Мъжете трудно се формират и поддържат приятелства. Множество изследвания подкрепят това. Времето играе роля, разбира се. Както и желанието. Но въпросите на мъжественост играят голяма роля. Много мъже се срамуват или поне се чувстват неудобно от идеята за емоционална уязвимост. „Мъжественият стереотип е този, който обезкуражава момчетата и мъжете да култивират способността си за емоционална връзка и емоционално изразяване, като същевременно насърчава агресията, конкуренцията и издръжливостта,” казва Кат Велос, авторът на Трябва да се съберем: Тайната за култивиране на по-добри приятелства. Мъжете са добре, когато са в социалните кръгове. Но да се обадите на приятел, за да наваксате и да обсъдите голям проблем по телефона? Често там се крият проблемите. Ето защо приятелствата се разпадат с годините.
Точно сега, по времето на коронавирус, социално дистанциранеи приютявайки се на място, е повече от необходимо мъжете да разчитат на приятелства или да създават нови, за да предотвратят самотата, да свалят стреса и да намерят другарство, за да могат
Ние сме социално дистанцирани. Много от нас са на пълно блокиране и не могат да се срещнат с приятелите си сега. Предполагам, че това може да помогне на мъжете, които традиционно имат проблеми с поддържането на приятелства, да осъзнаят важността им.
Ако искате да прецените точно колко нещо има значение за хората, всичко, което трябва да направите, е да им кажете, че не им е позволено да го имат. Принудителната изолация и ограниченията на движението и взаимодействието ще подчертаят колко дълбоко се нуждаем и искаме да бъдем един до друг. Когато проучвах книгата си и интервюирах хората какво им пречи да имат пълноценни приятелства те жадуваха, се появиха множество причини: тривиални разсейвания, разбираеми логистични извинения, а някои бяха съвсем реални предизвикателства. Всички сме съучастници в разпадането на стабилни платонични взаимоотношения от много години.
правилно.
В настоящата ера на социално дистанциране – което предпочитам да наричам физическо дистанциране, защото това е – несъмнено ще има корекции в начина, по който хората се социализират. Надявам се, че през това необичайно време на пълна или частична карантина мъжете ще прегърнат възможността да се свързват по по-интимни начини. Това е шанс да експериментирате с творчески начини на свързване. Надявам се, че това дава възможност на хората да се докоснат до по-широк поглед върху реалността и това, което е възможно, и че те се придържат към тази по-широка перспектива, след като ограниченията за физическата близост бъдат премахнати.
Докато се приютяваме на място по време на кризата с COVID-19, как мъжете могат да задълбочат съществуващите си приятелства?
По същия начин, по който всеки може: Като приемем това като възможност да се отворим за неща, за които обикновено не говорим. В известен смисъл това необичайно и страшно време на голям стрес също е перфектен катализатор, който мъжете могат да използват, за да поставят теми и разговори, които може да са избягвали в миналото. Това е толкова просто, колкото да започнете изречение с: „Знам, че това е нещо, за което обикновено не говорим, но…“ Или: „Нещо ми беше наум и бих искал да говоря за това с вас“. Ако като казвате неща като това са трудни или не се чувствате „мъжествени“, не забравяйте, че този вид уязвимост е едновременно акт на смелост и огромен подарък, който давате на другия лице. Да бъдеш достатъчно смел, за да поканиш реалността и близостта в приятелството си, сега е по-важно от всякога.
Като погледнем голямата картина, защо приятелствата все още са толкова трудни за мъжете. Статистиката все още показва, че мъжете имат значителна липса на близки отношения.
За съжаление има много нездравословни социални норми, които влияят на начина, по който са отгледани мъжете и момчетата, което може да им затрудни поддържането на приятелства. Очакванията, които обществото възлага на момчетата, често са противоположни на нормите и очакванията, които се налагат на жените и момичетата.
„Мъжественият“ стереотип е този, който обезкуражава момчетата и мъжете да култивират способността си за емоционална връзка и емоционално изразяване, като същевременно насърчава агресията, конкуренцията и издръжливостта, вместо. Хомофобията, която прониква в нашата култура, също води до това, че много момчета биват наричани „хомо“, ако той показва всякакви стереотипно женствени черти, като доброта, състрадание или изразяване на емоция.
правилно.
Следователно, както вероятно всички сме забелязали досега, тази токсична мъжественост изисква мъжете да поддържат беземоционално, състезателно и понякога насилствено отношение, което отхвърля емоционалните прояви чувствителност. Но всички ние се нуждаем от тези умения за емоционална интелигентност, ако се надяваме да култивираме дълбоки и здрави приятелства.
Защо това не се е променило?
Като култура ние все още сме твърде дълбоко вкоренени в етикетирането на универсалните човешки чувства и преживявания със слой от пол. Всеки би се чувствал по-свободен да бъде това, което е и да се свързва помежду си, ако чувствата и поведението не се наричаха „мъжествени“ или „момичешки“. Има също така изследвания, които показват, че споделянето на хобита и дейности е начинът, по който мъжете са склонни да се свързват, но с напредването на възрастта и да се съсредоточат повече върху кариерата и романтичните си връзки, остава по-малко време и енергия за събиране с момчета.
