За добро или за лошо, ние преразглеждаме детството си, докато килимът на спомените ни се изтъни от непрестанното ни крачене. Историите, които разказваме за себе си – и разказите, в които се впускаме – се коренят в детския опит. Спомените идват от опита и така преживяванията оформят човека, в който ще станем. Това е предположението, което е в основата на опасенията относно спомените, които днешните деца ще останат след епидемията от коронавирус и COVID-19 последвалите блокирания и карантини.
Какво ще запомнят децата за този странен момент от живота си? Трябва ли да искаме те да запомнят всички детайли или да премълчат това време? Ще ги оставят ли тези преживявания, съчетани със стреса от втора ръка, някак си емоционално куцащи?
Всъщност, поради начина, по който спомените на децата се създават, кодират и прекодират, това е ясно възможно е нито един от въпросите, предизвикващи безпокойство, които тормозят родителите в този момент, всъщност да не е уместен изобщо. Когато става въпрос за спомените на децата, нашите настоящи проблеми имат както настоящи, така и бъдещи решения.
За да разберете как да ваксините децата срещу или да лекувате лоши спомени, е полезно да разберете кога и как се развива паметта. Въпреки че няма научен консенсус относно това кога децата стават способни да запомнят преживявания, проучванията установяват, че някои деца изглежда имат спомени от времето, когато бяха бебета но повечето са склонни забрави тези спомени когато станат около шест. Спомените, направени около три или четири години, изглежда се задържат малко по-дълго.
„Ние изучаваме концепции, но може да нямаме никакъв съзнателен достъп до преживявания, които сме имали може би до тригодишна възраст“, казва Ноа Офен, д-р. изследовател на паметта и доцент по психология в Държавния университет Уейн. „Много малките деца са склонни да помнят много, но тези спомени са склонни да не са лесно достъпни, когато са по-големи. Има един много реален феномен, наречен детска амнезия това е добре документирано."
Мозъците на децата не работят като мозъка на възрастните, което усложнява разбирането ни за механизмите на паметта. Изглежда, че хипокампус, разположен в темпоралния лоб, е основният механизъм на функцията на паметта в мозъка. При децата хипокампусът също така осигурява „скеле“ за изучаване и консолидиране на факти в дългосрочни спомени, според Станфордски университет проучване публикуван през 2014 г. Това проучване установи, че докато възрастните и децата могат да решават математически проблеми, възрастните не използват скелето на хипокампуса, както правят децата, защото фактите вероятно се съхраняват в неокортекса при възрастни. При децата мозъчната дейност обикновено е по-малко последователна и стабилна.
Като цяло изследванията подкрепят идеята, че възрастните са по-зависими от децата на префронталния си кортекс ( област на мозъка, участваща в сложна когнитивна функция), за да контролира основните механизми на паметта, изпълнявани от медиален темпорален лоб, включително хипокампуса. Ето защо децата и възрастните си спомнят проучените материали в сходна степен и с подобна мозъчна функция. Но има големи разлики между децата и възрастните по отношение на спомените, които зависят от припомнянето на контекстуални детайли.
„Това не е като рекордер или видеокамера“, казва Офен. „Не е като едно изживяване да се съхранява като нещо, което можем да възпроизведем такъв, какъвто е. Паметта е селективна; обръщаме внимание на едни неща, а на други не. Когато кодираме информация, много елементи определят какво ще съхраняваме в крайна сметка за това събитие."
Съчетание от фактори влияят на това кодиране, казва Бил Чопикд-р, изследовател и асистент по психология в Мичиганския държавен университет. Първо, има част от усещането; буквално трябва да преживеете нещо малко, за да създадете спомен за това, казва той.
„След това има размисъл дали това е нещо добро или лошо“, продължава Чопик. „Това също е свързано с вашата личност. Част от това е свързано с вашите пристрастия и как отразявате нещата. Това са неща, които леко изкривяват спомените."
В изследване Chopik, публикуван през 2018 г., той и неговият съавтор откриват, че субектите, които казват, че имат близки и привързани отношения с родителите си когато са били деца, са казали, че са по-здрави и са имали по-малко депресивни симптоми от участниците, които не са имали подобни положителни резултати спомени.
„Това е противоречивото в този вид изследване: независимо от това какво всъщност се е случило, начинът, по който го помните, определя положителните ви отражения върху него“, казва Чопик. „Въпросът е по-скоро как да променим неща като оптимизма и как хората разсъждават върху нещата, вместо например да ги заведем на страхотна почивка.“
Ако можете да помогнете на децата да запомнят нещата по-положително, това ги настройва и за други успехи в живота, казва той.
