Детските градини, които имат училищна тревожност може да се държат по начин, който ги кара да изглеждат емоционално незрели или антисоциални. Възможно е те да са едно или и двете от тези неща. Възможно е също така те просто да са нервни по разбираеми причини. Деца, влизащи в училище, които са имали малко подготовка в предучилищна възраст или ограничен опит с групи от връстници вероятно е правилно да бъдете нервни. Това е опияняващо нещо. Така че, преди натискът на училището да накара детето да се отдръпне или да напусне, родителите трябва да се справят директно с тревожността.
Процесът трябва да започне с това, че родителите наистина разберат къде са точките на болка, обяснява Джоани Гелтман, клиницист, треньор по родителство и професор по детско развитие в Curry College. "Какво става? Какво кара детето им да се разочарова и да избухне или да не говори в клас?“ тя насърчава родителите да питат. „Разберете от учителя какво е конкретното време и обстоятелства, които причиняват безпокойство на детето.“
Как да помогнем на дете с тревожност за училище
- Говорете с учителя на детето, за да развиете партньорство и да го привлечете към решаването на проблема.
- Определете точното обстоятелство или обстоятелства, които причиняват безпокойство на детето.
- Признайте страха, вместо да го минимизирате, като кажете на детето, че няма от какво да се страхува.
- Практикувайте подходящи начини за реагиране в страшните ситуации чрез практика и ролева игра у дома, маскирани като игра.
- Насърчавайте адаптивните мерки в класната стая, които позволяват на детето да практикува умения, в които е уверено, вместо да ги поставяте на място.
Разбира се, трябва да се случат няколко неща, за да могат родителите да разберат проблема. От самото начало родителите трябва да работят в тясно сътрудничество с учителите. „Наричате това партньорство“, обяснява Гелтман, защото учителите реагират на родителите, които искат помощ. И не е срамно да питаш. Не всички родителски задачи са интуитивни. „Понякога родителите също имат нужда от насоки. Това просто не е нещо, което им идва естествено."
Това, което идва естествено, е необходимостта да се успокои тревожността на детето. Но понякога успокояването е погрешно, идвайки повече като опит да се намали страхът им. „Те се опитват да накарат детето да се чувства по-малко тревожно, повече от това да се опитват да идентифицират какво чувства“, казва Гелтман. Но разбирането на чувствата трябва да се случи първо. Малко емпатия полага основа за пътя напред. „Трябва да има процес за преминаване на детето от страх към никакъв страх. Създайте си цел за изграждане на увереност. Вземете го на стъпки.”
След като родителите и учителите имат общо разбиране за това къде децата стават най-тревожни и че тревожността е призната, а не сведена до минимум, родителите могат да започнат да обучават дете към увереност. Важното е, че коучингът предполага практика. Родителите не трябва да очакват децата, несвикнали с новата училищна реалност, просто да скочат и да започнат да плуват. Може да се наложи да репетират да бъдат уверени, преди да станат наистина уверени.
СВЪРЗАНИ: Как емоционално да подготвим малките деца за началото на учебната година
„Настройте тези ситуации у дома и направете игра“, казва Гелтман. Това може да означава време за ролеви кръгове или почивка, като използвате плюшени животни като заместители за приятели. Това може да означава репетиране на шоу и разказване или игра на игра на „училище“, която включва викане от учител. Или практиката може да бъде фокусирана, кратки срещи с други деца.
„Това не трябва да е лекция“, казва Гелтман. "Това е просто практикуване."
И с учителите като партньори, родителите могат да се координират с класната стая. След като се практикува умение като присъствие и активност по време на кръг, то може да го подложи на изпитание. „Учителят може да проведе малък директен разговор, защото те вече са практикували това“, обяснява Гелтман. „Искате да натрупате положително преживяване и тогава тази увереност ги отвежда в училищна среда.“
Освен практиката, родителите и учителите също трябва да помислят за адаптивност. Може би детето няма нужда да се обръща към целия клас по време на шоу и разказва, а вместо това просто показва и разказва с няколко доверени приятели. Може би вместо да говорят, могат да покажат снимка. „Така че вместо да ги настройвате да се чувстват тревожни, дайте им нещо да правят, в което вече имат доверие, вместо да ги поставяте на място“, казва Гелтман.
ПОВЕЧЕ ▼: Държавните училища в щата Ню Йорк ще доставят на тийнейджърките безплатни продукти за менструация
И с практика, и с адаптация, дете с училищна тревожност трябва да може в крайна сметка да процъфтява по свой собствен начин. „Може би те няма да са детето, което ще вдигне ръката си хиляди пъти в класната стая“, казва Гелтман. „Но когато развият майсторство по даден предмет, те ще могат да вдигнат ръка, защото са се упражнявали и най-лошото нещо, което са смятали, че ще се случи, не се е случило.“
