Behaviorální vědci používají termín „trest” úzce popsat akce, které snižují pravděpodobnost, že se určité chování bude opakovat. A v této akademické disciplíně „negativní“ znamená odstranění. Takže z hlediska rodičovství negativní trest znamená, že jim odeberete něco, co vaše děti baví, abyste je přiměli přestat s určitým chováním. Hádají se vaše děti dál? Ubíráte jim čas na obrazovce. Vyzařuje váš teenager i po četných varováních drzost? V pátek večer se nemohou scházet se svými přáteli.
Ale mohou rodiče využít negativní tresty efektivně? A pokud je součástí jejich sady nástrojů pro rodičovství, jak by se měl používat?
Co je negativní trest?
Negativní trest je základním pojmem behaviorálního psychologa B.F. Skinner„teorii operantního podmiňování“, kterou intenzivně studoval ve 30. Ale co je důležité, jeho experimenty využívaly krysy a holuby jako předměty – není nejlepší nápad extrapolovat jeho zjištění do emocionální dynamiky vztahu rodiče a dítěte. Přesto ze surového behaviorálního hlediska pochopil, že sčítání, odečítání, potěšení a bolest jsou proměnné, které lze strategicky implementovat ke změně chování.
Skinnerova práce je částečně důvodem, proč má trest neužitečný podtext, když rodiče přemýšlejí o změně chování svého dítěte. „Obecně se snažím neoznačovat důsledky jako tresty, protože to připojuje negativní konotaci a kompenzuje to učební cíl, který se snažíte dítě naučit,“ vysvětluje. Dr. Rashmi Parmar, psychiatr s MindPath Care Centers. Jinými slovy, negativní důsledky mohou být lepším způsobem, jak zformulovat taktiku.
Je rozdíl mezi tím, když dítěti něco vezmete ve snaze změnit jeho chování, a když mu něco vezmete, protože se k němu chcete na určité úrovni vrátit. Mějte tedy nástroj negativních důsledků ve své krabici, ale používejte jej s rozmyslem a přesností.
Příklady negativních trestů, kterým by se rodiče měli vyhnout
Rodiče musí pečlivě volit důsledky. Omezení privilegia například vyžaduje, aby k němu děti neměly přístup jinými prostředky, jinak původní důsledek ztratí svůj význam. Dále musí být všichni členové rodiny na stejné stránce nastavení limitu. Pokuste se identifikovat a odstranit spouštěč, který vede k negativnímu chování dítěte. Vcítit se do dítěte a poskytnout mu podporu, i když se snažíte uplatnit důsledek.
Důsledek by měl také souviset s chováním. Pokud se snažíte přimět své dítě, aby dodržovalo limity času na obrazovce, odeberte mu mobilní telefon nebo tablet dává mnohem větší smysl, než odebrání náhodné položky bez obrazovky nebo její uzemnění ze sociálních aktivit.
„Obecně rodičům doporučuji, aby se vyvarovali odnášení věcí, které dětem pomohou zvládat jejich emoce pozitivně během následků, jako jsou stresové hračky, barvení nebo kreslení,“ radí Parmar. "A nedoporučuji zdržovat děti od účasti na vzácných nebo zvláštních příležitostech, jako je promoce nebo narozeninová oslava, kterou nemohou znovu zažít."
Varuje, že nebezpečí spočívá v tom, že vyvolání takového následku může způsobit, že vaše dítě k vám bude chovat tvrdé city. A pokud vy jako rodič musíte tuto událost vynechat, abyste dohlíželi na své dítě, možná zaséváte semínko zášti vůči svému dítěti.
Z praktického hlediska je zřídkakdy dobrý nápad odebírat konstruktivní věci, které přispívají k celkovému učení a rozvoji. „Rodiče by se měli vyvarovat odebrání koníčků nebo mimoškolních aktivit, jako je sport nebo drama. A špatné chování může vyžadovat zvýšené monitorování, nespěchejte s odebráním nástrojů, které dítě potřebuje pro svou každodenní rutinu, jako je školní notebook,“ říká Dr. Parmar.
Jak efektivně využít negativní důsledky
Nejlepší je vyhnout se přímému skoku k jaderné možnosti. Při určování vhodného důsledku je první výzvou přistupovat k rozhodnutí z místa vyrovnanosti a racionality. „Následek musí být realistický, logický a definovaný pro konkrétní období, které odpovídá závažnosti negativního chování, které se snažíte napravit,“ říká Parmar.
Uzemnit své teenagery na měsíc, když poprvé poruší zákaz vycházení, je přehnané. Tento druh přehánění může být odplatný a nepřátelský, nestaví je na skvělé místo, kde by se mohli poučit ze svých chyb.
„Důsledky, které jsou příliš dlouhé, také představují nebezpečí, že se dítě odpoutá od cíle a nakonec se o následky nebude vůbec starat,“ vysvětluje Parmar. „Pokud má dítě pocit, že cíle je příliš nemožné dosáhnout a není k tomu nic jiného motivovat je krátkodobě, s největší pravděpodobností odmítne účast nebo následování Pokyny."
Je pravda, že účinná disciplína vyžaduje jasnou myšlenku, kterou může být v horku okamžiku obtížné uchopit. Není žádná ostuda dát si oddechový čas, když je situace intenzivní. Je lepší dát si čas a prostor k rozumnému rozhodnutí, než dovolit impulzivitě, aby vedla svou disciplínu.
