се да убедят детето ви да скочи и го подиграват, че е пиле.
Синът ви изпитва смесица от емоции, които биха съвпадали с тази на повечето възрастни, поставени в тази ситуация: нервност, вълнение, страх, социална тревожност, неадекватност. Но как той се справя с тях, той се бори. Натискът да се съобразява, съчетан с развиваща се префронтална кора, вземането на решения може би е компрометирано и проучванията показват, че е по-вероятно да следва това, което правят приятелите му.
С други думи, недоразвитият мозък на вашия син няма способностите за кортикална обработка, за да извърши анализ на разходите и ползите. Страхът му да не бъде съден вероятно ще го подтикне да тръгне от скока и, въздишайки, да пълзи вкъщи със счупен велосипед и отново наранена ръка.
