John Crossman je manžel, otec dvou dcer a etablovaný obchodník. Je také jedním z mnoha milionů mužů, kterým byla diagnostikována klinická deprese. Z tohoto důvodu John pravidelně navštěvuje terapie a věnuje se manželskému poradenství. Je to součást toho, jak se vyrovnává a ujišťuje se, že je tu pro svou rodinu a ostatní lidi v jeho životě, kteří na něj spoléhají. To vše se pro Crossmana stalo normálním, ale — stejně jako mnoho mužů — se zpočátku bránil myšlence pomoci. Byl naštvaný, když poprvé vstoupil do poradny – jeho táta právě zemřel, jeho novorozená dcera málem zemřela, hurikán zničil jeho rodinný dům a trpěl fyzickou bolestí - ale nebyl tak docela schopen vyjádřit svůj hněv jasně. Teď je. A to udělalo ten rozdíl.
Crossman se nenaučil jen vyjadřovat své pocity. Dozvěděl se o jejich velikosti a váze. Vybalil spoustu věcí ze svého dětství které měl v plánu nikdy neřešit. Naučil se komunikovat se svou ženou – a častěji jí říkat ne. Crossman si nyní myslí, že každý by měl zkusit terapii nebo nějakou formu poradenství – možná ne navždy, ale jen proto, aby získal to, co nazývá „soubory dovedností“, aby se dostal přes drsná místa života.
John hovořil s Fatherlym o tom, proč začal s poradenstvím, jak mu to pomohlo ve všech aspektech jeho života a proč si myslí, že by to měl zkusit každý.
Můj táta byl pastor a vůdce občanských práv. Radil lidem. Když jsem vyrůstal, myslel jsem si, že lidé, kteří přicházejí do domu, aby se setkali s mým otcem, aby se poradili, jsou poražení. Měl jsem takový negativní obraz poradenství. myslel bych si, Člověče, jen na to přijít. Jen se zvedněte za botičky. Pak se moje žena rozhodla jít do poradny sama. Když jsem ji sledoval, jak to dělá, změnil můj pohled. Součástí toho bylo sledovat, jak si vybaluje věci z dětství. Díky tomu jsem si uvědomil, že mám něco z dětství. Jen jsem předpokládal, že to můžu nechat zabalené. nemohl jsem.
V roce 2004 jsem prožil jeden z nejdrsnějších let našeho života. Během těchto 12 měsíců zemřel můj táta, měl jsem a vážné zranění zad kde jsem byl několik dní v nemocnici, dostal se náš dům poškozeny hurikány, museli jsme se odstěhovat, narodilo se nám dítě a byli jsme těhotní. Když se nám narodilo druhé dítě, měla akutní život ohrožující příhodu. Mysleli jsme, že jsme ji ztratili, musela jsem s ní jezdit v sanitce, když jí byly 2 týdny. Když jsem si tím prošel, moje žena mi řekla: „Johne, ty se pořád zlobíš. Musíš zajít za poradcem."
Říkal jsem si: „Já vím Jsem naštvaný. Můj táta je mrtvý. Moje dítě málem zemřelo. Můj dům je zaneřáděný. Neustále mě bolí záda. To dává smysl." Ale když jsem prošel tím procesem návštěvy poradce, byl jsem unesen, jak moc mi to pomohlo v práci. Asi po 18 měsících jsem skončil v práci a byl to jeden z nejzdravějších pracovních přechodů, jaké znám. Když lidé odejdou v mém oboru, je to obvykle jako scéna mimo Jerry Maguires lidmi, kteří vyhodili telefony do povětří.
Vzhledem k tomu, že jsme s manželkou procházeli různými věcmi, byl to nápad mé ženy, kam jít manželská poradna. Opět jsem byl ohromen tím, jak moc to pomohlo. Bylo mnoho okamžiků, které byly velmi těžké a bolestné, ale mně i jí to zcela změnilo život.
S terapií sám jsem se potřeboval vypořádat se svou vlastní náladovostí a problémy způsobem, který neměl nic společného s mou ženou, ale měl přímý dopad na mé manželství. Musel jsem své ženě vyjádřit, kde jsem měl největší bolest. Proč mě některé problémy spouštějí. Pomáhá mi s ní také komunikovat. Pokud ji něco opravdu trápí a ona je kvůli tomu emotivní, nemůžu reagovat přehnaně. Manželské poradenství pro nás znamená být tam spolu a naučit se, jak si věci vyříkat a komunikovat zdravým způsobem.
