Jak se přimět smířit s tím, že tě rodiče zklamali? Lidé, kterým jste měli věřit, upustili míč. Jak odpouštíte svým rodičům emocionální šrámy způsobené jejich škodlivým chováním, zanedbáváním, popř absence ve tvém životě?
Většinu své dospělosti jsem nesl hlubokou bolest kvůli mému otec, kterému jsem posměšně říkal Frank. Mluvil jsem o svém otci jeho křestním jménem, protože to snížilo jeho postavení v mém životě a kupodivu mi to dalo sousto klidu o jeho nedostatek přítomnosti.
Tento příběh zaslal a Otcovský čtenář. Názory vyjádřené v příběhu nemusí nutně odrážet názory Otcovský jako publikace. Skutečnost, že příběh otiskujeme, však odráží přesvědčení, že jde o zajímavé a hodnotné čtení.
Moje matka a Frank nebyli manželé. Navštívil jsem ho každý druhý víkend. Pamatuji si, že jsem chtěl, aby se více zapojil do mého života. Byla jsem jeho jediná biologická dcera a chtěla jsem být zřítelnicí jeho oka. Ale i když jsme měli návštěvy jednou za dva týdny, nebyl tam žádný vztah. Nebyly tam žádné tance otce a dcery, žádné fotky, na kterých se smějeme, ani nezapomenutelné rozhovory. Nebylo tam absolutně nic, kvůli čemu bych se cítila jako Frankova dcera. Nepamatuji si, že by mi někdy řekl, že mě miluje.
Co bylo ještě rozrušenější, chodil jsem do školy s jeho nevlastní dcerou a sledoval jsem, jak dostává lásku, o které jsem si myslel, že jí dlužím. Jeho činy mi zlomily srdce. Kolem 16 let jsem se rozhodl, že by bylo méně traumatické, kdybych se od Franka distancoval. Když se zdálo, že mu to nevadí, byla jsem ještě více rozrušená. Ztratila jsem jakoukoli naději, že od něj někdy obdržím bezpodmínečnou lásku.
Po celá léta jsem choval k Frankovi zášť. Místo toho, abych se vzdal hněvu, který jsem vůči němu cítil, přijal jsem ho. Nefunkčnost mezi námi dvěma byla stresující. Bylo pro mě těžké důvěřovat jiným mužům a být ve zdravém vztahu. Každá malá holčička se naučí, jak by měla být zbožňována tím, jak ji její otec miluje a respektuje. Když odejde bez vlivu svého otce, odhadne svou cenu.
Tím, že jsem zadržel odpuštění, jsem si myslel, že se vracím k Frankovi; nicméně mě to jen drželo v mé bídě. V určitém okamžiku jsem se dokonce přesvědčil, že být úspěšný by smazal bolest. Ukázalo by mu, že bez jeho lásky mohu dosáhnout velkých věcí. Ale nestalo se. Tady jsem byla lékařka, která spoluvlastnila svou vlastní lékařskou praxi, stále trčící v dětských bolestech.
Frank zemřel, než jsem mu odpustila.
Nakonec mě omrzelo držet ten vztek. Strávil jsem devět měsíců v hlubokém smutku a došel jsem k tomu až poté, co jsem začal zpracovávat své emoce uznejte, že stejně jako každý z nás Frank dělal to nejlepší, co mohl, s informacemi a povědomím, které měl čas. Ustoupil jsem o krok a nabídl otci milost. Po letech utrpení jsem se konečně dostal do bodu, kdy jsem byl připraven dát mu výhodu pochybností. Možná, že náklonnost, kterou jsem od něj tak zoufale chtěla, mu rodiče nikdy neprojevili. Jak může člověk dát to, co jim nikdy nebylo dáno?
Není také pokrytecké zadržovat odpuštění, když každý den potřebuji odpuštění za něco, co jsem řekl, myslel nebo udělal? Pokud nejsem ochoten odpustit, jak mohu požádat o odpuštění?
Jak zpracovávám svou vlastní cestu odpuštění, zjišťuji, že odpuštění je mým darem sobě samému. Neomlouvám to, co se stalo, ale osvobozuji se od utrpení spojeného s tím, co se stalo.
Nenechám odpuštění znít jednodušeji, než ve skutečnosti je. Bylo frustrující, když mi lidé říkali, abych šel dál, nechal to být a přestal žít minulostí. Zjistil jsem, že tento nástroj, zkratka Forgive, je velmi užitečný:
F znamená čelit bolesti. Skutečnost, že jsem „to“ přežil, naznačuje, že jsem silnější než to, co se stalo. O je pro vlastní mé pocity: Je v pořádku cítit to, co cítím. R je pro uvolnění očekávání, která mám od druhé osoby: Odpuštění nevyžaduje omluvu. G je pro to, abych si dal svolení vzdát se viny. Jsem pro záměrně žít v přítomném okamžiku: Stalo se to a nemohu to změnit. V je pro hodnotu cesty: Cokoli nedovolíte, aby vás srazilo, vás vybuduje. E je pro empatii: Na obou stranách traumatu jsou oběti.
Jakkoli byl můj vztah s otcem bolestivý, nakonec jsem si uvědomil, že rodiče a děti nemají nic společného. Jsem však vděčný, že činy mého otce nejsou doživotním trestem za bolest. Odpuštění mu mě osvobodilo.
Bernadette Anderson je rodinná lékařka v Columbusu, Ohio. Sledujte ji na Instagramu a Twitteru @DrBernadetteMD nebo na Youtube.
