Jako děti trávíme spoustu času učením se – a často nás to učí – jak dostat dárek. To je určitě nejlepší. Viděl jsem domácí videa, jak moje pětileté dítě samo pořádá nevýrazné recepce k narozeninám a vánoční dárky z naprostého nedostatku taktu a jsou extrémně nepohodlní. Jsem rád, že jsem se naučil způsoby. Ale stejně jako mnozí mě nikdy nenaučili dávat dárky, což je škoda. Protože vědět, jak najít a dát velký dar, je základní životní dovedností.
Dávání dárků vás naučí, jak být ohleduplný v tom, co pro někoho vybíráte, a jak využít akt dávání jako příležitost zvážit pohled někoho jiného. Jinými slovy, je to akt empatie. To nepřináší svět dobra pouze osobě, která dostává dárek. Je to také psychicky pozitivní pro všechny zúčastněné.
Dárkové myšlení
„Dávání aktivuje naši optimální zaujatost, nebo to, co bych rád nazval naši přirozenost ‚drátovaná pro lásku‘, spuštění kaskády pozitivních neurofyziologických reakcí, které zvyšují naši inteligenci, moudrost a dlouhověkost,“ říká Dr. Caroline Leaf, autorka
Emoce, říká Dr. Leaf, jsou v podstatě nakažlivé. Vzrušení, které projevujete jako dárce, se k vám odrazí od osoby, která dárek obdrží, a vytvoří tak nekonečnou zpětnou vazbu pozitivity, která posiluje pouto mezi vámi.
„Prosperujeme hluboko, smysluplné vztahy a spojení,“ říká Dr. Leaf, „což má pozitivní dopad na biliony buněk v mozku a těle.“
Stát se skvělým dárcem vyžaduje dostat se mimo sebe a dostat se mimo sebe vyžaduje změnu pohledu na to, co chtějí ostatní. Suzann Pileggi Pawelski a James O. Pawelski, autoři Šťastní spolu: Využití vědy o pozitivní psychologii k budování lásky, která přetrvá, použít jiný model empatie k rozdávání dárků, rotace Zlatého pravidla, které nazývají Aristotelské pravidlo: „Chovej se k druhým tak, jak by chtěli, abychom se chovali k nim.
„Toto pravidlo nás povzbuzuje, abychom se soustředili na dobro, které vidíme u druhých, a zacházeli s nimi způsobem, který jim pomůže toto dobro rozvíjet a stát se lepšími,“ říkají. „Takže, pokud jde o dávání dárků, můžeme se sami sebe zeptat: Co by chtělo jejich nejlepší já? Jaké jsou jejich hodnoty? Cíle? sny?“Musíme, dodávají, přemýšlet o těchto otázkách a pak dát dárek, který by odpovídal jejich nejlepšímu já.
Konečný cíl dárce
Není lepší čas na praktikování aristotelského rozdávání dárků než o prázdninách. Když se však já – a jsem si jistý, že mnoho dalších – snažím vžít do myšlení skvělého dárce, může to být zastíněno obludností úkolu a domněnkou, která může být spojena. Každý rok mě napadá vánoční epizoda 30 Rock že Liz poprvé uvidí vyměňovat si dárky pro přátele s Jackem, jen aby zjistil, že je to pro něj extrémně konkurenční aktivita. "Je to nejlepší dárce na světě," říká Jackův asistent. "Jednou jsem to zkusil. Koupil jsem mu láhev olivového oleje za 95 dolarů. Na oplátku dostal mou sestru ze severokorejského vězení."
Ale nemusí to být jen tak složité. Základy dobrého dávání dárků jsou vyjádřeny v docela základních úpravách postoje a také v obětování několika vlastních očekávání ohledně toho, jak bude darování probíhat.
„Představte si, jak se budete cítit, když ten krásný svetr, který jste koupil své dceři, skončí v klubíčku na podlaze jejího šatníku,“ říká Susan G. Groner, zakladatel The Parenting Mentor, autor Rodičovství: 101 způsobů, jak otřást světem: Jednoduché strategie pro rodičovství s rozumem a radostí. „Pokud si představujete, že jste naštvaní, je to očekávání. Skutečný dárek je něco, co si obdarovaný může dělat s tím, co chce. Může to půjčit přátelům, může to prodat, může to rozřezat, pokud chce.“
Ale očekávání určitého druhu použití není jediné očekávání, které může potopit zážitek z darování. Měli byste se také ujistit, že se na dárky vyvarujete odsuzujícímu pohledu, a to i neúmyslnému někdo může požádat pro sebe a přijmout vrozenou nepraktičnost darování tradice. To platí zejména pro děti, poznamenává Groner.
„Děti se necítí dobře, když si myslí, že se vám nelíbí věci, které chtějí,“ říká. „Pokud máte obavy nebo otázku ohledně konkrétní položky na seznamu přání, zkuste se na to zeptat svého dítěte. "Podíval jsem se na tvůj seznam, zlatíčko." Co se ti opravdu líbí na čivavě?‘ Když své dítě vyzvete, aby mluvilo o tom, co chce, pomáháte mu přemýšlet nad svými volbami.“
Stát se skvělým dárcem je také otázkou rozšíření toho, jak dárek vypadá. Každý dárek je smysluplný, když mu dáte smysl, ale také stojí za zvážení „zážitkových“ dárků. “
V mé rodině často využíváme rozdávání dárků jako příležitost udělat něco zvláštního jako rodina nebo pro děti, aby si vyzkoušely činnost, kterou nikdy předtím nedělaly,“ říká Groner. "Možná, že každý jde do cirkusu nebo na představení - Sezamová ulice živěnebo Zmrazeno na ledě. Pro starší děti, co takhle lístky na oblíbenou kapelu? Jeden rok celá moje rodina střílela na skeet! Těšení se na událost a vzpomínky, které generuje, rozšiřují radost z dávání.“
Nemusí to být velká skupinová akce, pokud je taková věc cenově nedostupná. Moje rodina je velkým fanouškem toho, čemu říkáme „dary času“ – dává někomu příležitost udělat něco malého, ale významného společně, jako je domácí večeře a filmový maraton.
Nakonec, to, co z vás dělá zručného dárce, je způsob, jakým dar dáte. Každá rodina to má jinak tradice během prázdnin. Někteří sedí na Štědrý den ráno v kruhu a jdou jeden po druhém, pro někoho je to zdarma pro všechny a pro jiné je to záležitost najít lidi během dne a dát jim svůj dárek.
Ale v této sezóně záleží na tom, že si uděláte čas, bez ohledu na současnost, sdělit někomu, na kom vám záleží: „Myslel jsem na tebe, když jsem to zabalil, a myslím na tebe teď.“
Tento článek byl původně publikován dne