Преработване на кодекса
Дали стресът, свързан с коронавируса, ще остави чувствителните деца с лоши спомени, поне отчасти ще зависи от това как родителите се справят с кризата. Според Джийн Бересин, доктор по медицина, професор по психиатрия в Харвардския университет и изпълнителен директор на The Clay Center за Healthy Minds в Massachusetts General Hospital, спомените на децата са дълбоко засегнати от тяхното възприятие за родител благополучие. Като такива, бъдещите спомени могат да бъдат оцветени от настоящето поведение. Спокойната неприятност не се превръща в неприятни спомени - поне не е задължително.
Проучване на Деца от войната в Залива са разселени чрез ракетни атаки Скъд, отбелязва Бересин, демонстрираха, че дори тежката травма е притъпена от семейството сплотеност и майчин когнитивен контрол — способността на майките да контролират и пренасочват децата си мислене. „Подкрепата сред семейството, приятелите и общността е много важна, когато децата са изолирани“, казва Бересин.
Как изглежда когнитивният контрол на практика? Като честен, най-вече. Въпреки че може да изглежда като добра идея да се предпазят децата от новини за коронавирус, което е плашещо, това допълнително изолира децата. Децата, които не са снабдени с разказ, вероятно ще измислят свой собствен. И може да е по-заплашително - нещо, което те ще носят със себе си занапред.
„Когато сте изолирани и свободни да оставите въображението си да лети, то може да определи спомените като травмиращи и да попречи на децата да обработват събития в реално време. Обсъждането на нещата в момента помага да се предотврати това“, казва Бересин, предлагайки малко скриптиране: „Разбира се, че се притеснявам, но ще преминем през това.“
Освен това, насочването на вниманието на децата може да помогне за „преразглеждане“ на спомените им или да ги постави по-положително, казва Чопик. „Кажете, че сте завели семейството си на екскурзия до Ниагарския водопад и то е било затворено, но вместо това сте отишли в забавен увеселителен парк или на поход. Ако изрично посочите тези неща, като „Хей, помниш ли тази забавна екскурзия?“, вероятно е по-добре от гледна точка на създаване на положителен спомен, отколкото скъпа ваканция.“
Част от причината, поради която това работи за деца, но не и за възрастни, е, че спомените им могат да бъдат по-емоционални, отколкото епизодични. „Ние формираме привързаности на тригодишна възраст, което може да не е формиран спомен, който можете да си спомните, но може да си спомните чувство за близост“, обяснява Бересин.
Това може би е една от причините, поради които много психолози предлагат водене на дневник за деца. Това е емоционално освобождаване, а не стягане на неприятни спомени.
„Хората понякога си мислят, че говоренето за травма може да засили тревожността, но всъщност е облекчение“, казва Бересин. „Дневникирането или воденето на дневник помага на децата да обработват чувствата, да регистрират преживяване в паметта и да улавят емоциите. Записването на нещата им помага да видят сложността на даден проблем по по-дълбок начин." Някои от съветите за „практикуване на благодарност” е подобно на това как да внушаваме положителни спомени у децата, отбелязва Чопик. Помагането на децата да разсъждават върху положителните неща, за които са благодарни, може да бъде полезно.
„Идеята зад манипулациите с благодарност е основно да се грижите за положителните преживявания от деня“, казва той. „Това предизвиква положителни емоции и помага да преосмислите деня си в по-положителна светлина.”
Етичните последици от засаждането на спомени
Чопик изразява известна предпазливост, когато обсъжда как родителите могат да манипулират спомените на децата си.
„Очевидно е, че не искате да запалите децата с газ“, казва той. „Подвеждащо е да им казвате, че лошите неща са добри и не искате родителите да бъдат манипулативни. Но мисля, че родителите могат да предприемат бебешки стъпки, като обръщат внимание на положителните характеристики и помагат на децата да очакват повече добри неща в бъдеще. Ето какво е оптимизмът."
Оформящите спомени могат да бъдат използвани по отрицателен начин, Офен се съгласява и е по-малко загрижен за моралните последици. Тя твърди, че този процес е органичен и неизбежен. Активното запомняне (помислете: гледането на снимки) засяга спомените. Извличането на памет означава да я промените.
„Спомените са опетнени от специфичния контекст, в който ги извличате“, казва Офен. „Ако хората са наясно с процеса, който укрепва положителните аспекти на спомените, това може да помогне да направим устойчивостта част от разказа за това, през което преминаваме в тези странни времена.
Ще имат ли децата негативни спомени за труден момент от човешката история? Това може да е грешен въпрос. Правилният въпрос може да бъде дали спомените, които имат, ще запазят своята негативност с течение на времето. Нито негативността, нито постоянството на тази негативност по време на бъдещи спомени са неизбежни. Настоящето изглежда различно от бъдещето и родителите са уникално способни да предложат на децата розови очила. Последователността, комуникацията и положителните съобщения ще оставят много деца необременени от тази тъмна глава в младия им живот.
