Pocit, že musíte skrývat hlavní část sebe sama, může být vyčerpávající, frustrující a demoralizující. Ale mnoho autistů uvádí, že pravidelně cítí potřebu maskovat se (nebo „kamuflovat“) a záměrně je adoptovat "neurotypický" chování, aby se prolínalo a vyhnulo se diskriminaci nebo jinému špatnému zacházení.
Co je maskování autismu a proč na něm záleží
Někomu nemusí maskování, aby zapadl, znít jako tak špatná věc. Může to dokonce znít podobně jako proces, kterým prochází mnoho neautistických dětí, když vyrůstají a nacházejí svou cestu. Historicky někteří rodiče dokonce povzbuzovali své autistické děti, aby se vyhýbaly stimulování na veřejnosti nebo hyperfocusingu na jejich zvláštních zájmech, aby zapadli a vyhnuli se šikaně, diskriminaci a stigmatizaci, které se zaměřují na autisty.
Ve skutečnosti v roce 2016 Spektrumreferoval o kontroverzi kolem „aplikované behaviorální analýzy neboli ABA, nejdelší a nejlépe zavedené formy terapie pro děti s autismem“. Tento přístup vyvolal kritiku za to, že je „založen na krutém předpokladu – snaze učinit lidi s autismem ‚normálními‘, což je cíl, který v 60. psycholog
Ale když mají autisté pocit, že musí neustále skrývat své klíčové části, výzkum naznačuje, že si to vybírá daň.
"U dospělých jsme viděli, že vyšší úrovně maskování jsou spojeny s vyšší úrovní deprese a úzkosti, jak obecné úzkosti, tak sociální úzkosti," říká Laura Hullová, Ph. D., odborník na ranou kariéru, který se zabývá výzkumem autismu na University of Bristol ve Spojeném království. Existují také spojení na vyhořet a vyčerpání. "Jedna studie ukázala, že vyšší maskování je prediktorem vyšších úrovní sebevražedných myšlenek a nápadů," říká. Tento strategie sociálního přežití je spojena s „celou řadou různých negativních výsledků v oblasti duševního zdraví“.
Výzkumníci teprve nedávno začali studovat maskování u autistů, říká Hull. Zatím se to dělalo jen u dospělých. "Zatím neznáme důsledky maskování nebo maskování pro děti a mladé lidi," poznamenává. Nicméně, někteří z dospělých autistů, kteří se zúčastnili Hullův výzkum popsali své zkušenosti s maskováním v dospělosti i dříve v životě.
Maskování může zahrnovat mnoho různých typů chování. „Ten klasický by byl nutit se k očnímu kontaktu s jinými lidmi“, když mluvíte aby splnili očekávání jiných lidí, „i když jste někdo, kdo to považuje za velmi nepříjemné,“ Hull říká.
Mnoho autistických žen popsalo, že se zabývají maskováním napodobováním jiných lidí, ačkoli tuto formu maskování mohou používat i lidé jiného pohlaví, poznamenává Hull. „Když byli mladší, pokud měli pocit, že je ostatní děti ve škole nepřijímají, identifikovali dívku, která byla oblíbená nebo se zdálo, že má hodně přátel,“ říká. Poté „napodobují způsob, jakým mluví nebo se obléká, nebo její zájmy“ ve snaze „vypadat více společensky úspěšní, i když to ve skutečnosti znamenalo skrývat své vlastní zájmy nebo své vlastní přirozené chování.”
Například dítě může mít zvláštní zájem dozvědět se o velrybách a diskutovat o nich, kdykoli se jim naskytne příležitost. Ale když si uvědomí, že se jejich vrstevníci více soustředí na mluvení o pop music, mohli by přestat sdílet závratě o šedých velrybách a místo toho mluvit o hudebnících, o které se moc nezajímají. Jinému dítěti by se mohlo líbit oblékat se do pohodlného nebo eklektického oblečení, ale poté, co bylo škádleno nebo odcizené za to, jak se oblékají, zahoďte svůj jedinečný způsob oblékání a začnou nosit to, co je moderní.
Rodiče mohou zatlačit maskování, aniž by to věděli
Někteří autisté se také snaží zastavit jejich "stims" — opakující se chování (jako je mávání rukama, kroucení něčím v rukou nebo vokalizace), které jim pomáhá při seberegulaci. Často je to kvůli tlaku rodiny nebo učitelů, kteří povzbuzují děti, aby „nestimulovaly nebo nereagovaly na smyslové prostředí, protože to vypadá jinak nebo vypadá divně,“ říká Hull. Ale vzít to pryč zvládání mechanismus – nebo jeho nahrazení sociálně přijatelnějším – nezbaví se ohromujícího pocitu, na který dítě reaguje. Jen se zbaví jejich způsobu, jak se s tím vypořádat.
Vzhledem k tomu, že výzkum maskování je stále tak nový, neexistují jasné známky toho, že by se vaše dítě mohlo maskovat, ať už víte, že je autista, nebo si myslíte, že by to mohlo být. Hull však považuje za „docela zajímavé“, že mnoho dospělých řeklo, že se po svém maskovali méně autismus byl identifikován. Mít jejich formální identifikaci neurodivergence poskytla „vysvětlení, proč byli jiní“ a proč byli nuceni se maskovat, říká. Pro mnohé to vedlo k setkávání s jinými autisty nebo neautistickými lidmi, kteří akceptují autisty a chování, které by jinak maskovali.
Není jasné, zda by děti a dospívající byli podobně ovlivněni vědomím, že jsou autisté. Ale jedna věc je jasná: Mít bezpečný prostor k odmaskování doma a ve škole může být zásadní pro duševní zdraví a pohodu autistů.
Jak pomoci dítěti, které maskuje autismus
Pokud si všimnete, že vaše autistické (nebo pravděpodobně autistické) dítě zřejmě mění své chování způsobem, který vypadá jako maskování, stojí za to zkusit si s nimi promluvit o tom, co je motivací k vašim změnám vidění. Jedna věc, která by vás mohla upozornit, je, pokud změny „necítí pravdivé nebo skutečné,“ říká Hull.
"Nechceme patologizovat změny identity, které mají téměř všechny děti," říká. Ale být v těchto změnách v bezpečí „je o pocitu přijetí a pocitu, že jste opravdoví, když to uděláte,“ dodává.
Vzhledem k tomu, že byl proveden malý výzkum maskování u autistických dětí, může být obtížné vědět, jak reagovat, pokud poznáte, že to vaše dítě dělá. Může pomoci, když svému dítěti sdělíte, že rozumíte tomu, proč cítí tlak na maskování a že mnoho lidí má pocit, že musí skrývat části v té či oné chvíli, ale že je také důležité ujistit se, že si dávají čas a prostor být sami sebou, když se cítí komfortní.
Může také pomoci probrat s nimi brainstorming, jak reagovat na dospělé, kteří je žádají, aby se maskovali způsobem, který jim není příjemný, jako je neustálý oční kontakt. Můžete jim také pomoci vytvořit plán, co dělat, když potřebují stimulovat na veřejnosti, ale nechtějí to dělat před ostatními, a jak by mohli mluvit o své neurodivergenci s ostatními. Může být důležité zeptat se jich, zda chtějí pomoci s rozhodnutím, jak moc se odmaskovat před některými přáteli a jinými vrstevníky. Nakonec se můžete dokonce rozhodnout pro kódovou frázi, kterou vám mohou říci, pokud se nacházejí v ohromující sociální situaci a potřebují, abyste jim pomohli najít způsob, jak si odpočinout nebo odejít.
