Lepší Spánek
Nová studie: Podřimování může zlepšit paměť, kognici, pokud je vám více než 60 letDemenceDřímáníLepší Spánek
Podle jedné studie, pokud je vám 60 let nebo více, odpolední zdřímnutí může mít ve skutečnosti řadu výhod, pokud jde o celkovou duševní agilitu. Nový průzkum od Obecná psychiatrie naznačuje, že odp...
Přečtěte si víceStudie odhaluje, že hluboký spánek může pomoci chránit před Alzheimerovou chorobouLepší Spánek
Rodiče, zejména noví rodiče, jsou notoricky nevyspalý. Jedna studie zjistila, že rodiče novorozenců nemohou očekávat, že dostanou a slušný noční spánek dokud jejich dítě nedovrší 6. To je spousta z...
Přečtěte si více