Мъже, които Спортувам през целия им живот е почти пет пъти по-вероятно физически активен в техните 70-те и 80-те години от мъжете, които просто удари във фитнеса, според изследователи, които избягват баскетбола за разресване на около 20-годишни данни. Констатациите, публикувани в Британско медицинско списание: Отворено, предполагат, че са конкурентни съединения ползи за здравето свързани с упражнение общо взето.
„Ранното занимание със спорт и структурираните упражнения могат да бъдат жизненоважни за развитието на необходимите двигателни умения, необходими за създаване на навик за физическа активност през целия живот“, проучване съавторът Даниел Аджио от University College London, каза в a изявление. Въпреки това, обикновено изисква известна организация, за да продължите да играете, след като управлявате кариера и дете. Сега изследванията доказват, че футболната лига е добро използване на времето. Защо? Тъй като поддържа мъжете активни по-дълго от тренировките, а активните мъже са склонни да останат активни, намалявайки тяхната активност
Това накара Аджио и неговия екип да анализират данните, получени от Британското регионално сърдечно изследване—a лонгитудинално проучване, което проследява 7735 мъже на възраст между 40 и 59 години до 20 години години. Мъжете, които първоначално наехме чрез техните доставчици на първична медицинска помощ, бяха последвани на 12, 16 и 20 години години, в който момент само 3413 мъже са били живи и са участвали в изследването, завършвайки окончателната извадка размер. По време на проследяването участниците самоотчитат дали са неактивни или активни и дали са имали високо или ниско участие в спорт, ходене или развлекателни дейности, несвързани със спорт.Очаквано мъжете като цяло намаляват нивото на активност като цяло с възрастта, както и участието си в развлекателни дейности, несвързани със спорт. Резултатите също така разкриха, че участието в спорт на средна възраст е по-силен предиктор за физическа активност в напреднала възраст от която и да е друга област — и колкото по-рано започнат да играят, толкова по-добре са бяха. Ако са спортували в продължение на 25 или повече години, има почти пет пъти по-голяма вероятност да бъдат физически активни, отколкото наближават златните си години.
Изследователите подозират, че този ефект може да се дължи на факта, че мъжете просто обичат повече да спортуват и в резултат на това продължават да ги играят толкова дълго, колкото могат. Интересното е, че констатациите показват, че ходенето се увеличава с възрастта, може би защото мъжете са остарели от бягането. АТъй като това е първото проучване, насочено към възрастни, трябва да се направят повече изследвания, за да се потвърдят тези открития. Важният извод е, че аКолкото и бащите да са фокусирани върху привличането на децата си в спорта, те може да не искат да забравят за собствените си игри. По същия начин късното начало е по-добре, отколкото липсата.
„Занимаването със спорт, дори в средна или ранна възраст, може да увеличи шансовете да бъдете активни в напреднала възраст“, каза Аджио ВРЕМЕ.
Аджио все още не е уточнил дали голфът се брои.
