„Семейни ценности“ може да бъде натоварен термин – но, като оставим настрана политическите асоциации, те също са важна основа на родителството. Независимо дали са изрично посочени или не, всяко семейство има свой собствен набор от вярвания и идеали. Тези, които полагат усилия да определят и изживяват семейните ценности, които искат да оформят културата на дома си, инвестират в семейното щастие и бъдещето на децата си.
Мислете за семейните ценности като за компас: те трябва да служат, за да насочат вас, вашия партньор и вашите деца към вида хора, които искате да бъдете, и в крайна сметка към вида живот, който искате да живеете. Създаването на добре дефинирана култура може да помогне на всеки член да израсне в характер и да взема решения, като в крайна сметка създава по-щастливо семейство през цялото време подготвя децата за успешен преход към зряла възраст.
За да се върти топката, терапевт Кортни Конли, EdD, предлага да си зададете няколко прости въпроса: Какво е най-важно за вас и вашия партньор? Как искате децата ви да взаимодействат с другите? С какво искате семейството ви да бъде известно?
След като решите за набор от 5-10 основни ценности, запишете ги и ги дръжте под ръка и видими като конкретно напомняне. Психолог Тамар Чамски, PhD, предлага насърчаване на семейното участие, като накарате децата ви да създадат документа с вас, независимо дали оцветяват, изрязват и лепят снимки от списания или изписват думи. След това решете заедно къде искате да покажете документа.
Записването на семейните ценности е чудесен начин да запомните какво е важно за вас, но не забравяйте, че наистина важното е децата ви да ви чуят да говорите за тях и да видят как действате според тях. „Семейните ценности се преподават, когато децата могат да видят как родителите им в реалния живот демонстрират тези ценности, дори когато е трудно“, казва терапевтът Стейси Хейнс, изд. Д.
Един от начините да направите това, според Чански, е да използвате стойностите като напомняния, когато коригирате поведението. „Защото аз така казвам“ или „трябва“ може да създаде срам, докато посочването на ценностите прави растежа колективно усилие. Например, когато децата ви се карат, можете да кажете: „Не забравяйте, че използваме мили думи в нашата къща. След известно време, вместо да обяснявате стойността, ще можете да ги попитате: „За какво е семейният подход това?"
Ценностите, които изберете, в крайна сметка ще бъдат уникални като вашето семейство – но някои ценности са универсални и приложими във всяко домакинство. Ето осем семейни ценности, които трябва да имате предвид, според експертите по детско развитие.
1. Доброта
Лора Фройенд-р, експерт по семейно и детско развитие и треньор по родителство доброта трябва да бъде начело на списъка за семейства, които искат да дефинират своите ценности, защото поставя началото на много други важни черти като щедрост, емпатия, състрадание и справедливост.
Подчертаването на важността на добротата може да помогне на децата да изградят положителни взаимоотношения както в дома, така и извън него, и в бъдеще, за да вземат решения, които отчитат благосъстоянието на другите хора. Моделирането на доброта към децата ви също може да им помогне да видят колко е хубаво някой да бъде мил, което ги насърчава да го отразяват в други взаимодействия.
2. Самосъстрадание
Добротата не е само да бъдеш мил с другите. Според Конли също е важно децата да се научат как да бъдат мили към себе си. Един от начините да направите това, казва тя, е развиването на семейна култура, в която да се правят грешки е добре, но негативен саморазговор не е. Можете също така да моделирате на децата си значението на грижа за себе си когато се чувствате напрегнати.
Например, в тежък работен ден, вземете почивка, за да направите нещо, което ви харесва, и обяснете на децата си, че никой не е перфектен и понякога умовете и телата ни се нуждаят от почивка, за да се заредят с гориво. Помагането на децата ви да практикуват самосъстрадание, казва Фройен, в крайна сметка ще им помогне да бъдат по-ефективни в практикуването на щедрост и състрадание към другите.
3. Интегритет
Интегритет, или да правите това, което казвате, че ще направите, е друго важно умение, от което децата ви ще се нуждаят, за да функционират добре по-късно в живота. Според Фройен, възможността да зависят от другите и от себе си ще им помогне да преминат в зряла възраст увереност.
Родителите могат да демонстрират почтеност, като изпълнят обещанията. Например, ако кажете на сина си, че ще му прочетете книга след срещата си, направете всичко по силите си, за да направите това, вместо да отговаряте на имейли или да скачате на друго обаждане. Ако не следвате, признайте го и се извинете. „Важно е децата да знаят какво е да бъдеш около някой, който държи на думата си“, казва Фройен. „Вие създавате план за бъдещите им взаимоотношения.“
4. Отговорност
Когато имат шанс да допринесат по значим начин, Фройен казва, че децата ще се чувстват като важни членове на семейството – което също ще насърчи положителните семейни отношения и по-доброто поведение. Дом в на стойност на отговорността като помагате на децата си да успеят в приноса, който им харесва, независимо дали това е почистване на играчки през нощта или хранене на кучето всяка сутрин или, за по-големи деца, вършене на училищна работа.
Чувството за отговорност също помага на децата да признаят грешките и да положат усилия да ги поправят. Да речем, че по-голямото ви дете удря по-малкото ви. Когато се внуши стойността на отговорността, по-голямото дете би могло да идентифицира ролята си в нараняването на по-малкия брат и сестра и да се надяваме да стане по-съпричастно по пътя.
5. Взаимно уважение
Ако искате децата ви да уважават вас и другите, започнете, като внушавате стойност на взаимно уважение – всеки уважава всеки. На практика това може да изглежда като зачитане на границите на децата си, когато те ви кажат да спрете да ги гъделичкате или да слушате и прилагате техните идеи за това какво да правите през уикенда. Идеята е да покажете на децата си какво е чувството да бъдете чути и обмислени, за да могат да направят същото за други хора (включително вас). „Когато децата ви изпитват уважение от вас, те също ще знаят как да дадат това на другите“, казва Фройен.
6. Честност
Честност е основен компонент на положителните взаимоотношения във вашето семейство и успеха на децата ви в други области, от училище до приятелства. Фройен казва да бъдеш честен като родител, независимо дали признаваш, когато грешиш, или споделяш собствените си борби в начини, подходящи за възрастта, също така учи децата ви, че могат да казват истината, дори когато се страхуват от последствия. Умението за честност също може да помогне да запазите децата си в безопасност – когато почувстват, че могат да бъдат открити с вас относно случващото се, те ще ви въвлекат в процеса на вземане на решения.
7. Гъвкавост
Способността да се търкаля с ударите е важна част от справянето с неочаквани събития в живота (като, да речем, глобална пандемия). Ейприл Браун, терапевт и основател на The Heard Consulting, предлага включването на гъвкавост или адаптивност като ценност, която да помогне на семейството ви да се адаптира към промяната. Тази стойност не само ще помогне на цялото ви семейство да се справи с промените в плановете в последния момент; също така ще подготви децата ви да измислят творчески стратегии, за да извлекат най-доброто от трудни ситуации по-късно в живота.
8. Справедливост
За да направят положителни крачки срещу проблеми като системния расизъм, децата трябва да разберат основната концепция за справедливост – и да я видят моделирана в ежедневния живот у дома. Фройен предлага да се набляга на справедливостта по прости начини – например, когато децата ви играят с играчки, уверете се, че всички получават ред. Тези уроци може да изглеждат малки в началото, но те ще извършат дълъг път при оформянето на това как вашите деца се отнасят към другите по-късно. Това е проста, но решаваща ценност, която всички семейства трябва да наблягат.
