Всеки млад Малък лигаджия знае, че удрянето е най-добрата част от бейзболната тренировка. Разбира се, всеки трябва да тренира полеви заземители, улавяне летящи топки, и завъртане на двойни игри, но когато става въпрос за чисто забавление, е трудно да победим ударите на 20 бавни топки из полето. Проблемът с практика на вата, разбира се, това често означава, че играчите стоят наоколо и берат маргаритки, докато хлапето на чинията се бори да осъществи контакт. Младите играчи не винаги са умели да удрят топката на всяка позиция на терена.
Ето защо полеви тренировки са толкова важни, за да поддържаме децата остри в защита и да участват в практиката. И за да определите кои пет полеви тренировки са най-добри за фина настройка, Бащински обърна се към Майк Белмонт, треньор по насочване и защита в Бейзболният център, и Майк Рандацо, треньор на Феърфийлд (Кънектикът) American All-Stars, за техните фаворити.
Започнете с основната бормашина навътре/извън полето
„Очевидно, най-лесното нещо за правене е да удряте земни топки и летящи топки“, казва Белмонт, но това включва повече от това да стоите зад домашната плоча и да удряте с бухалка Fungo. „Трябва да коригирате начина, по който удряте топката“, казва Белмонт, като се уверява да пиперирате в различни бавни ролери, пикантни земни топки, линейни задвижвания и летящи топки. И ако да направите това с бухалка е трудно, не се страхувайте просто да хвърлите топката.
Ключът е да накарате играчите да реагират така, както биха направили в игра ⏤ като ги накарате да ударят отсечения човек или да хвърлят първи ⏤, за да привлечете повече играчи. За по-младите отбори поставете силен играч или треньор на първа база, за да не губите много време да бягате след прехвърлени топки. Разделянето на групи – вътрешни и външни (с различен треньор на всеки) – помага да се ускорят нещата и да се докоснат децата повече.
Бермудският триъгълник
Комуникацията е една от най-важните части на дефанзивния бейзбол, казва треньорът на Световните серии на Малката лига Майк Рандацо, поради което той обича тренировките, които карат децата да говорят. Един от любимите му е това, което той нарича „Бермудския триъгълник“. Искате да хвърлите висок изскачащ прозорец зад третия бейзмен, пред левия полеви играч и зад и вдясно от шортстопа. През повечето време късото спиране ще има ъгъл и трябва да улови, но Рандацо казва, че сърцевината на това упражнение е комуникацията. Ако е късо, третият бейсмен може да влезе отдолу. Ако става по-дълбоко, работа на левия полеви играч е да отмени другите двама и да улови.
По-голямата версия на Бермудския триъгълник се нарича Moonballs - с помощта на бухалка Fungo, за да ударите най-високата летяща топка, която сте евентуално може, където и да е на терена, и след това оставяне на играчите да общуват, за да решат кой ще направи улов. „Можем да убием половин час и децата дори няма да знаят, а те се учат през цялото време“, казва Рандацо.
Обръщания с двойна игра
Този е доста прост: Белмонт обича да кара по-напредналите си играчи отвътре да тренират безкрайно обръщането с двойна игра. Това наистина е упражнение за играчи с къси стопове и играчи от втора база, но играчите на трети и първи бази също могат да научат нещо от него. Ударете земя до късо или секундно и накарайте играча да изкара топката, след което да я обърне към противоположната им страна, покриваща торбата. Не забравяйте да наблегнете на работата с краката, от която се нуждае приемащият играч, за да извади силата на секундата и да изстреля топката навреме. Можете да завършите играта с хвърляне до първи (за да получите повече играчи в микса), но Белмонт отбелязва, че можете да получите повече повторения в частта за игра, ако просто работите на флип.
Релейни тренировки
Щафетните тренировки са лесен начин да включите всички в екипа. Разделете отбора на два или три отбора и ги подредете, разпределени равномерно, от първата базова линия чак до лявото поле. Играч започва с топката от единия край и я хвърля надолу по линията на играчите: Хвани, обръщай, хвърляй, хващай, обръщай, хвърляй. Първият отбор, който вкара топката в последния човек, печели. За някои варианти, можете да удряте топки или заземятели към първия играч (от двете страни на линията), така че те трябва да играят и да хвърлят бързо, въртяйки играчите през този слот. Рандацо казва, че това може да бъде забавна, състезателна игра, която учи играчите как да удрят отсечени мъже и да обръщат двойни игри – маневри, които изискват бързо да извадите топката от ръкавицата си.
Ситуации в играта
Всичко това може да бъде събрано, казаха Белмонт и Рандацо, в тренировки за игрови ситуации. Настройте своя пълен диамант от защитни играчи, използвайте подводниците като бейсранъри и извикайте ситуация. Например: „Бегачите на първо и второ място, един излязъл.“ И накарайте играчите да извикат какво ще направят, ако получат топката. Така че в този пример вътрешен участък трябва да търси водещия бегач на трето място или да маркира чантата си, ако е близо. Аутфилдерите трябва да потърсят отсечен човек, който след това да хвърли вкъщи, за да получат резултата от втория. Въпреки че това упражнение не работи с толкова много играчи наведнъж (можете да изпълнявате само една игра наведнъж), то принуждава всички да се поле да мислят за това, което правят, сякаш са в реална игра и носи уменията от другите тренировки заедно.
