Децата, които играят навън, растат в по-добра форма както психически, така и физически от децата, които не го правят. Природата помага на децата вземете витамини и упражнения, от които се нуждаят за да процъфтява и предотвратява редица здравословни проблеми, свързани със заседнало дете на закрито. природата може да не е най-доброто лекарство точно, но науката предполага, че е мощно лекарство, което е много по-мощно, отколкото са смятали родителите и изследователите.
Проучванията на разстройството на вниманието/хиперактивността, най-разпространеното невро-поведенческо разстройство при деца, предполагат някои от най-силните доказателства за „естествено решение“. Франсис Е. Куо, доцент в катедрата по природни ресурси на Университета на Илинойс и Науки за околната среда, демонстрирани през 2004 г., че излагането на природата намалява симптомите на ADHD навсякъде при деца.
Тя проучване проследи 452 американски деца на възраст между 5 и 18 години. Тя откри, че обичайните развлекателни дейности, провеждани в относително естествена външна среда, като задния двор или местните зелени площи, намалява симптомите на ADHD при децата значително повече от същите дейности, извършвани на закрито или в „изградени външни“ настройки (помислете: детски площадки). Констатациите на Куо бяха последователни за възрастта, пола, географията и доходната група, както и за тежестта на диагнозата.
След революционната работа на Куо, други учени са направили проучвания, които показват положителен ефект на природата върху когнитивното развитие и вниманието при децата. По-специално дългосрочно проучване, проведено от 2003 до 2013 г., което беше публикуван миналата година, демонстрира връзка между вниманието и достъпа до зелени площи. Въпреки че все още предстои да бъдат проведени клинични изпитвания върху природата като лечение на ADHD - малко е неясно какво може да изглежда - изглежда, че прекарването на време сред природата е евтин и без странични ефекти вариант за подпомагане на децата фокус.
„Все по-често изследванията показват, че играта на открито и природата са изключително важни за децата, както за тяхното когнитивно, така и за емоционално развитие“, казва Флорънс Уилямс, автор на Поправката на природата: Защо природата ни прави по-щастливи, по-здрави и по-креативни. “И за съжаление, те получават по-малко от него през цялото време в дигиталната ера."
Уилямс е оптимист по отношение на изследванията, идващи от швейцарските „горски детски градини“, програми, при които децата прекарват почти целия учебен ден – независимо от времето – в гората. Данните сочат, че малките деца в тези предавания, които започват да намират публика Америка също развива по-голям капацитет за регулиране на емоциите си, самоуспокояване и участие съвместна дейност. Нарастват доказателства, че обстановката може да има повече значение от учебната програма или в известен смисъл да служи като жизненоважно учебно помагало.
Но не всички ползи от излагането на природата са психически. Има конкретни и лесно разбираеми физически ползи от чистия въздух за подрастващите деца. Изследванията показват, че някои от природните предимства, които децата са имали преди 300 години, преди урбанизацията, породена от Индустриалната революция, са изчезнали - принесени в жертва на похода на напредък.
Вземете астмата, най-честата хронична детска болест в света и източник на затруднения за милиони. Едно проучване в Европа установи, че израстването във ферма предпазва от развитие на астма, сенна хрема и атопична сенсибилизация като екзема защото децата са изложени на повече микробни съединения (помислете: почва и селскостопански животни), за които се смята, че стимулират имунитета система. Изследователи анкетираха повече от 3500 родители с деца на възраст от 6 до 13 години, които живеят в селските райони на Швейцария, Австрия и Германия. Те изследвали както земеделски, така и неземеделски семейства. Учените показаха, че децата, които са били изложени на селскостопанска среда, като конюшни, най-дълго (пет години), са имали най-ниска честота на астма, сенна хрема и атопична сенсибилизация.
Друго изследване от Италия през 2014 г., изследва дали детската астма може да бъде свързана с дефицит на витамин D. Науката вече е показала, че витамин D е основно хранително вещество, което се набавя главно чрез слънчева светлина, т.е предпоставката е, че нашият все по-центричен живот на закрито може да допринесе за развитието на астма в нашите деца. Освен това лекарите вече знаят чрез няколко епидемиологични проучвания, че ниските нива на витамин D по време на а бременността на жената са обратно пропорционално свързани с риска на детето й от развитие на респираторни инфекции и хрипове. Резултатите от проучването от 2014 г. предполагат асоциация, достатъчно силна, за да наложи повече изследвания по темата и изследователите призоваха за рандомизирани, двойно-слепи, контролирани проучвания за определяне на ролята на витамин D в детството астма.
Въпреки че решението може да не е толкова просто, колкото да кажете на децата да излязат навън и да се цапат, някои експерти смятат, че това може да е практическо краткосрочно решение в очакване на дългосрочни изследвания. Питър Хофмайстър, директор на Интегрираната програма на открито за гимназисти в Юджийн, Орегон, включва градинарството в програмата си, така че тийнейджърите да могат да си цапат ръцете. „КИдентификаторите, които са изложени на повече микроби, имат по-силна имунна система, но т.етова е нещо повече от имунната система“, казва Хофмайстер, който е и автор на Нека бъдат изядени от мечки: Безстрашно ръководство за извеждане на децата ни на открито. "Също така е показано, че подобрява настроението и помага при тревожност и депресия."
Достатъчно е да се развие идеята, че лекарите може един ден да напишат рецепти „Излезте навън и играйте“. Въпреки че казването на децата да излязат навън и да играят със сигурност не е ново, контекстът на искането ще има изместен. Това вече не е рефлекторно действие или удобен начин за родителите да извадят децата от краката. Да кажеш на децата да излязат навън и да играят е акт на грижа. И при това труден, тъй като децата (и техните родители) имат по-малко достъп до природата от всякога. Но това е от решаващо значение не само за здравето на децата, но и за здравето на околната среда. А проучване от 2017 г от Университета на Британска Колумбия демонстрира, че децата, които играят на открито, са по-склонни да защитават природата като възрастни. Това прави „Излезте навън и играйте“ също толкова важно предписание за планетата.
Дотогава Уилямс казва, че връзката на нашите деца с природата започва с нас. „Част от нашата работа като родители е да насърчаваме това в живота на нашите деца.“
