Не е изненада, че повече американци - почти три на четири, за да бъдем точни – съобщават за повече стрес в живота си от всякога. Глобална пандемия, изтощителен предизборен сезон, изкореняването на всички наши стари рутини. Но със стреса – и еднаквостта на прекарването на всеки ден у дома – идва и склонността да забравяте неща, като това, което ви прави страхотен съпруг на първо място. Това не е непременно репутация, заложена на великите жестове, а по-скоро малки неща които можете да направите и да му кажете покажи жена си че сред новото нормално на смущаващи ума ежедневни рутини, тя и вашите брак, все още има значение. Много от това е слушайки какво има нужда и да й казва нещата, които иска да чуе.
Слушай, лесно е да забравиш това. Всички сме длъжни да сме малко разсеяни тези дни. Но като съпрузи, от нас зависи да се възстановим и да помним отговорностите си като партньори, любовници и приятели. Отслабнете се, но също така не забравяйте да свършите работата. За да ви помогнем в това търсене, попитахме дузина жени какво искат мъжете им да им казват по-често в момента. От запитвания за техния ден и до думи на насърчение, това, което споменаха, си струва да слушате и приложите в собствения си живот. Вероятно има нещо тук, което жена ви би искала да чуе да кажете.
„С какво мога да помогна?“
„Изглежда очевидно. Толкова очевидно, всъщност, че се чувствам като заяждане дори да го кажа. Но хайде. Наистина ли има момент, когато е не добре е да попиташ някого, когато има нужда от помощ? Бях възпитан, знаейки, че винаги има нещо, което може да се направи или да се помогне. Така че, предполагам, че просто очаквам това в замяна. По време на карантината и двамата попаднахме в ежедневието си с работата и децата, но не мисля, че това е извинение просто да отметнете „дъжете си“ за деня и кажете: „Ха! Аз завърших първи! Ще се видим!’ Разбира се, съпругът ми всъщност не казва това, но понякога усещам това настроение.” – Анна, 34, Индиана
„Искате ли съвет, или просто трябва да се откажете?“
„Никога не съм бил толкова стресиран през живота си, отколкото през последните четири или пет месеца. Това е всичко. Работете. COVID. Изборите. И понякога дори аз не знам какво трябва, за да се успокоя. Съпругът ми е фиксатор, така че той винаги е да се откаже от съветите. Но понякога просто искам той да млъкне, за да мога да изпусна парата. Проблемът е, че съветите му обикновено са много добри, много грижовни и изпълнени с емпатия. Но не винаги го искам веднага. Иска ми се той да ми позволи да разбера кое е най-доброто за мен, когато имам нужда.” – Карли, 36, Северна Каролина
"Харесвам те"
„Това е различно от „обичам те“. Ние казваме: „Обичам те“ през цялото време. И това е страхотно. Но след като бях женен толкова дълго, за мен е важно да знам, че той все още харесва аз Знам – и вярвам – че той ме обича. Но понякога се чудя дали той ме иска наоколо, или да го оставя на мира, дали го дразня, или каквото и да било. Може би това са били близките за изминалата година, но би било хубаво да го чуя да казва: „Обичам те и Харесвам те.’ За мен това са две различни неща.“ – Мери, 38, Охайо
„Вършите страхотна работа в…“
„Мисля, че увереността ми е доста ниска в този момент. Обзалагам се, че много майки се чувстват така. Не мога да си представя много мои приятели с деца, които се събуждат всеки ден и си мислят: „Да! Наистина го убивам по време на тази пандемия!“ Съпругът ми ми прави комплименти и ме кара да се чувствам специална, но понякога ми се иска да ми отдаде заслуга за конкретно нещо, което правя или съм направила. Както онзи ден, оправих спукан кран, докато той беше на работа. Беше просто. Качих го в YouTube, разбрах го и го направих. Не исках той да хлъзга за това, но имах чувството, че това ще го впечатли малко повече, отколкото изглеждаше, и щеше да ме накара да се чувствам добре да знам, че съм го изненадал. – Миа, 34, Кънектикът
"Разбрах"
„Понякога чувствам, че съм лепилото, което държи всичко заедно. Признавам, обичам да контролирам. И може би аз съм виновен, че приемам това до такава крайност. Може би той не осъзнава, че мога да се възползвам от помощта му или, още по-добре, бих искал да разчитам на него и просто да знам, че нещата ще се свършат. Разбира се, не очаквам той да чете мислите ми. Предполагам, че имам предвид, че ако кажа: „Трябва да пазаруваме за хранителни стоки...“, а той просто каза: „Разбрах го…“, щях да знам, че той абсолютно, 100 процента ще се погрижи за това. Просто го извадете от чинията ми и добавете малко повече екипна работа в отношенията ни тези дни.” – Нора, 37, Мериленд
„Ще преминем през това“
