аз съм работеше от вкъщи, с децата ми наоколо постоянно, в продължение на години — беше сравнително уникална настройка. И през това време дирижирах родителски експерименти на моето семейство. Звучи много по-зловещо, отколкото е: По принцип промених начина, по който взаимодействам с децата си, по премерен, стратегически начин, за една седмица и докладвах за резултатите. Не са необходими чаши или лабораторни престилки. Един родителски експеримент може да бъде толкова прост, колкото игнориране на хленчещо дете за една седмица или добавяне на 10-минутна семейна разходка към ежедневието.
Разбира се, борех се с това да се чувствам малко като д-р Моро (версията на Брандо), но най-вече бях развълнуван да видя как децата ми реагират положително на мен, казвайки „да“ или медитирайки с тях или тактически ги игнорира като френски баща за една седмица.
Много родители сега работят от вкъщи, с деца постоянно наоколо и, докато за мнозина, тази нова реалност означава много по-малко време и търпение, условията на социално дистанциране също са идеални експериментиране. Освободени от външно влияние, родителите могат да използват нови тактики и да наблюдават ефектите в реално време. Ако винаги сте искали да изпробвате нов начин за общуване с децата си или нова рутина или ритуал, светът ви е дал златна възможност. Има няколко насоки, за които открих, че помагат на тези изпитания на техниката да бъдат ефективни.
Познайте точното поведение, което се опитвате да промените
Не можете да проведете експеримент, за да направите семейството си по-щастливо или детето си по-мило: няма да можете да контролирате всички включени променливи. Конкретността е ключова. Например, можете да проведете експеримент, за да накарате детето си да ви прекъсва по-малко или да намали кавгите между братя и сестри, свързани с телевизионни предавания. Можете да проведете експеримент, за да получите деца навън по-често.
Номерът е да намерите конкретно поведение, което да промените, за предпочитане такова, което можете да наблюдавате и измервате. Няма нужда да бъдете твърде строги с измерването на резултатите. Повечето родители ще могат да разберат дали нещата се влошават или подобряват. Просто трябва да знаете какво гледате.
Определете стриктно вашето експериментално състояние
След като разберете поведението, което искате да промените, разберете какво точно ще направите, за да опитате да го промените. Отново, специфичността е ключова. „Говори повече и крещи по-малко за една седмица“ е твърде широко. Тук ще трябва да сте по-строги, защото се нуждаете от отговорност, за да успее експериментът, а това е невероятно трудно е да се държиш отговорен към широки условия - границите около „повече“ и „по-малко“ също са далеч двусмислено. Така че вместо това може да се ангажирате да броите до 10 всеки път, когато почувствате, че ще крещите, за да видите дали това намалява времето, прекарано в конфликт. Състоянието е много специфично. Резултатът е видим и измерим.
Комуникирайте какво се случва
За разлика от двойно-слепите експерименти с голям мозък с плацебо и еднопосочни огледала, домашните експерименти изискват всеки да знае какво се случва. Децата предпочитат стабилността. Много деца не реагират добре на промяната, особено ако не знаят, че промяната идва. За всеки експеримент, който правя, имам среща „Нека опитаме“: По време на вечеря или преди разказ, ще сядам със семейството си и ще предложа условията на експеримента.
„Хей, момчета, нека се опитаме да ходим на поход всеки ден и да видим какво ще се случи“, бих могъл да предложа. Това дава на всеки време да се приспособи, за да планира промените и да зададе всякакви въпроси за това как върви всичко.
Това не е толкова необходимо за експерименти, включващи вашето собствено родителско поведение. Би било изключително трудно да обясня на децата си, че родителството като френски татко би означавало да се движиш с лаконична липса на загриженост. Те не знаят какво означава лаконично. Но също така, ако можех да го обясня, вероятно щяха да се бият с мен и да обадят блъфа ми. Въпреки това трябваше да съобщя условията си на партньора си. Тя трябваше да разбере защо пренебрегвам децата и пуша Gauloises на закрито.
Бъдете готови да освободите гаранция
Смисълът на експериментирането е да се намерят начини за подобряване. Но ако стане ясно, че условията ви влошават нещата, прекратете експеримента. Няма нужда да „преминавате“. Въпреки това може да се очаква малко мрънкане. Промяната е трудна. Но ако децата или родителите се стопят след три дни без промяна, дръпнете аварийната спирачка.
Водя записки
Ангажирайте се да записвате преживяното в дневник. Не си мислете, че просто ще можете да си спомните какво се случи в края на седмицата: седем дни са дълго време в родителството. Дръжте тетрадка до леглото си и преди да заспите, запишете преживяването си през този ден. Спомнете си моментите, в които сте прилагали състоянието си и помислете как са реагирали децата ви. Бъдете точни и прагматични. Вие не пишете мемоари.
Бъдете честни относно данните си
В края на седмицата погледнете честно как са се променили нещата - дали са се променили. В този момент трябва да обмислите някои неща: достатъчно добър ли беше резултатът, за да обмислите промяна на рутината за постоянно? Колко енергия изискваха условията и сте готови да изразходвате тази енергия за бъдещето?
Обсъдете го с партньора си. Можете дори да го обсъдите с децата си, ако е подходящо. Може да имат представа какво е усещането да ходиш на поход всеки ден, например. След това, със събраните от вас данни, вие решавате дали искате да се откажете от условията или да ги продължите. Най-хубавото е, че ако решите да ги продължите, имате една седмица практика. Вие сте по-напред от играта.
С няколко седмици или повече пред нас в изолация, има достатъчно време да направим някаква промяна. Време е да експериментирате и да излезете от другата страна на тази пандемия като по-силно, вероятно по-щастливо (и може би дори по-френско) семейство.
