Обучение за сън на бебето трябва да отнеме най-много няколко седмици. Но въпреки че това е относително пропуск в графика за родителство, научи бебето да спи през нощта все още заема голямо място в емоционалната дъга на родителското преживяване. Това има смисъл, като се има предвид, че има объркване набор от методи за обучение на съня да избирате, всеки изпълнен с клопки и неуспехи ако е направено неправилно. Има и стабилна индустрия от продукти и експерти, всеки с обещания и понякога противоречива информация за помага на детето да спи самостоятелно.
Но факт е, че независимо кой метод за обучение на сън избира родителят или кой експерт слуша, има ядро от проблеми, с които всеки родител трябва да се ориентира. И без да признаем суровата истина за тренировките за сън, успехът и здравият разум ще останат съмнителни.
Сурова истина №1: Родителите се срамуват, независимо от метода за трениране на съня
Използвате ли метод за избледняване без плач? Някои ще кажат, че глезете детето си. Използвате ли метод за изплакване? Други ще ви нарекат чудовище. Буквално няма значение кой метод за обучение на сън избира родителят - някой ще бъде повече от с удоволствие представя информация за това как това ще обърка детето до края на естественото му състояние живот.
Ето кое е най-важното: Родителите трябва да изберат метод за обучение на сън, който според тях ще бъде подходящ за тяхното дете и за тях самите. Те трябва да помислят за това, да говорят с партньора си за това и след това да се ангажират. Защото последователността е единственият начин, по който работи всеки метод за трениране на сън.
Сурова истина № 2: Дори и при страхотни тренировки за сън, Регресия на съня е Неизбежно
Така че, след като е извикало с детето си или се е измъкнало тихо през нощта за няколко дни, детето най-накрая ще спи дълбоко през нощта. Докато изведнъж не престанат да спят дълбоко през нощта. Добре дошли в ада на регресията. Не се паникьосвайте.
Регресиите на съня са абсолютно нормални и засягат почти всяко дете. Те също така са насрочени с основни етапи в развитието. Всичко от изрязване на първия зъб до учене да пълзи може да доведе до регресия на съня. Независимо от това, което причинява регресията, родителите трябва да запазят спокойствие и да се върнат към режима си за сън. В крайна сметка нещата ще се върнат към нормалното.
Сурова истина №3: Когато тренирането на сън започне, то не трябва да спира
Ключът към завладяването на тренировките за сън е последователността. Да, може да бъде изтощително. И да, понякога може да стане емоционално. Но ако тези състояния накарат родителите да направят пауза или да променят рутината си за обучение на сън, процесът просто ще отнеме много повече време.
Важно е, че родителите може да достигнат до точка, в която може да почувстват, че процесът не работи. Повече от вероятно е, ако се задържат там, резултатите ще дойдат. Въпреки това, родителите познават децата си най-добре и винаги има малка вероятност методът за обучение на сън да не е в съответствие с темперамента на детето или родителите. Ако случаят е такъв, тогава ще бъде важно да направите пауза и да изберете друг метод.
Въпреки това родителите трябва да помислят много, преди да сменят методите. Често това, което е необходимо, са само още няколко нощи последователно обучение, за да щракнете върху нещата.
Сурова истина № 4: Обучението за сън не може да започне през първите четири месеца
Ако бебето все още се нуждае от хранене посред нощ, няма начин обучението за сън да бъде успешно. Така че, докато безсънните родители може да имат отчаяно желание да започнат да обучават бебето си за сън, важно е да изчакате, докато детето може да издържи цяла нощ без хранене. Това обикновено се случва на около 3 или 4-месечна възраст.
Има и други полезни етапи на възраст около 3 и 4 месеца, които могат да помогнат на обучението за сън да бъде успешно. Например, много деца могат да изхвърлят повиването. Това е страхотно, защото обучението за сън е полезно, когато детето може да движи ръцете и ръцете си, за да се самоуспокои. Те също така най-вероятно са извън люлка и в собственото си креватче. Това помага на детето да бъде безопасно и сдържано по време на процеса.
Сурова истина № 5: Татковците са ключът към обучението за сън
Много бащи може да почувстват, че имат желание за тренировки за сън, но факт е, че татковците могат да направят тренировките за сън по-успешни. Има много добра причина за това: на пичовете им липсват гърди.
Бебетата често свързват майката с успокояването и подхранването. Ако тя е в стаята и не държи бебето, е по-вероятно бебето да продължи да стои будно и да се суети. На татко обаче му липсва необходимото оборудване и бебетата бързо осъзнават, че няма смисъл да стоят будни, ако татко е родителят в стаята. Това ще помогне на детето да се ориентира към самоуспокояване, което е основата на успешното обучение за сън.
Сурова истина № 6: Успехът в обучението за сън изисква идеална среда за сън
Обучението за сън се извършва най-добре в топла, тъмна среда с може би намек за бял шум. Детска стая или спалня с телевизионен екран, светлини от монитори или околна светлина отвън не е благоприятна за обучението на бебето да спи през нощта.
Един от най-добрите начини да завладеете тренировките за сън е да се уверите, че детската стая е подходяща тренировъчна площадка за сън. Помислете за завеси, вентилатор и възможно най-тихо за местната среда. Премахнете всички източници на синя светлина. Колкото по-добра е средата за сън, толкова по-добра ще бъде и за тренировките за сън