Някои изследвания показват, че мъжете обичат да дават приоритет на приятелствата „рамо до рамо“ – например да ходят на бар и да гледат спорт – и на приятелствата лице в лице на жените.
Изследвания казва, че мъжете са склонни да се свързват чрез споделяне на опит и хобита, докато жените са склонни да се свързват чрез разговори и споделяне на чувства. Използвам думата „склонност“ много умишлено, защото е опасно да се правят широки обобщения за всеки конкретен пол, който прави каквото и да било. Но ако това е вярно, тъй като мъжете остаряват, те имат по-малко време за споделяне на дейности заедно с приятели. В крайна сметка те ще имат по-малко приятели и по-малко близки приятелства.
Абсолютно.
Когато това време на раздяла премине, се надявам да си спомним копнежа, който изпълва тези дни и часове, копнежа, който трябва да бъдем близо един до друг. Това е част от нашата история. Заедността е критичен компонент от човешкото оцеляване на планетата от хиляди години. Принудителната раздяла боли емоционално, но междувременно тя е това, което ще ни спаси физически. Излизайки от това, надявам се, че всеки човек, който чете това, си спомня колко много сте искали да се чувствате свободни да се събирате безопасно и да сте близо до вашите приятели и любими хора. Запомнете тези моменти. Когато успеем да излезем от него, пристъпете напред с повече смелост, ентусиазъм и откритост от всякога. Тъй като тези предизвикателни дни ни показват какво наистина има значение за нас в живота, нека не забравяме да се отнасяме към нашите приятелства като към приоритетите, които всъщност са.
Междувременно как мъжете могат да поддържат приятелствата си?
Малък плюс на тази принудителна изолация е, че тя поставя едно от основните предизвикателства за приятелството на пауза: да бъдеш зает. В моето изследване за книгата „неадекватното време“ се появи като едно от четирите най-големи предизвикателства за поддържането на приятелства. Но сега всички останаха вкъщи и - изненада! — изведнъж имаме много допълнително свободно време в ръцете си.
Това е много вярно.
Това е добра възможност да се съсредоточим върху изграждането на връзките си с приятели от комфорта на нашите спортни панталони у дома на дивана. Разбира се, имаме телефонни обаждания, текстови съобщения и видео чатове, но в определен момент хората ще се отегчат от това. В този момент бих препоръчал да изпробвате многото виртуални възможности, които произтичат от творческата общност. Тази седмица също бях поканен или чух за виртуални версии на голямо разнообразие от дейности и събития, които хората могат да посещават онлайн като: танцови партита, кръгове за медитация, забавления, хорове, богослужения, уроци по рисуване, уроци по готвене, уроци по упражнения и Повече ▼. Можете също да играете видео игри с хора, които са на различно място; това е възможно от много време.
Когато всичко това се изчисти и всички ние жадуваме за социални кръгове, как хората могат да поддържат приятелства и да култивират нови?
Когато успеем да излезем отново и вие търсите нови приятели, моят съвет би бил да изберете специално събирания и срещи, където ще има други хора, които са запалени по същите неща, които вие сте страстни относно. Ако не сте сигурни какво ви харесва, първата ви стъпка не е да се фокусирате върху срещата с хора, а първо да разберете какво ви интересува.
Ако „грижата за“ се чувства твърде възвишена, просто знайте, че е наистина широка: може да включва неща, които обичате да правите, за които обичате да мислите, любопитни сте да научите повече или искате да споделите с другите. Можете да откриете отговорите на този въпрос по безброй начини: саморефлексия, водене в дневник, терапия и практикуване на любопитство към света.
Достатъчно лесно.
След като намерите някой, с когото искате да бъдете приятели, практикувайте открита комуникация и вижте дали има взаимен интерес да бъдете по-близки. Това не трябва да е твърдо, може да бъде толкова просто, колкото да кажете „Хей, наистина ми харесва да говоря с теб, искаш ли да се мотаем отново, може би на някаква регулярна основа?" и ако кажат "Да!" това е ясно „Върви“. Оттам следващата стъпка е просто да поддържате връзката в a ниво, което се чувства естествено за вас и където всеки човек наистина се отнася към връзката като към нещо специално, което е достойно за него внимание. Независимо дали работите с ново или старо приятелство, работата по поддържането и отглеждането му трябва да бъде балансирана - все едно и двамата гребете лодката надолу по реката. Ако някога се почувствате принудени, това е добър знак, че това вероятно не е вашият човек. Това е добре. Много прилича на среща, не всеки ще си пасне идеално. Просто дайте всичко от себе си и най-доброто от своя ангажимент. Ще намерите своите хора и ще бъдете възнаградени с дълготрайни приятелства.
