6 начина да накарате малките деца да разберат по-добре чувствата си

В психологията има принцип, че самият акт на признаване на чувствата на човек може да помогне за постигане на силно облекчение. Това важи особено за децата. Но родителите често прецакват кученцето за това. „Толкова често нашият инстинкт е да се опитаме да коригираме или коригираме чувство, което детето изразява“, казва Джули Кинг, съавтор на Как да говорим, така че малките деца да слушат, продължението на основната грижа за родителството Как да говоря, така че децата да слушат и да слушат, така че децата да говорят. „Но това, което може да бъде най-полезно, е да изразите чувството си с думи за тях.

Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, особено когато Джуниър вдига истерия като възрастен. Кинг предлага тези 6 тактики, които ще помогнат на вас (и на децата ви) да разберете основната емоция зад безумието – и ще ви вкарат в пиковия час на влака до Плезантвил. И познай какво? е всичко тихи коли.

Използвайте думите си

Първата стъпка в признаването на всеки проблем, от срив по време на къпане до срив в центъра на мола, е да натрупате речника на детето си от думи за „чувства“. Така че, когато детето ви е навън, защото сте сложили сока му в чашата с грешен цвят, първото нещо, което трябва да направите, е песъчинка зъбите си и устоявайте на желанието да противоречите на детето си (дори мозъкът ви да им крещи да изпият сок!).

След това помислете за емоцията, която изпитват, назовете я и я сложете в изречение. Разочарован. Чувствате се разочаровани, защото нямате синя чаша. Това вярно ли е? Разочарован ли си, че не можеш да пуснеш водата?" Кинг отбелязва, че когато детето ви може да каже: „Разочарован съм!“, вместо да избухне до истерика, вие знаете, че сте на прав път.

Признайте чувствата си с писане или изкуство

Кинг също така казва, че ако децата не могат да четат, виждането на техните чувства и желания може да бъде много силно. Тя посочва, че „когато едно дете изпада в гняв заради нещо, което вие нямате – да речем, макарони и сирене – това, което трябва да чуят, е: „Нека го запишем в нашия списък за пазаруване, за да можем да го вземем.“ Защо? Защото записването показва на дете, че наистина приемате това сериозно.

Как да говорим, така че малките деца да слушат цитира пример за дете, което много искаше шоколадова бисквитка и беше очевидно, че нещата ще започнат да крещят. Но един умен татко демонстрира написването на думата „бисквитки“ в списък за пазаруване и нарисува кръг, за да го символизира. Детето се включи, добави точки за шоколадов чипс и се задоволи да носи рисунката наоколо. Defcon 5 е предотвратен. Само имайте предвид, че драскането на подаръчна кутия определено няма да успокои яростта на съпруга ви, ако забравите годишнина.

Дайте на фантазията това, което не можете в реалността

За онези моменти, когато детето ви е на път да го загуби, защото иска пони, велоцираптор или нещо друго, което е невъзможно да се осигури, Кинг казва да му го дадете. Във фантастичен свят. „Първият ви импулс обикновено е да обясните защо тя не може, или не трябва, или не трябва да има желанието на сърцето си“, казва Кинг. "Но това е рационалният подход." Преструването е безвреден начин за разбиране на емоциите. И тя насърчава родителите да следват, т.е. О, бих искал да имаме и велоцираптор. 6 или 7 може би! Какви цветове биха били?„Просто повтарям това, което тя иска, но само това може да бъде невероятно мощно“, казва Кинг. „Техниката помага на детето да се успокои, да реши проблем или да се научи да чака. Освен това можете да мечтаете за собственост на динозаври. Печеливша!

Дайте им (почти) тихо лечение

Понякога детето просто иска да свали нещо от гърдите си и дори не е необходим пълноценен родителски отговор. Обикновеното сумтене сигнализира на партньора ви, че не ви пука за деня му. Но Кинг казва, че когато говориш с дете, просто „О,“ „О, боже!” „Уф“ или „Хъ“ сигнализира, че наистина слушате, че усещате емоционалния тон на това, което казват. „Важното нещо е просто да им обърнете вниманието си и да не се намесвате веднага с родителски съвет, въпроси или бързи решения.“

Забавлявайте се с него

Подобно на много възрастни, децата не искат да им се казва какво да правят. Така че голямата идея да ги накарате да правят това, което искате, е да ги накарате да се чувстват така, сякаш правят избора. „Но това противоречи на реалността, че трябва да накараме децата да правят много неща“, казва Кинг. И така, как правите и двете? Като се забавлявате. Вместо да каже на детето да си обуе 7 или 8 пъти, тя предлага да издаде забавен глас и да накара обувката да каже: „О, чувствам се студено и празно. Няма ли някой да ми сложи хубав топъл крак?“ Подобни тактики фино ги информират повече за чувствата – и ви дава шанс да усъвършенствате как би звучала една маратонка.