„Определено съм най-тревожният в отношенията ни. Това е моята тревога. Това е клинично и понякога е изтощително. Приемам две различни лекарства, които помагат, но наистина ми се иска съпругът ми да е по-успокояващ много пъти. Не утешително като: „О, ела тук. Нека те държа. Всичко ще бъде наред.“ Но „Хей, без значение какво ще се случи — дори всичко да е“. не добре — ще преминем през това.’ Това е, което е важно за мен да чуя в момента. Че сме семейство и екип и че можем да оцелеем каквото животът ни поднесе. Вярвам в това, но увереността му със сигурност ще е от голяма полза. – Ерин, 36, Роуд Айлънд
„Разбрах“
„Понякога се чувствам като луда, когато говоря със съпруга си. Просто не се наблягаме на едни и същи неща. Не че е безгрижен - той е много състрадателен, мил и любящ. Но той не разбира нещата, които ме карат да се плаша или разстройвам в днешния свят. За да бъда честен, не разбирам защо е толкова спокоен през повечето време. Така че, да го чуя да казва: „Напълно разбирам защо това е разстройващо. Честно казано, и мен ме разстройва.“ би било просто огромно чувство за потвърждение. Знам, че чувствата ми са валидни, защото са мои чувства. Но би било окуражаващо да знам, че не съм единственият, който се тревожи за нещо." – Хелена, 34, Флорида
„Не мога да си представя…“
"Аз съм учител. Учител в начално училище. Така че точно сега е може би най-лудото, прецакано време, което съм преживявал в живота си. Моето училище е изцяло виртуално и прекарвам почти седем часа всеки ден, опитвайки се да споря и да образова 20 осемгодишни деца. Имам създадена „класна стая“ в нашето мазе, така че никой наистина не слиза там през деня, докато преподавам. Въпреки това, въпреки че обикновено не ме вижда в действие, би било хубаво за него - за всеки, наистина — да опитам и да разбера колко безпрецедентен и труден е този път и да се опитам да нося обувките си за ден. Кара ме да се чувствам обезценен, че той мисли, че просто долу „работя“. Все едно отговарям на имейли и седя на конферентни разговори. Не. Опитвам се да уча представки на разсеяни третокласници, които едва ме виждат или чуват.“ – Жасмин, 32, Южна Каролина
"Хайде да го направим"
„Аз водя с емоциите си, а съпругът ми води с мозъка си. Това е толкова просто. Ще се прибера вкъщи и ще се вълнувам от нещо. Може би това е пътешествие, което можем да предприемем през уикенда. Или проект „Направи си сам“, който бихме могли да направим, докато имаме престой. И аз съм просто озадачен за това. Посещавайте го, задавайки въпроси като: „Това ще бъде ли безопасно?“ „Това ли е нещо, което наистина трябва да направим в момента?“ „Имаме ли парите? за това?’ Дори и да е прав — дори и идеята ми да е напълно безсмислена — усещането, че си напълно обезпокоен е наистина глупост. Само веднъж бих искал той да не мисли, а просто да действа и да каже: „Страхотно. Хайде да го направим.' - Кари, 37, Калифорния
"Как беше денят ти?"
„Мисля, че всичките ни дни са доста рутинни сега. Още повече от преди, защото сме си у дома. Така че ние дори не излизаме от къщата, за да се приберем от работа. И, нека бъдем честни, въпросът „Как мина денят ти?“ беше по-скоро формалност, дори когато нещата не бяха странни. Но някак ми липсва. Сега, когато го попитам, той някак си ме поглежда като: „Ъъъ, цял ден бяхме в една и съща къща. Знаеш как беше денят ми.’ Може би това е копнеж за нормалността преди COVID, но бих искал да можем да го възвърнем много нежна, но успокояваща, магия да се върнеш у дома и да се видиш за първи път от осем или девет часа.” – Атина, 36, Охайо
"Изглеждате много добре"
„Не смятам, че това е толкова голямо запитване, защото, честно казано, не бих очаквал да чуя толкова често тези дни. не изглеждам добре. Вероятно съм била със спортни панталони от шест месеца, с малко или без грим, немита коса и на опашка. И разбирам, че целта ми не е да бъда ежедневен бонбон за очите на съпруга си. Но имам чувството, че той е бил обезчувствен, така че когато положа малко усилия, това остава напълно незабелязано. Това не смазва точно самочувствието ми, но се чудя какво ще се случи, когато/ако нещата се върнат към нормалното. Знам, че е глупаво, но би било хубаво да се чуе от време на време." – Хали, 37, Тексас
"Добро утро. (И лека нощ.)”
„Добро утро е голямото. Сякаш просто се събуждаме и… съществуваме. Денят просто започва, защото вече сме там, където и двамата трябва да бъдем, няма да се сбогуваме един с друг и да тръгваме на работа, а вече сме по-скоро съквартиранти. Обикновено ще разменяме „Хей“, а преди COVID не беше така. Има нещо по-искрено и сладко в „Добро утро“, дори и да е казано мимоходом. Например, когато кихнеш и някой ти каже: „Бог да те благослови“. Това е просто една от онези любезности, които не осъзнаваш, че ще ти липсват, докато не спреш да ги чуваш.“ – Сара, 32, Масачузетс
