Pokud děti přišly s průvodcem pro rychlý start, zavinování by bylo uvedeno jako standardní operační postup pro vašeho nového člověka. Děti jsou často zavinuté na porodnice, aby byly v teple a pohodlí, a praxe se často nosí i doma. Ale zatímco rodiče chápou, že zavinování může být užitečné, zejména při usínání a udržování dítěte ve spánku, je mnohem méně jasné, kdy s zavinováním přestat. A to je důležitý faktor, pokud jde o údržbu praktiky bezpečného spánku jak dítě roste. Dobrou zprávou je, že návod, kdy přestat miminko zavinovat, je velmi jasný a přechod zavinutí lze snadno zvládnout.
Kdy přestat zavinovat miminko
Dobrá zavinovačka – ta, která je přiléhavá na pažích, ale volná na bocích a chodidlech – je skvělým nástrojem, který miminku pomůže udržet spánek. Dr. Harvey Karp, dětský lékař a autor TheNejšťastnější dítě v bloku poukazuje svým čtenářům na to, že zavinování poskytuje kojencům pocit uklidňujícího lůna. Zavinovačka ale také bojuje proti náhodnému nekoordinovanému pohybu paží, který může dítě v noci nechtěně probudit.
Zavinovačka by se však měla používat pouze při dodržování bezpečných spánkových postupů, které zahrnují umístění a dítě na zádech spát, v postýlce s pevnou matrací a bez cizích hraček nebo Příslušenství. A ve skutečnosti praktiky bezpečného spánku informují o tom, kdy by rodiče měli přestat používat zavinovačku.
Pokyny pro spánek Americké akademie pediatrie autor Dr. Rachel Y. Moon poznamenává, že i když jsou zavinování prospěšné, „Když vaše dítě vypadá, jako by se snažilo převrátit, měli byste přestat zavinovat.“
Moon zašel až tak daleko, že doporučuje, aby se děti po dvou měsících nezavinovaly, ale směrnice AAP poskytují určitý prostor pro rodiče, jejichž děti mohou stále bezpečně těžit ze zavinování. To znamená, že mnoho středisek rané péče o děti po celé zemi, včetně všech v Minnesotě, zavinování z bezpečnostních důvodů zakázalo. Bude tedy patřit rodičům, kteří hledají ranou péči o své děti, aby porozuměli zákonům v jejich stavu a přechodu od zavinování podle potřeby.
Swaddle alternativy
AAP poznamenává, že spací pytle nebo nositelné přikrývky, které nestlačují hrudník a paže, lze používat neomezeně dlouho. Tyto spánkové oděvy se pohybují s dítětem a nepředstavují škrcení nebo zachycení. Nabízejí také teplo a zavinout do plenekstejně jako určitý pocit blízkosti jako lůna, dokonce i s volnými pažemi.
Je třeba poznamenat, že děti se mohou přehřát a také se přehřívají. AAP doporučuje, aby děti nosily pouze o jednu vrstvu oblečení více, než má rodič v noci.
Provedení swaddle přechodu
Neexistuje žádný spolehlivý způsob, jak zajistit, že přechod ze zavinovačky nebude mít za následek poruchy spánku. Kdykoli dojde ke změně v rutině, rodiče by se měli připravit na škytavku ve spánkových vzorcích.
Spánek je snazší, když se děti dokážou uklidnit. Zavinovačky, které by si jinak cucaly prsty nebo palce, aby se uklidnily, tento nástroj nemají. Mohlo by tedy pomoci nabídnout zavinutému miminku v noci dudlík. Poté, když je zavinovačka odstraněna, mají k dispozici známý samouklidňující nástroj.
Je také důležité zavést pevný režim před spaním, který dítěti pomůže pochopit, že je čas spát. Dobrá rutina bude zahrnovat koupel, pohádku, trochu zpívání a houpání a končí umístěním dítěte na záda do jejich postýlky nebo bezpečného prostoru pro spánek, když jsou ospalí, ale ne úplně spí.
Rodiče, kteří pracují na přechodu k zavinování, by si měli pamatovat, že miminko, stejně jako lidé, má odlišný spánkový cyklus, který zahrnuje krátká období neklidu nebo bdění. Ty obvykle projdou, když dítě přejde do jiného stavu spánku. Pokud uslyšíte, jak se vaše dítě rozčiluje nebo se hýbe, může být nejlepší zůstat na místě a sledovat, co se stane. Mnoho dětí může jednoduše samo usnout. A zásahy v těchto obdobích mohou být ve skutečnosti spíše rušivé než užitečné.
A konečně, každý rodič, který se obává zavinování, by měl kontaktovat svého pediatra, který by měl být schopen nabídnout pokyny specifické pro vaše dítě.
