Частта от мозъка ви, отговорна за мотивация, обработване на възнаграждения и като цяло, че си добър приятел и служител, основно напускаш някъде около 14:00 часа, според ново проучване в списанието по невронауки. Докато предишни изследвания показват, че енергията ни намалява след обяд, това проучване е първото, което използва функционална магнитно-резонансна томография (fMRI), за да открие неврологична причина защо - така че можете да обвинявате мозъка си, вместо подложката си за кюфтета.
"Това е ново откритие и има значителни последици за изследванията в неврологията, които обикновено игнорират времето от деня като променлива", съавтор на изследването Това каза Грег Мъри от Технологичния университет Суинбърн в Австралия Бащински.
Проучвания датиращи още от 1986 г., показват доказателства, че потапянето след обяд, което всички сме преживявали, няма много общо с това, което всъщност ядем, и повече за това как хората и животните системите за възнаграждение са свързани с циркадните часовници
Така Мъри и колегите му сравняват активирането на системата за възнаграждение на мозъка в малка извадка от 16 здрави мъже на 10 сутринта, 14 ч. и 19 ч., докато изпълняваха набор от „хазартни“ упражнения, включващи двигателни умения и изучаване на. Резултати от fMRI сканирането, което измерва притока на кръв към специфични региони в мозъка (макар и не винаги надеждно) предполага, че активността в левия путамен, част от зоната за възнаграждение на мозъка, е най-ниска в 14:00 часа. Не защото путаменът се изключва, когато часовникът удари две, казва изследователят, но тъй като путаменът изглежда е „подготвен да очаква награди в този момент и затова не реагира толкова силно, както през други часове на деня“, Мъри обяснява. С други думи, мозъците ни са донякъде разочаровани от наградите около 14:00 – защото някак си ги очакват.
Най-очевидното предупреждение на проучването е малкият размер на извадката, но Мъри казва, че още по-голям проблем е, че резултатите повдигат повече въпроси, отколкото отговарят. По-конкретно, ако тази част от региона за награди е относително деактивирана в 14:00 ч., тогава защо не всички ние спираловидно в спад в 14:00 часа. всеки ден — и защо някои разочароващо щастливи хора всъщност съобщават, че са настроения подобряване след обяд? Той подозира, че стриатумът може да е замесен, но е необходимо допълнително проучване.
По отношение на това, което хората могат да направят около 14:00 ч. спад, Мъри препоръчва да излизате на открито по време на обяд и да се движите колкото е възможно повече през деня, за да смекчите тези ефекти. (Съжалявам, колеги). А за родителите констатациите засилват важността на налагането на рутина за цялостното емоционално и физическо благополучие на децата.
„Нашето изследване показва, че тази ритмичност е от основно значение за това как мозъкът организира човешката мотивация през деня“, казва Мъри. „Цялата околна среда на Земята е ритмична и би било разумно да влезем в синхрон.“
