Byl to skvělý výlet s dítětem. Viděl slony a vytřeštěnýma očima zíral na lední medvědy. On nebo ona jedl občerstvení, diskutovali o tučňákech a pózovali pro dokonalé Instagram záběr. Nyní stojí před opičím domem a chystá se spatřit své oblíbené zvíře, což byl celý smysl tohoto výletu. Až na to, že místo vzrušeného vrkání křičí, že chce jít domů. To je bohužel riziko, které rodiče podstupují, když berou malé děti na delší výlety. To se stává, když jsou děti unavené a ve stresu.
„Děti se vám nesnaží dělat potíže a často vám ani nedokážou říct, proč jsou rozmrzelé, podrážděné, frustrované, šílené nebo vyděšené,“ říká. Amanda Willifordová, docent na University of Virginia’s Center for Advanced Study of Teaching and Learning. „Možná je to nové místo, možná je to moc hlasité, možná je to moc světlé. Nebo možná jako rodič posouváte hranice rozvrhu, na který je vaše dítě zvyklé.“
Jak se tedy takovému chování vyhnout, aby se velké dny nestaly velkým zklamáním? Vše spočívá ve čtyřech hlavních krocích.
PŘÍBUZNÝ: Co říct, když se váš syn zeptá, jestli je dost dobrý pro NBA
Připravte se na výlet s dítětem
Bez ohledu na to, co váš den obnáší, vždy by si měl zachovat základní prvky standardního dne. To znamená dodržovat pravidelný plán spánku, svačiny a jídla.
„Být hladový a/nebo unavený je recept na zhroucení,“ říká Holly Schiffrinová, autorka knihy Vyvažování velkých věcí: Hledání štěstí v práci, rodině a životě. „Někdy může být lákavé zkusit vyřídit poslední pochůzku před obědem nebo šlofíkem a výsledkem bude záchvat vzteku u pokladny. Prostě nemají stejnou schopnost regulovat své emocionální reakce jako dospělí."
Je také důležité naplánovat jim den a nadchnout je pro všechno, co přijde. „I když se jejich expresivní jazyk – jejich schopnost s vámi mluvit – teprve vyvíjí, jejich vnímavý jazyk, což je jejich schopnost rozumět jazyku, je často docela dobrý,“ říká.
Důležité je také definovat úspěch jako táta nebo máma. Williford říká, že pouhé snížení laťky očekávání může být skutečnou úsporou emocí. Buďte realističtí v tom, co je možné, ať už je to pro ně pochůzka nebo zábavný výlet.
Hodnocení Kid’s Meltdown
Když začne zhroucení, první reakcí by nemělo být zachránit zbytek plánované cesty. Prvním krokem by mělo být zastavení a zhodnocení situace.
"Pokud byl výlet pro dítě - jako výlet do parku, zoo, dětského muzea, dětské knihovny - a mají toho dost, je čas jít," říká Williford. "Nezdržuj se déle kvůli úsilí, které jsi vynaložil na přípravu na tento výlet." To znamená ovládat své emoce. Pokud jste například balili a připravovali 8 hodin, ale vaše batole je hotové po 90 minutách, nezlobte se. Musíte pochopit, podle Williforda, že 90 minut je pro dvouleté dítě skutečně dlouhá doba.
Pokud je však třeba cestu dokončit, je čas pokusit se o uložení.
Přestávka po vzteku
„Napijte se vody, vyměňte plenku, obejměte se, přečtěte si malou knihu nebo si zahrajte malou hru,“ říká Williford. "Existuje způsob, jak svému batoleti dát rychlou úlevu, a pak se možná ‚znovu vrátí‘ na jakoukoli cestu?"
Je také důležité si uvědomit, že vaše reakce na situaci může také diktovat její výsledek, říká Schiffrin: „JáJe důležité, aby rodiče zůstali v klidu,“ říká. „Pokud jsou rodiče naštvaní a frustrovaní, jejich děti se budou živit těmito emocemi, což vše urychlí. Není to snadné, protože děti jsou někdy frustrující, ale reagovat klidně může situaci zmírnit.“
VÍCE: Jak mohou rodiče zvládat svůj vlastní stres zpět do školy
Další dobrá taktika: Chvilku se posaďte a přitulte se. Držte je. Jakmile se uklidní, zeptejte se, zda chtějí odpoledne dělat nějaké zábavné věci. Úvodní otázky jako: „Chlapče, zajímalo by mě, co ty opice dělají. Vsadím se, že jsou hloupí. Měli bychom to zjistit?" může vyvolat lepší reakci než: Chtěli byste vidět opice nebo jít domů?
Rozhodnutí Cut and Run
Situaci bohužel není možné zachránit a musíte se s tím smířit. "Někdy od malého dítěte očekáváte příliš mnoho," říká Schiffrin. Mávání bílou vlajkou neprohrává. Je to prostě součást rodičovství.
