záležitosti jsou atomové bomby. Rozvracejí manželství, kazí životy, ničí kariéru a kazí pověst. Spad je hrozný. Ale pokud je vám to opravdu líto a jste ochotni vynaložit úsilí, je možné zachránit vaše manželství. To vyžaduje pokoru, sebeuvědomění, tvrdou práci a především poctivost.
Ještě předtím, než aféra dosáhne svého výbušného místa, vybere si krutou emocionální daň na tom, kdo to dělá podvádění. A pokud vás podvedený (No tak, člověče) a chtít zachránit své manželství, je nezbytné rozpoznat – a reagovat na – jak se tyto emoce projevují.
Nejpronikavější emocí po aféře je, nepřekvapivě, vina. Tak říká Lisa Bahar, manželský a rodinný terapeut, který má více než 20 let zkušeností. Ale co si lidé neuvědomují, je, jak běžné je, že vina, kterou podvodník pociťuje, je přiměje obrátit se na svého partnera, aby promítli svůj stud a vyhnuli se přiznání.
"Začne se cítit provinile a možná se začne s manželkou hádat," říká. „Začne jí být podezřelý, kontroluje její telefon a obviňuje ji. A ona se ptá: ‚Co je s tebou? Proč to děláš?'"
Samozřejmě, říká Bahar, okamžitý dopad aféry s sebou může také přinést hodně smíšeného pocity, včetně studu, že si podvodník vypěstoval city k osobě, se kterou jsou podvádění.
„Je zde také mnoho zmatků,“ říká, „kvůli citovým vazbám, ke kterým došlo, a které mají ‚zakázané‘ ‚tajný‘ prvek, který v mnoha případech vytváří přemítavé myšlenky a úzkost: ‚Prostě nemůžu přestat myslet jeho její.'"
Tato vina a hanba, spojené se strachem z následků, tvoří silný koktejl emocí, který podvodníkům brání v přiznání se své drahé polovičce. To je samozřejmě chyba.
"Udržovat to v tajnosti je jako mít poměr s tajemstvím," říká. „Vždy bude číhat a váš partner to vycítí. Pokud máte malou část sebe, kterou nesdílíte, stačí, aby se do ní vrátila.“
Kromě toho všeho může přetrvávání aféry ve vlastní hlavě vést ke spirále hanby, z níž může být velmi těžké se vymanit. "Je to jen úrodná půda pro úzkost, Deprese, sebenenávist, zahanbování, věčné vina," ona říká. „Což může vést ke způsobům, jak se s tím vyrovnat, jako je pití, drogy nebo porno.”
Jaké pozitivní kroky by tedy měl někdo po aféře udělat, aby se pokusil zachránit své manželství? Jediným postupem podle Bahara je očistit se a postavit se problému čelem. Vynechání jakýchkoli podrobností, říká, umožní pouze pokračování aféry, i když je na emocionální úroveň.
"Záležitosti přežívají v utajení," říká Bahar. „A stávají se dráždivějšími, zajímavějšími a vzrušujícími, když je nikdo nepoloží na stůl, nerozebere a nepodívá se na ně. Cílem je nedostat se příliš daleko do detailů a více do: ‚Dobře, co se to stalo a jak to zvládneme?‘“
Řešení nevěry téměř vždy vyžaduje profesionální zásah, říká Bahar, nejlépe někoho, kdo je pro manželství a ne o tom, že každý hledá své vlastní štěstí. Je také důležité, aby ten, kdo podvádí, převzal odpovědnost a také ukázal svému partnerovi, že je ochoten podniknout nezbytné kroky k uzdravení vztahu. Tyto kroky by mohly zahrnovat „vyzvednutí nákladů na poradenství, dostavení se na poradenství, domácí úkoly v oblasti poradenství, účast na osobní terapii, možná dokonce na setkání o závislosti na lásce,“ říká Bahar. „To snižuje ‚senzační maximum‘ aféry; už to není opředeno tajemstvím a je to méně vzrušující."
Bahar také zdůraznil, že páry musí nejprve zjistit, co to je, co spustilo aféru. Co chybělo a k čemu druhého partnera přivedlo ošidit? „Je důležité, aby se oba manželé dozvěděli o tom, co vztah představoval, prostřednictvím individuálních a párové poradenství," ona říká. "Pamatujte si, že tyto akty nevěry přežívají ve fantazijním světě mysli a nejsou životaschopnými vztahy, které by se daly udržet v ‚reálném světě‘."
Než však může skutečně začít léčení, Bahar říká, že podvodník musí přerušit všechny vazby s druhou ženou (nebo mužem). Jedná se o dovednost zvanou „opačná akce“, kterou Bahar vyučuje ve svých kurzech Dialektické behaviorální terapie (DBT).
"Chcete udělat opak toho, co po vás aféra žádá," říká. To znamená, že musíte zablokovat telefonní číslo dané osoby a po zablokování telefonní číslo smazat; odstranit se ze sociálních médií; přestaňte zveřejňovat příspěvky na Facebooku (stáhněte si ikonu z telefonu). "Takže žádný kontakt." Nechoďte na místa, která jste sdíleli. Nedívejte se na obrázky, které jste spolu měli. Zničte všechny milostné poznámky a výměny. Akce, akce, akce. Choďte na terapie, komunikujte s manželkou. Být přítomen s rodinou. Sníží to intenzitu přitažlivosti."
Neexistuje žádný způsob, jak to obejít: Aféra si vybere svou daň na vás a vašem vztahu. A je velmi pravděpodobné, že jeho následky po nějakou dobu pocítíte. Ale Bahar říká, že pokud dokážete udělat tyto kroky, pak se snad můžete dostat na druhou stranu. "Aféra se bude vrtět a klepat po zbytek vašeho života," říká, "ale pokud budete zavírat dveře, intenzita se časem sníží."
