Mládežnické sporty jsou velký byznys. Rodiče utratit miliony dolarů v naději, že jejich dítě získá stipendium NCAA nebo se nakonec stane profesionálem. Vzhledem k penězům nalitým do mládežnický sportovní průmysl každý rok je přirozené, že trenéři, experti na výkon a společnosti zabývající se vybavením chtějí získat kousek koláče. A když je toho tolik, tito potenciální guruové pro mládežnické sporty často nabízejí pochybné rady, které údajně zaručují budoucí úspěch dítěte. V nejlepším případě jsou mýty šířené mládežnickým sportovním průmyslovým komplexem zodpovědné za vyčerpání bankovních účtů rodičů. V nejhorším případě mohou mýty skutečně poškodit dítě.
Toto je 8 nejlepších mýtů o sportu mládeže, které se opírají o odborníky a podniky, které musí rodiče odsunout na vedlejší kolej – nejen proto, aby byl sport zábavnější, ale také aby byl bezpečnější.
PŘÍBUZNÝ: 6 lekcí, které jsem se naučil trénovat mládežnické sporty, které mě připravily na to, abych se stal tátou
Děti by se měly brzy specializovat na sport
Příběh zní takto: pokud dítě zvládne mechaniku golfového nebo pálkového švihu dříve, než začne číst, pak je to neklamné znamení, že padne do oka náboráři. Také to dělá super cool video na Instagramu.
Nicméně existují velké problémy s dřívější specializací. Za prvé, opakovaný trénink jedné dovednosti může vést ke zranění. Děti, které se specializují brzy, také riskují, že vyhoří a budou nenávidět hru, do které jsou tlačeny.
VÍCE: Sport mládeže je tajná společnost se 45 miliony členů
Aby se zabránilo vyhoření a zraněním z nadměrného používání konkrétního pohybu, jako je golfový švih nebo baseballové hřiště, odborníci na sportovní medicínu navrhují, aby děti měly rozmanitý sportovní repertoár. Když dítě používá své tělo v různých sportech, ve skutečnosti si rozvíjí dovednosti, které se uplatní v jejich zvoleném sportu a z dlouhodobého hlediska z nich udělají lepšího hráče.
Navíc dát si pár měsíců pauzu a hrát něco úplně jiného je dobrý způsob, jak udržet dětský život plný zábavy.
Děti nemusí mít rády sport, aby v něm dosáhly
Rodiče, kteří si koupí ranou specializaci, často vidí, že jejich děti ztrácejí zájem o zvolený sport. To může často vést rodiče a trenéry k tomu, aby hovořili o rozvíjení odvahy a vytrvalosti a „vykuchání“ obtížného, opakujícího se tréninku.
I když je pravda, že dítě může kopat hluboko a bez radosti se posouvat, je to skutečně smyslem mládežnických sportů? Faktem je, že dítě se ve vynucené praxi neučí vytrvalosti a tvrdohlavosti. Místo toho se učí podřídit se autoritě.
Pro lepší výuku těchto dětí je nezbytné umožnit dítěti hrát rozmanitou škálu sportů, které je baví, ale nemusí být zrovna dobré. Když je dítě, které je přirozeným running backem (ale nenávidí být running back), špatným basketbalovým hráčem, znamená to, že se musí opřít o jiný soubor dovedností, aby zůstalo ve hře a soutěžilo. Tyto výzvy jsou to, co ve skutečnosti učí drzosti a vytrvalosti, a tyto lekce jsou přijímány mnohem lépe když si dítě hraje s úsměvem na tváři.
Dětství má být také časem zábavy a sbírání rozmanitých zážitků, bez kterých bude dítě ztraceno, až se stanou nezávislými dospělými.
Děti by se měly učit, že neexistují žádní poražení
V mládežnických sportech přetrvává trend zaměřený na nejmladší hráče, aby je chránil před představou výher a proher. „Všechno je o hře,“ vysvětlují dobře mínění organizátoři. Děti, které nedostanou příležitost prohrát, promeškají příležitost naučit se čelit nepřízni osudu a zklamání s grácií.
Děti musí rozumět co to znamená prohrát. Ale také musí vidět, že to není zničující výsledek. Dobrý způsob, jak mohou rodiče pomoci dítěti stát se lepšími poraženými, je změnit paradigma protivníka soupeře. Rodiče mohou pomoci dětem pochopit, že soupeř je tu, aby pomohl dítěti vyzvat a zlepšit je. Tím se z protivníka stane spojenec.
TAKY: Historicky první akce „Silent Soccer“ týmu Washington D.C. Uklidnila rodiče, potěšila děti
Ano, z proher je třeba se naučit lekce, která z člověka udělá jen lepšího hráče. Ale je také důležité umět smazat ztrátu. Protože i při prohře je hraní (a mělo by být) o zábavě.
Tvrdá práce znamená, že dítě může jít profesionálně
Mnoho rodičů tlačí na své děti v naději, že dostanou atletické stipendium, stanou se olympionikem nebo dokonce profesionálem. Problém je v tom, že i při velkém množství práce je šance, že si dítě uvědomí, že budoucnost je neuvěřitelně malá.
