Следното е произведено в партньорство с RXBAR, производители на пълноценни хранителни протеинови блокчета с чисти, прости съставки — и без B.S.
Времето за закуска не е лесно. Искате нещо бързо, удобно и питателно. Вашето дете би предпочло да има добър вкус. Просто няма много опции, които отговарят на сметката. Ето защо, когато се сдобихме с новата линия детски закуски на RXBAR, RXBAR за деца, бяхме развълнувани. Те са истинската сделка - снек-бар, който не е нужно да се колебаете да дадете на детето си, защото ще се чувствате също толкова добре, ако го изядете сами. Искахме да разберем по-добре как се правят баровете и какво ги прави толкова умно преосмисляне на това какво може да бъде детската закуска, затова извикахме експертите, за да погледнат под опаковката. Това, което откриха, ни накара още повече да заредим нашите килери, чанти и жабки с RXBAR.
Мелиса Вдовик е директор на Хранителния център Кендъл Рейгън в Щатския университет в Колорадо. Wdowik казва, че RXBAR Kids е откровение, защото се противопоставя на фалшивата представа, която родителите приемат за истина: че закуската не може да бъде полезна. „Добре е да хапнете. Имаме нужда от закуски“, казва тя. „Но трябва да избягаме от мисленето, че „закуска“ означава „картофен чипс“. Обичам да казвам на родителите да мислят за закуските като за мини ястия.“
„Добрата закуска ще се впише в плана за здравословно хранене. Трябва да има пресни, истински съставки и да е с добър размер, който да ни прелива, но най-важното е да не пречи на следващото хранене“, добавя Лара Фийлд, регистриран диетолог и основател на FEED Хранителни консултации в Чикаго.
RXBAR Kids проверява всички тези кутии, като използва много малък брой пълноценни хранителни съставки, които постигат баланс между трите основни макронутриента, които осигуряват на хората по-голямата част от тяхната енергия: въглехидрати, протеини, и мазнини. От тези три, двете, които най-много ви карат да се чувствате сити - протеини и мазнини - са най-трудни за получаване в детска закуска, според Габриела Ветере, регистриран диетолог и основател на Макробалансирано от Габриела Ветере, RDN. RXBAR е пълен с както под формата на яйчен белтък, страхотен чист протеин, който е лесен за смилане, така и ядки, растителен протеин, пълен със здравословни мазнини, фибри и други важни минерали.
„Има много соев и суроватъчен протеин [в закуските за деца]; толкова много съставки, които не можем да разпознаем или произнесем“, казва Фийлд. Wdowik казва, че повечето от тези други барове не са нищо повече от прославени бисквитки. И все пак те се продават и етикетират за деца.
RXBAR за деца не използва такава измама. Един поглед към ярко оцветените етикети на лентите веднага разкрива какво детето е на път да погълне. Отпред списък на основните съставки: яйчен белтък, фурми и ядки. На гърба, съставките, които осигуряват вкус и текстура, като 100 процента истинско какао и кокос. И двете са украсени с голям, удебелен шрифт. Това – с изключение на анимационна илюстрация на характерната съставка на всеки бар, която се усмихва вкусно и обещанието „No B.S.“ - Така ли.
„Родителите могат да погледнат етикета и да знаят какво има в него“, казва Удовик. „Това ги учи да мислят и да са наясно с действителните съставки, а не просто да виждат „здравословни“ бръмчащи думи на етикета и да приемат, че трябва да е добър.“
„Започваме да научаваме как хранителните добавки могат да повлияят на нарастването на хранителните алергии и непоносимост“, казва Ветере. „Пълноценните храни са най-добрият вариант и рядко има пакетиран бар, който отговаря на сметката. Хубаво е да не се налага да четете етикета за 10 минути."
Така че следващия път, когато сте стресирани с какво или как да нахраните детето си, знайте, че не е нужно да правите компромис. Има лека закуска, на която можете да се доверите, за да задоволи едновременно техните апетити и вкусове и да е от полза за техните растящи умове и тела със съставки, които всъщност разпознавате, всички увити в удобна, еднократна порция пакет. Няма B.S.
Тази статия е създадена в партньорство с RXBAR, производители на пълноценни хранителни протеинови блокчета с чисти, прости съставки — и без B.S. Те представят новото RXBAR Деца, достъпни в Target и онлайн на rxbar.com. За ограничено време можете да получите 6 бара за $8 тук.
