Tento graf dokazuje, že každý jeden slavný génius má jedno společné

Přemýšleli jste někdy nad tím, jak se zdá, že někteří lidé mají vždy během dne dostatek času na to, aby si udělali svůj seznam úkolů – a mají toho na talíři mnohem víc než vy? Snaha najít si během dne dostatek času je častým problémem, ale nový graf rozebírá, jak trávili čas slavní géniové. Mají delší pracovní dobu? Spí osm hodin? Zde je to, co jsme zjistili.

Vizuální kapitalista nedávno sdílel fascinující vizualizaci navrženou RJ Andrewsem z InfoWeTrust, mapující, jak trávilo své dny 16 nejslavnějších géniů. Andrews se rozhodl upozornit na některé z „inspirovaných myslí“ obsažených v knize z roku 2013 Denní rituály: Jak umělci pracují tím, že se blíže podíváme na to, co dělají za 24 hodin mezi prací, volným časem, spánkem a dalšími.

Mezi 16 géniů v žebříčku patří Sigmund Freud, W.A. Mozart, P.I. Čajkovskij, Maya Angelou, L.V. Beethoven a Charles Darwin, mezi ostatními. Existuje několik zajímavých informací o tom, jak trávili čas - a spánek je velký.

Všem nám to bylo řečeno spánek je důležitý pro celkové zdraví

, včetně energetických hladin a mozkových kognitivních funkcí. Ale z nějakého důvodu existuje toxická myšlenka, že abyste byli úspěšní, musíte obětovat spánek. Údaje o géniích však hovoří jinak.

Podle Národní institut srdce, plic a krveOdborníci doporučují dospělým spát 7 až 9 hodin každou noc – a každý ze 16 géniů v žebříčku dosáhl této značky.

"Většina z těchto brilantních myslí si zajistila dobrý odpočinek, průměrně 7,25 hodiny spánku přes palubu," Vizuální kapitalista poznámky.

Když se usadili ve spánku, velmi se měnilo. Například francouzský romanopisec Gustave Flaubert měl tendenci chodit spát kolem třetí hodiny ranní. romanopisec Honoré de Balzac obvykle spal od 18:00. do 1:00 a dal si 1,5hodinový šlofík ráno.

RJ Andrews z InfoWeTrust

Kromě dostatku spánku měli géniové na svou primární práci vyhrazeny různé bloky času. Ale je zajímavé, že mnoho z nich také mělo přibližně stejný počet hodin věnovaných kreativitě, ať už šlo o oběd, čtení nebo návštěvu přátel.

Někteří z nich měli také zvyky, které by se daly považovat za trochu zvláštní. Beethoven například snídal kávu – a ujistil se, že v šálku je přesně 60 kávových zrn, což je počet zrn, který určil jako ideální. Victor Hugo navštěvoval holiče každý den. A mnozí z géniů kouřili doutníky nebo cigarety; Freud mohl kouřit až 20 doutníků denně.

Je také důležité poznamenat, že žádný z těchto mužů (a Maya) by toho nedokázal dosáhnout sám. Měli armádu lidí – své partnery, přátele, spolupracovníky atd. — kteří si vzali část práce, aby pomohli géniům splnit jejich seznamy úkolů a přesto měli čas na odpočinek a spánek.

Sarina Bowen: Jak napsat šťastný konec romantického románu

Sarina Bowen: Jak napsat šťastný konec romantického románuRůzné

drazí chlapci,Vím, že váš zájem o Valentýna sahá pouze k bonbónům ve tvaru srdce. Ale Valentýn je v tomto domě velký byznys. Pravá láska platí účty. Letní tábor je sponzorován západy slunce. Váš vy...

Přečtěte si více
Řízené alkoholové programy vs obchody se základními lihovinami pro alkoholiky

Řízené alkoholové programy vs obchody se základními lihovinami pro alkoholikyRůzné

V prvních týdnech pandemie prodej alkoholu explodoval. Na konci března celkový prodej alkoholu vzrostl o 55 procent, lihoviny vyskočily o 75 procent, prodej vína o 66 procent a prodej piva o 42 pro...

Přečtěte si více
Stephen Colbert získává peníze pro Karolíny s novou knihou Trump Kids

Stephen Colbert získává peníze pro Karolíny s novou knihou Trump KidsRůzné

Knihy a příběhy jsou často jednoduchý způsob, jak vysvětlit obtížná témata malým dětema není pochyb o tom, že dnešní rodiče jsou po kolena v době plné náročných a často k vzteku vysvětlovat. To zna...

Přečtěte si více