Vítejte v "Jak zůstanu zdravý“, týdenní sloupek, kde skuteční tátové mluví o věcech, které pro sebe dělají a které jim pomáhají udržet se při zemi ve všech ostatních oblastech jejich života. Je to snadné cítit se vytahaný jako rodiče, ale otcové, které představujeme, všichni uznávají, že pokud se o sebe pravidelně nestarají, rodičovská část jejich života bude mnohem těžší. Výhody mít tuto jednu „věc“ jsou obrovské. Pro Johna Crossmana, 47 let, otec dvou dětí, který žije na Floridě, každý den venčí svého psa a ví, kdy má zvednout telefon zavolat jeho přátelům mu pomůže uvědomit si, že není sám, a že žádný problém se nezlepší, když spolu nemluvíte o tom.
Opravdu věřím, že muži to potřebují cítit jejich pocity a říkat svou pravdu. Jako muž vás v mladém životě tak trochu učí, že chlapci nepláčou. Prostě ty pocity odsunete stranou. Musel jsem se ve svých čtyřiceti naučit, jak to vrátit zpět.
Jedna z těch věcí byla naučit se plakat, jo, ale další velká část toho byla právě učení, jak vyjádřit své pocity. V křesťanském systému víry existuje určitá úroveň štěstí v životě. Že bychom prostě měli být pořád a pořád šťastní. Lidé se mě ptali, jak se mám, a já jsem vždycky řekl: ‚Dobře.‘ A pak je tu druhá stránka toho, být mužem je prostě být
Ale druhá část mého rituálu, mluvení s přáteli, uvolnění, je fyzická část. Když jsem byl mladší, chtěl jsem dělat super atletické věci. Crossfit, Insanity cvičení. maratony. Všechny takové věci. Dnes nejsem proti tomu, sám o sobě, ale zjistil jsem víc, že jak stárnu, někdy je to prostě zvýšení průtoku krve a kyslíku a dobrá, dlouhá procházka dobrým tempem, ne šíleným tempem. Uvědomil jsem si, že to může být lepší. A navíc si myslím, že nejdu jen na dlouhou procházku. Procházím svou německou dogu. Potřebuje dvě procházky denně a to mě vede k zodpovědnosti, nejen k pohybu, ale také proto, že mi to dává prostor zavolat příteli.
Myslím, že čas s mým psem je také dobrý. Někdy venčím svého psa a zároveň telefonuji a venčím psa. Dělám to několikrát týdně. Jsem si jistý, že to dnes udělám. To všechno mi tak nějak pomáhá zpracovat veškerý stres Cítím se na konci dne. Je to prostě zásadní. Chůze, mluvení mi dodává kyslík. Někdy se cítím lépe, když o věcech mluvím, i když to není nic konkrétního. Také si myslím, že jsem se musel naučit žargon. Myslím, že muži budou mnohokrát obviněni, že nejsou dostatečně transparentní. Kdysi jsem si myslel, že jsem opravdu průhledný. Bylo to vlastně jen tím, že jsem nevěděl, jak na to vyjádřit své pocity.
Někdy jsem ani nevěděl, co cítím. A když jsem pak věděl, co cítím, nevěděl jsem, jak to vyjádřit. Musel jsem se to naučit.
Mám skupinu přátel, u kterých se během týdne hlásím. Jeden z důležitých důvodů, že nevolám jen stejné osobě, je ten, že se nemohu spolehnout jen na jednu lidskou bytost. Pokud mám stále stejnou osobu, které volám, a neustále na ni házím své myšlenky, není to opravdu dobré přátelství. Další věc, která mi byla tak trochu životodárná, je, že někteří lidé mají teorii, že všechno musí být tváří v tvář. Říkají: ‚Panebože, podívejte se lidem do očí, vždy je lepší být tváří v tvář, když mluvíte.‘
Ale upřímně, mnohokrát jsem v životě zjistil, že lidé, kteří to říkají, jsou někdy trochu manipulativní. Chtějí mít osobní schůzku, protože vám chtějí něco prodat. Pro mě je znamením, že když někomu řeknu: ‚Hele, na to opravdu nemám čas, zavolej mi‘, v 90 procentech případů o něm už nikdy neslyším.
Kluci, se kterými mám nejblíž, s nimiž se kamarádím, o které se opírám, abych si s nimi popovídal, je zřídkakdy vidím tváří v tvář. Ale mluvíme pořád. Jako kdybych řekl: ‚Chci se vypořádat se svými pocity, ale s přáteli budu mluvit jen tváří v tvář‘, nefungovalo by to. Ale když řeknu, víte co, ‚udělám to, až budu moci‘, je to velmi osvobozující. Vytvářím si svůj vlastní čas na odpočinek. Například mám přítele, se kterým mluvím po telefonu v 6:30 ráno. Je to učitel. Takže mnohokrát, když pustím svou dceru na střední školu, zavolám mu a promluvíme si. Je to jen čas, kdy je k dispozici on a já a funguje to.
Moje nová věc je v sobotu a neděli, půjdu s přítelem. Jeden kamarád v sobotu a jeden kamarád v neděli. Jednoho z těch dnů je vyvenčím, projdeme spolu psa a popovídáme si o čemkoli.
Trvalo mi roky, než jsem zjistil, že to potřebuji. Pamatuji si, že v mém sboru můj pastor říkal, že potřebuji mít přátele v mém věku, se kterými bych mohl mluvit. Jezdil jsem tam léta a léta jsem to slyšel, ale problém byl v tom, že když jsem byl mladý a ve své kariéře, měl jsem problém najít současníky. Chtěl bych si o něčem povídat a nedokázal jsem se stýkat s lidmi. Všechno to byl byznys.
Pak jsem prošel záchvatem deprese a potřeboval jsem poradit. Upřímně jsem musel najít způsob, jak se sblížit s přáteli. Nepotřeboval jsem jen přátele. Potřeboval jsem najít chlapy, kteří jsou zdraví, kteří by mě mohli poučit, jak se z toho dostat Deprese. A našel jsem ty chlapy. Je to legrační – spousta chlápků, se kterými teď chodím, jsou mnohem víc modrých límečků. Takže mají úplně jiný život než já. Ale opravdu se starají o to, kdo jsem, a nic po mně nechtějí. Není to o networkingu, je to o přátelství.
Takže jen mluvíme o tom, čím si v životě procházíme. Jde jen o to, abychom se navzájem potkali, mezi lidmi, našli si čas. To je opravdu klíčové. Ale když jsem byl mladší a hledal jsem tohle, nějak to prostě začalo být soutěživé a taky to bylo nezdravé.
Obecným předmětem rozhovorů je to, čím se zabývám, co dělám, právě tehdy a právě tam. A někdy je to jen přátelství. Vyjadřování, když jsem frustrovaný. Kecy o sportovním týmu. Ale hlubší věci jsou obvykle vztahové. Mluvíme o problémech v našem manželství. Znepokojující o našich dětech. Mluvit o tom. Není to tak, že bychom se snažili vyvodit závěry z našich rozhovorů nebo řešení našeho problému; jde jen o to, že víme, že o tom chceme mluvit, a můžeme.