Je to legrační. Mám pocit, že existují určité aspekty manželství, které jsou opravdu snadné, a existují aspekty, které jsou těžké. Když se podíváte na to, co společnost učí a co je tam venku, je to všechno stereotypní, klišé. Prostě to není užitečné. Chcete-li se dostat k hlubokým věcem, vyžaduje to hlubokou práci.
Nakonec mi byla diagnostikována klinická deprese, což mi trochu vyrazilo dech. Vždycky jsem si o sobě myslel, že jsem šťastný člověk. Ale naučit se to a poznat své vlastní hranice a slabosti znamenalo velký rozdíl. Být si vědom duševní zdraví je tak klíčový.
Jednou z věcí, které jsem se v průběhu tohoto procesu naučil, bylo, že jedním z největších darů, které jsem mohl dát své ženě a dcerám, bylo pokusit se stát tak zdravým člověkem, jak jen mohu být. Pokud ostatní lidé v mém životě – ať už v práci, doma nebo cokoli jiného – nejsou zdraví, mohu jim pomoci, protože jsem.
Na začátku jsem měl takovou teorii, že kdybyste se mě zeptali: "Johne, jak se máš?" Že bych měl vždy říkat „Dobře. Jsem v pohodě." Myslím, že jsem tomu i věřil. Můj terapeut mě kvůli tomu dokonce škádlil jako: „Vážně? Jsi dobrý? Dějí se všechny ty hrozné věci – jsi opravdu dobrý?"
Neznal jsem a nerozuměl pocitům. Nechápal jsem, jak jít do hloubky. Lidé by říkali: „Nejsi transparentní“ a já bych řekl: „O čem to sakra mluvíš? Jsem tak transparentní, jak jen mohu být." ani jsem nevěděl.
Díky tomu jsem se to naučil moje závislost, po velkou část mého života, byl úspěch. Když se mi stane tragédie, místo toho, abych seděl, brečel nebo se vypořádával s bolestí, prostě bych zkusil jít udělat další obchod, nebo získat povýšení nebo něčeho dosáhnout. Takže naučit se vypořádat se s vlastní bolestí bylo opravdu těžké, ale bylo to také životodárné.
Nejsem člověk, který si myslí, že musíte navždy chodit do manželské poradny. Ale myslím si, že jsou období života, kdy si jen osvojujete dovednosti. A to, co ke svému životu potřebujete, jsou blízcí, zdraví přátelé stejného pohlaví.
Kluci se musí naučit mluvit o tom, co cítí. Mít zdravá mužská intimita je opravdu, opravdu důležité. Mít přítele a říkat si: „Někdy nevím, co dělám jako táta“ nebo „Nevím, jak tuhle situaci zvládnout,“ to je opravdu, opravdu úlevné. A někdy potřebujete odbornou pomoc, která vám pomůže vypořádat se s tím, co je z vaší minulosti. Je to těžké, ale je to dobré. Neustále říkám chlapům, pokud máte opravdu pocit, že je vaše manželství u konce, pokud si opravdu myslíte, že je konec, zaplaťte si osm konzultací. Zkuste na ně zajít s manželkou. A pokud odmítne jít, jděte k nim sami. Přejděte na všech osm. I když se manželství nezmění, budete rádi, že jste šli na tyto poradny a pustili se do toho pro sebe.
Profesionálně mi poradenství někdy pomohlo pochopit, co mě pohání. Někdy jsem si říkal, proč na to tlačím? Co se děje? Mělo to dramatický dopad na zdravější vztahy v práci, zdravější vztahy mezi zaměstnanci a poznání mých vlastních slabin. Povýšil jsem jednoho člověka na prezidenta mé společnosti a teď už nenajímám. Uvědomil jsem si, že jiní lidé jsou v najímání zaměstnanců lepší než já.
Také řeknu, že jako táta dvou dospívajících dcer mi poradenství v těchto vztazích neuvěřitelně pomohlo. Jsem za to opravdu vděčný. Poradenství mi pomohlo naučit se mluvit jiným jazykem. Předtím jsem neměl žádnou představu mluvit o pocitech. Teď už ano.
