Máte někdy pocit, že vás lidé považují za chladného, obranný, nebo nedostupné? Nebo to, že vás váš manžel považuje za takového bojovný když se je jen snažíte slyšet? Vaše řeč těla může být na vině. Možná ničíte své osobní a profesionální vztahy s bezvědomým pokrčením ramen, zkřížením paží nebo nakloněním brady. Taková jednoduchá, neverbální gesta a akce vysílají špatné signály a vypínají lidi, ztěžují konverzace a nevědomky odcizují lidi kolem vás. Jinými slovy, vypadáš jako blbec, když jsi se snažil být opravdový. Abychom se ujistili, že se sami sebe sabotujete zvláštním gestem, zde je osm akcí, které mluví za vás – a říkají špatné věci.
PŘÍBUZNÝ: 4 způsoby, jak se vyhnout tomu, abyste se stali „vysoce konfliktním“ partnerem
Překřížení rukou
Chcete vypadat uzavřeně nebo nechcete poslouchat, co říkají ostatní? No, když zkřížíte ruce, je to atmosféra, kterou dáváte. Alison Henderson, certifikovaná expertka na neverbální chování v analýze pohybových vzorů, říká, že gesto může mít někdy benigního původu (je vám zima, sedíte na židli bez rukou), ale může mluvit hodně kvůli stigmatu spojenému s to. "Vnímání je důležitou součástí," říká Henderson. "Mohou si myslet, že gesto je neškodné, protože tím nic neznamenají, ale problém se stává tím, jak je vnímáno."
Držte bradu nahoře
Říkáme to našim dětem, aby věděly, že mohou být hrdé, když si to situace vyžaduje. A ano, držet hlavu vztyčenou může vzbudit dojem důvěra. Ale toto gesto může také způsobit, že budete vypadat blahosklonně. To může být také pravda, pokud muž zůstane stát při rozhovoru s někým, kdo sedí. "Vnímám to tak, že nade mnou panuješ nebo se na mě díváš shora," říká Henderson. "A jen esteticky, kvůli Adamovu jablku není zvýraznění krku stejně lichotivé!"
Ukazování prstem
Ukazování je docela běžné gesto, ať už se snažíte zdůraznit svůj výrok nebo gestikulovat na něco v dokumentu. Faktem ale je, že to může působit jako agresivní a drzé, takže se druhá osoba cítí, jako by ji někdo poučoval. A protože je to nevědomý pohyb, je to něco, o čem byste měli někoho informovat. „Pak se můžete vrátit zpět a říct: ‚Dobře, je to tehdy, když o tom mluvím nebo když dosáhnu určité úrovně vzrušení‘,“ říká Henderson. "Protože dokazuješ svůj názor, obvykle přidáváš váhu i gestu, takže to působí ještě agresivněji."
Špatné držení těla
Sezení se svěšenými rameny a sklopenou hlavou vyjadřuje zranitelnost a slabost a může způsobit, že ve vás lidé ztratí důvěru. „Držení těla se zhoršilo, zvláště u ručních zařízení a všech těch druhů přikrčení a hlavy dolů a shrbených ramen,“ říká Henderson. "Říkám lidem, aby mysleli na svou hrudní kost a prostě ji zvedli na dva nebo tři palce." Vypadáte jistěji, cítíte se jistěji. Jakýkoli druh shrbených ramen nebo zaoblení je považován za slabší pozici.“
Steeping Your Fingers
Bývaly doby, kdy toto gesto obhajovali odborníci na řeč těla, abyste vypadali autoritativní a moudří. V dnešní době se to však stalo tak běžným, že nyní lidé, kteří se o to pokoušejí, vypadají, jako by se snažili příliš tvrdě. „Protože se to tak dlouho propagovalo a lidé to teď vidí, všimnou si toho a řeknou: „Ach, ty se snažíš být autoritativní!“ říká Henderson. "Je to vnímáno jako: 'Cítíte se slabý, takže děláte toto gesto, abyste se zvedli."
PŘÍBUZNÝ:7 způsobů, jak přestat být neustále tak zatraceně defenzivní
Potřesení rukou špatným způsobem
Pokud si podáte ruku, nepokládejte ruku na ruku druhé osoby. "To je velké ne-ne," říká Henderson, "protože to je mocenská hra, která ukazuje, "Myslím, že jsem lepší než ty." Pokud podáte ženě ruku a otočíte její ruku pod svou, jsme nyní náchylnější si toho všimnout a pomyslet si: ‚Ach, OK. Přesilovka. Mám vaše číslo.‘ A vnímání okamžitě kleslo, protože si myslí, že se snažíte převzít převahu.“
Kontrola telefonu
Bývaly doby, kdy to mohlo být samozřejmé, ale v dnešní době je někdy těžké popadnout toto zařízení do kapsy. Ale ve společenských nebo profesních situacích, kdy se očekává vaše pozornost, díky tomuto chování, známému jako „phubbing“, působíte hrubě a bez zájmu. Škodí to i vztahům. „Vypadá to, že vás to, co se tady děje, vůbec nezajímá,“ říká Backe. "Není zájem o tuto interakci."
Mluvit příliš blízko
Tohle je stará věc, na kterou se hodně odkazuje Seinfeld, ale zůstává klíčovou věcí, které je třeba se vyhnout při interakci s jinými lidmi. „Je to něco, čeho byste si měli být vědomi,“ říká Henderson, „je na vás, abyste si toho všimli. Poslouchejte očima a všímejte si, kdy se od vás někdo odtáhl nebo udělal krok zpět nebo potřebuje více osobního prostoru. Pokud se od vás odklánějí, respektujte to a nechte je mít svůj prostor."
