Od chvíle, kdy se děti narodí, rozvíjejí řadu nových schopností důvěra používat je. Blikají. Oni pláčou. Převrátí se. Jedí. Oni se smějí. Oni mluví. Oni chodí. Oni běží. S přibývajícím věkem si však budou muset udržet svou sebedůvěru, protože jim to pomůže naučit se nové, obtížnější dovednosti, věřit v své vlastní schopnosti, porozumět více o svých silných a slabých stránkách a porozumět tomu, jak překonat překážky, které jim brání setkání. Vštěpování zdravé důvěry ve vaše děti je zásadní; vyžaduje především dobrou komunikaci a upřímnost.
Proč na důvěře záleží
Děti by měly být schopny o sobě mluvit pozitivně. Měli by vědět, v čem jsou dobří. Měli by mít dobrý pocit z toho, že jsou ve věcech dobří.
„Děti by měly být schopny říci: Jsem sebejistý v těchto oblastech, protože jsem tvrdě pracoval. hodně jsem cvičil. V tomhle se chci opravdu zlepšit. To je dobrá věc,“ říká Dr. Roseanne Lesack, certifikovaný dětský psycholog a ředitel kliniky Unicorn Children’s Foundation na Nova Southeastern University na Floridě.
Kdy učit důvěře
„Jakmile jsou děti verbální a jsou schopny vyjádřit, v čem jsou dobré, můžete okamžitě začít pracovat na jejich pocitu sebedůvěry,“ říká Dr. Lesack. Konzistentní konverzace s rodiči pochválit své děti a zeptejte se jich, co si myslí, že udělali dobře, pomůže jim to naučit se pohodlně o tom mluvit sami sebe, chválit se a být upřímní o svých přednostech a nedostatcích, od velmi nízký věk.
Jak modelovat sebevědomíUčit dítě sebevědomí není jen hra křičet "Jsi skvělý!" na ně, dokud nebudou mít zdravý pocit sebeúcty. Modelování sebevědomého chování, pronikání do podstaty jejich silných stránek a dělání úspěchu výsledkem společného úsilí.
- Komplimentujte pravidelně. Ale buďte konkrétní.Komplimenty může se to obrátit, ano. Ale jsou-li používány moudře, jsou důležitým nástrojem, který vašemu dítěti pomůže poznat jejich silné stránky. „Nevyplatí se dětem chválit a říkat jim, že jsou chytré,“ říká Dr. Lesack. "Chcete pochválit chování, které je vede k úspěchu." Například, když dítěti řeknete: „Jak jste vyřešili problém X s kreativou Y řešení“ nebo „Odvedli jste tak dobrou práci, že jste se soustředili na ten matematický problém“ jsou tím správným druhem komplimentů, protože jsou konkrétní a ne holistický. Ve všech oborech je to stejné. Rodiče by neměli svým dětem jen říkat, že jsou skvělé ve sportu. Spíše by jim měli říct, co ten den dělali ve fotbale, což bylo skvělé. Jako: "Byl jsi opravdu dobrý v kopání do míče." Nebo: „Bránil jsi ten cíl opravdu dobře, zvlášť když jsi byl couval v rohu." Specifika zvyšují pocit sebeuvědomění a nevedou děti k tomu, aby si myslely, že jsou dobří všechno.
-
Promluvte si o svých vlastních úspěších (před vaším dítětem)
Rodiče musí svým dětem ukázat, že oni osobně mají zdravý smysl pro sebedůvěru, zdůrazňuje Dr. Dr. Lesack. Nejlepší způsob, jak to udělat, je přes samomluva. „Na konci dne by rodiče měli mluvit u jídelního stolu o svých úspěších,“ říká. "V práci jsem tomuto projektu věnoval hodně úsilí a odvedl jsem dobrou práci, protože jsem na něm strávil tolik času." Mluvit o sobě pozitivně - Když říkám: Líbí se mi, jak moc se tam snažím, nebo se mi líbí, jak barva mých očí ukazuje dětem, že sebeláska je v pořádku – a dokonce je podporována – v Domácnost. -
Vždy mluvte o tom, co ostatní dělají dobře
Rodiče by podle Dr. Lesacka měli vždy zmiňovat to, co ostatní dělají dobře, aby se ujistili, že si jejich děti nemyslí, že jejich úspěchy proběhly ve vzduchoprázdnu. Například, když mluvíme o svých vlastních výhrách, měli by rodiče zmínit tým, který s nimi pracoval na jejich projektu. Když mluví o skvělém výkonu svých dětí ve hře, měli by je povzbudit, aby zmínily ostatní týmové hráče, kteří také hráli dobře, a požádat je, aby mluvili o specifikách. Dal jim jejich kamarád spoustu asistencí? Spoléhali na konkrétního hráče v obraně? Maloval dnes jejich druhý kamarád ve třídě opravdu dobře? Co bylo na malbě skvělé? I když tyto konverzace neprobíhají před spoluhráči a přáteli, zajistit, aby děti věděly, že k jejich úspěchu přispěli jiní lidé, je rozhodující pro dosažení zdravé sebedůvěry.
Jak vypadá výuka sebevědomí v praxi?
Řekněme, že dítě opravdu zvládlo matematický kvíz. Jejich rodiče by měli pochválit je za jejich úspěch. Měli by je říct, že to zvládli skvěle, ano, ale pak se jich zeptejte, jaké kroky podnikli, aby je tam dostali. Jak studovali? Udělali tentokrát něco jiného než minule? Věnovali ve třídě zvýšenou pozornost nebo kladli otázky? Poskytl jim učitel hodně pomoci a odvedl skvělou práci při výuce? Mluvit s dítětem o procesu jeho úspěchu, pochválit ho za to, že tyto kroky podniklo, poukázat na to, jaké kroky lze opakovat v případě, že existuje kvíz na cestě a poukazování na lidi, kteří jim pomohli se tam dostat, jim pomůže cítit se ve své práci sebevědomě a nakonec si uvědomit, že to není jen o jim.
Když se z důvěry stane arogance
“Existují různé typy sebedůvěry,“ říká Lesack. „Existuje ideál: sebevědomé dítě, vždy vepředu, vedoucí, první, kdo zvedne ruku, ten, kdo má právě takovou postavu a přítomnost. Ne každé dítě by takové mělo být,“ říká Lesack. Tento typ sebedůvěry může fungovat u dětí, které jsou společenské a expresivní, ale nejdůležitější typ sebevědomí se nemusí chlubit – zvláště když to není opodstatněné. Pokud si děti neuvědomují, že někdy nemusí znát odpověď, že mohou mít dny volna nebo že občas mohou něco pokazit, nemusí být schopni připustit své chyby. A tehdy se důvěra stává arogancí a nezaslouženým pocitem úspěchu. Upřímnost je klíčová a rodiče ji musí podporovat.
„Děti by měly být schopny říci: ‚Jsem si jistý v těchto oblastech, protože jsem tvrdě pracoval, hodně jsem cvičil a opravdu se v tom chci zlepšit.‘ Děti také potřebují vědět, co dělají. nevím. Ne vždy chcete, aby bylo vaše dítě sebevědomé. Ve skutečnosti chcete opak. Protože nechceš, aby byli namyšlení."
