Ето една шега: Как си гарантира, че все още ще имате малко коса наляво, докато навършиш 60 години? Отговор: Започнете с много. Истината е, че повечето момчета хвърлят между 50 и 100 косъма всеки ден, според фондацията на Майо за медицинско образование и изследвания. Това не е голяма работа, стига скалпът ви да поникне достатъчно, за да ги замени. В хода на живота ви обаче, шепа събития могат да попречат на този цикъл на растеж, като накарат главата ви да загуби повече нишки, отколкото расте. Всъщност 85 процента от мъжете изпитват такива косопад до 50-годишна възраст. Попитахме д-р Марк Гласхофер, сертифициран дерматолог, който е специализиран в падането на косата за някои често срещани причини за загуба на коса при мъжете.
ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ: Бащинският справочник по генетика
1. Андрогенна алопеция
Има 200 гена, които регулират различни аспекти на косата ви, от грубост до цвят до къдрици. И също така възрастта, на която го губите. Обикновено известно като плешивост по мъжки тип, това наследствено състояние засяга до 50 милиона мъже и може да започне още в тийнейджърските години. Често характеризираща се с отдалечаваща се линия на косата в отчетлива „М“ форма на главата ви, плешивостта по мъжки модел е свързана с нивата на тестостерон. „Това е най-честата причина за загуба на коса при мъжете и се дължи главно на генетиката“, казва Гласхофер. "По принцип при някои мъже космените фоликули са по-чувствителни към тестостерона, което води до изтъняване и оплешивяване." (По-технически казано, DHT, a Дериват на тестостерона, се свързва с космения фоликул и го свива, което прави невъзможно растежа на здравата коса, според American Hair Loss Асоциация.)
2. Вашата диета
„Когато виждам пациент за първи път, едно от първите неща, които искам да изключа, е дефицит на желязо“, казва Гласхофер. Липсата на минерала в тялото ви (известна още като анемия) може да доведе до чупливост или изтъняване на косата. Други неща, които Glashofer търси: Ниски нива на биотин, витамин В12 и цинк. Това каза, „освен ако не спазвате някаква наистина странна диета или сте наистина ограничителни в това, което ядете, повечето мъже вероятно получават достатъчно от това, от което се нуждаят, за да растат здрава коса“.
3. Тежък стрес
За да изясним, „не говорим за гадно пътуване до работното място“, казва Гласхофер. Значителен физически стрес, като операция или заболяване, или емоционален, като загуба на работа, може да доведе до състояние, известно като телогенен ефлувиум. Според Американския остеопатичен колеж по дерматология, това може да накара човек да загуби до 70 процента от косата си в продължение на няколко месеца. Причината: „Голям стрес като този може да предизвика промяна в цикъла на производство на косми в тялото, което води до допълнително отделяне“, казва Гласхофер. „Добрата новина е, че тялото ви ще регулира отново производството на коса в продължение на около шест месеца.
4. Алопеция ареата
Ако някога сте виждали тези кръгли, лъскави плешиви петна на главата на друг човек (или може би на вашата) може да е алопеция ареата, състояние, което засяга 6,8 милиона американци. „Алопеция ареата е автоимунно състояние, при което имунната система на тялото започва да атакува собствения си космен фоликул, което води до падане на косата“, казва Гласхофер, който страда от това заболяване. "Често се случва по-рано в живота, но мъжете могат да го изпитат по всяко време."
5. Вашите лекарства
Някои лекарства, като тези, използвани за лечение на депресия, високо кръвно налягане и артритни състояния, имат потенциални странични ефекти при косопад. Дори нестероидните противовъзпалителни средства като ибупрофен имат възможен страничен ефект от косопад, но контекстът е важен, казва Гласхофер. „Винаги питам пациентите колко дълго приемат лекарствата си и колко наскоро е започнал косопадът им“, казва той. "Ако някой е приемал лекарства за кръвно налягане от години, няма вероятност това да е причината за внезапно изтъняване на косата му."
Един продукт, създаден в лаборатория, който определено ще ускори загубата на коса: Анаболни стероиди. При малко вероятния шанс да почувствате нужда да съкратите фитнеса си с тези лекарства за изграждане на мускули, знайте, че те ще свийте космените фоликули до голяма степен по начина, по който естественият ви тестостерон прави при оплешивяване по мъжки модел – но този път, в хиперскорост. За щастие решението е просто: не ги приемайте.
