Chlap s podivnou nožovou rukavicí není tak děsivý, jako když ho ve 3:00 vytrhne ze spánku křičící dítě, ale mohl by s tím mít něco společného? Mají děti noční můry? Zatímco vaše malá ospalá kočička pravděpodobně nesní o těžce popáleném domovníkovi (pokud vaše oblíbená pohádka před spaním je Počítejte do 10 a už nikdy nespi s Freddymvýzkum ukázal, že ano, děti mohou mít opravdu špatné sny.
Rozpoznat noční můry u dětí není snadné. Není to tak, že by se mohli posadit a být všichni: "Člověče, papa, měl jsem ten podivný sen, byl jsem ve školce, ale jako úplně nahý." To znamená, že noční můry jsou je známo, že je to normální způsob, jakým mozek zpracovává stres během hlubokého REM spánku, takže Junior bude mít několik neklidných nocí, ať už je uložíte do postele nebo ne. na Automaticky pro lidi. Promiň, chlapče, ale každého bolí. (Dobře, to stačí.)
Nikdo neví, jak složité nebo podrobné mohou mít dětské noční můry, ale je důležité nezaměňovat žádné vyděšené poruchy spánku s tzv. noční děsy. Stejně jako noční můry mohou být děsy doprovázeny pláčem a křikem, ale mohou zahrnovat také odrážení rodičů a v extrémních případech dokonce vstávání z postele a útěk.
Noční děsy jsou produkty přirozeného přechodu z lehkého do hlubokého spánku, takže k nim pravděpodobně dojde brzy večer. Jsou vysvětleny jako produkt těla, které se snaží probudit, bojuje s mozkem, který se snaží vypnout. Dobrou zprávou je, že si vaše dítě neuvědomuje, co se děje, a nebude si pamatovat vůbec nic zvláštního, i když objevit být vzhůru, se skleněnýma očima a strašidelně vypadající. Pravděpodobně je můžete uklidnit, aniž byste je probudili; důležité je nechat je znovu spát, aniž by je rušily. Bude na to dost času vysvětlit sny – a přivést je do rozpaků dětskými nočními děsy – až budou starší.
Naproti tomu noční můry se často stávají v malých ranních hodinách, kdy se vaše dítě (a v ideálním případě jeho otec) ztratí v říši snů. Noční můry vaše dítě (a opět vás) určitě probudí, ale protože se dějí tak brzy ráno, může být těžší je znovu usnout, pokud to vůbec jde.
Naštěstí můžete bojovat s nočními můrami tím, že se během dne vyhnete stresovým situacím a budete přísně dodržovat večerní rutinu před spaním bez obrazovky (vymetání jedné ložnice aplikace pro lov příšer je v pořádku). Neznepokojujte se také zprávami, že nadměrné noční můry u dětí mohou vést k sociopatii v pozdějším dětství. Odborníci říkají, že je to pravděpodobně přehnané. Pokud však dítě začne kreslit obrázky chlapů v pruhovaných svetrech s ostrými drápy, možná vyhledejte profesionála. Nebo kněz.