To neznamená, že by se rodiče měli vzdát povzbuzování dítěte. Ve skutečnosti, pokud je dítě motivováno ke hře, baví se a pokračuje v rozvíjení přirozených atletických dovedností, mělo by dostat každou příležitost. Ale jakmile ztratí radost ze svého sportu, opravdu není důvod, aby dál mlátili. Faktem je, že ani velký malý ligový nadhazovač možná nikdy neudělá velkou show a žádný rodič nechce utratit jmění, aby dítě mohlo žít tvrdý život v no-name kaktusářské lize.
Trenéři se o všechno postarají
Někteří rodiče cítí, že jejich zodpovědnost za to, aby děti pěstovaly lásku ke sportu, končí, jakmile otevřou dveře minivanu na atletickém hřišti. Odtud předpokládají, že trenér se postará o vše, co dítě potřebuje, aby se bavilo a dosáhlo.
ve skutečnosti tomu tak není. Trenéři jsou často nataženi mezi všemi svými svěřenci. Mohou tedy dítěti vrtat fyzické dovednosti, ale nemusí mít nezbytně kapacitu pracovat na sociálních a emocionálních dovednostech, které dítě potřebuje, aby uspělo ve sportu. Zde nastupují rodiče.
Dobrý sportovní rodič není ten, kdo se snaží překonat trenéra křikem od postranní čáry. Spíše pomáhají svému dítěti získat další perspektivu, jakmile hra skončí. Dobří sportující rodiče se ptají svého dítěte, jestli se bavilo. Mluví o tom, v čem se dítě cítí být opravdu dobré a na čem by podle nich mohlo pracovat. Mluví se svým dítětem o tom, jaké to je prohrát, a nabízejí pohled na něžné emoce, které obklopují porážku.
Silový trénink pro děti vyžaduje závaží
Někteří rodiče se domnívají, že nejlepší způsob, jak se dítě v daném sportu zdokonalit, je posílit. Aby byli silnější, položí je na posilovací lavici mnohem dříve, než je vhodné.
I když je pravda, že silový trénink je důležitý pro děti zapojené do sportu, děti by měly začít s takovým režimem silového tréninku využívá váhu vlastního těla. To je naprosto dostačující k vybudování svalů nezbytných k házení, úderům a běhu.
PŘÍBUZNÝ: Studie z Arizony zjistila, že v mládežnických sportech dochází k vyhazovům kvůli nedostatku referencí
Rodiče by také měli mít širší pohled na to, co to vlastně silový trénink je. Nechat dítěti volnou vládu, aby zaútočilo na hřiště běháním, šplháním a houpáním, je podobné jako poslat je do posilovny. Tyto herní aktivity přirozeně budují svaly, rovnováhu a další dovednosti potřebné pro širokou škálu sportů.
Cvičení s vlastní váhou, které zahrnuje závěsnou ocel, by nemělo být ve skutečnosti prováděno, dokud se dítě neblíží dospívání. I poté by měl být trénink s činkami absolvován pod dohledem profesionála, který dokáže dítě naučit tu nejlepší mechaniku zvedání.
Když se dítě zraní, mělo by to pryč
Když se dítě zraní při hře, mnoho trenérů a rodičů je povzbuzuje, aby to „vynechali“ a vrátili se do hry. To je skvělý způsob, jak zkomplikovat zranění a připravit dítě na celoživotní potíže.
Zvažte podvrtnutý kotník: i to nejméně závažné podvrtnutí vyžaduje alespoň 10 dní, aby se zahojilo. Nejzávažnější výrony mohou trvat až 90 dní. Nesprávná léčba podvrtnutí (odpočinek, komprese a chlad ke snížení otoku) může znamenat, že se problémy s kotníkem mohou vrátit až o 20 let později.
Jakékoli zranění je třeba brát vážně. Ve hře mládeže není v sázce tolik, aby dítě riskovalo své zdraví. Hrát se zraněným je hloupý nápad. Neučí dítě nic jiného, než že by nemělo poslouchat své tělo.
Správné vybavení a technika ochrání děti před otřesy
Úrazy hlavy jsou velkým tématem mládežnických sportů, zejména fotbalu. Ve skutečnosti bylo vynaloženo velké úsilí na změnu technik a vybavení, aby se snížilo riziko otřesů mozku. Zatímco užitečné, techniky a vybavení budou nikdy nesnižujte riziko poranění hlavy na nulu.
Nedávná studie zkoumala 100 dětí, které se účastnily mládežnického fotbalu, a zaznamenala 40 000 zásahů do hlavy během sezóny her a tréninků. Je pravda, že ne všechny tyto zásahy byly považovány za otřesy. Sportovní medicína se však stále více znepokojuje kumulativním účinkem vícenásobného onemocnění subotřesové příhody, které by mohly vést ke ztrátě paměti, depresi a dalším příznakům mozku poškození.
TAKY: 5 výzev, jak být lepším sportovním rodičem mládeže
Fotbal není jediný sport, který má problém se zraněním hlavy. Riziko otřesu mozku se vyskytuje také ve většině vysoce kontaktních sportů včetně wrestlingu, bojových umění a hokeje. Riziko existuje také ve sportech, které nejsou běžně spojeny s velkým množstvím kontaktů, jako je fotbal.
Pozoruhodné je, že žádné množství ozdobného vybavení nebo správná technika nikdy neodstraní riziko poranění hlavy při vysoce kontaktních sportech. Je důležité, aby rodiče dětí, které jdou do těchto disciplín, byli velmi ostražití, pokud jde o tvrdé zásahy.
