At blive far vil ændre prioriteterne for selv den mest arbejdsnarkomne fyr. Pludselig roder de lange timer på arbejdet med at komme videre med de (velsagt mere behagelige) lange timer derhjemme, hvor de prøver at lære det fantastiske barn at kende, du for nylig har fået. Noget skal give eller andet din balance mellem arbejde og privatliv vil få dig til at føle dig som en Flyvende Wallenda med en brutal infektion i det indre øre. Hvilket vil sige totalt ubalanceret og dybest set ubrugeligt for nogen.
flickr / bark
Så hvordan sikrer du dig, at du holder din arbejdsbyrde rimelig nok, så dit barn (og dit barns mor) begynder ikke at kalde postbudet "far?" Nå, du skal måske begynde at sige nej på arbejdet en gang i mellem et stykke tid. Hvilket kommer med 2 fordele: gør det rigtigt, og du giver dig selv mere plads til at trække vejret. Gør det forkert, og du giver dig selv al den fritid, du overhovedet kan ønske dig - på arbejdsløshedslinjen. Sådan får du det gjort rigtigt.
Sæt grænser tidligt
Så hvis du er en fyr, der er blevet poopet på af managere ved den samme koncert i årevis, kommer denne en smule for sent for dig, broseph. Men hvis du er i det første år af dit job, er der stadig håb.
På dette tidspunkt forsøger du og din arbejdsgiver stadig at finde ud af hinanden. Hvis du blokerer dine aftener og weekender nu, vil der være mindre forventning om, at du vil opgive dem i fremtiden. Og når du giver op en eller 2 senere, vil det blive set som det sande offer, det er, i stedet for blot en glemt konklusion.
Når du bliver spurgt
Hvis du er en stakkels sap, der har vægten af disse d-bags i ledelsen på dine skuldre, er det måske på tide at rynke læberne sammen og sige "Nej" til ekstra arbejde. Eller "Ikke!" hvis du er fransk. Men der er nogle ting, du skal gøre, før du ligefrem nægter.
Stald For Tid
Når nogen beder dig om at træde frem og gøre ekstra på arbejdet, ikke bare svare med det samme. Du skal se på dette fra alle vinkler. Og for at gøre det, skal du bruge tid. Her er nogle ting at sige for at give dig selv tid til at tænke:
- Kan jeg få et øjeblik til at se på min tidsplan?
- Vil du give mig tid til at tænke over det?
- Kan jeg vende tilbage til dig ved udgangen af dagen?
- Kan jeg se over mine nuværende prioriteter, før jeg svarer?
- Min proktolog ringer - jeg må tage dette.
Hvad skal man tænke på
Nu hvor du har givet dig selv lidt plads til at tænke over tingene, er det tid til at være brutalt ærlig om dine evner og det ekstra projekt. Du skal tænke over, hvad det her vil eller vil gøre for din karriere. Spørge dig selv:
- Skal jeg arbejde sammen med en elendig leder, som kommer til at brænde mig ud og gøre mig umulig at leve med i en overskuelig fremtid?
- Skal jeg arbejde på noget, der vil fremme min karriere?
- Vil jeg arbejde på noget, der vil få mig til at se dårligt ud på nuværende opgaver, fordi jeg er overanstrengt?
- Hvordan vil dette projekt opbygge mine styrker og styrke mit omdømme?
- Har jeg modtaget nogen nylige disciplinære handlinger eller dårlige præstationsanmeldelser?
Overvej måske at sige ja
Ja, det kan være mærkeligt at tænke på "ja", når man lærer at sige "nej", men det er en vigtig overvejelse. Du ønsker ikke at sige nej til noget, der kan føre til en forfremmelse og yderligere penge til at sætte sko på din babys fødder (BTW, de behøver faktisk ikke sko).
Nogle gange er du i et øjeblik af panik ikke klar over, hvor godt det ekstra arbejde kan være for dig. Overvej at sige ja til arbejde, der strækker dine færdigheder, men som giver dig store omdømmebelønninger. Eller projekter, som du finder vanvittigt interessante og sætter dig i kontakt med mennesker, du normalt ikke arbejder sammen med.
At komme til Ingen dem
flickr / Alan Cleaver
Når du har besluttet, at "nej" ikke vil skade din karriere, er det tid til det lære at sige det på en måde, der ikke får dig til at se dårligt ud, eller nogen anden føler sig som lort. Her er nogle måder at gøre dette rigtigt på:
- Gør det personligt: E-mail er kujonens vej ud. Modtageren af nejet kommer heller ikke til at høre nuancen af din rolige, faste, englestemme.
- Lyt først: Det vil gå nemmere ned, hvis din chef føler, at du har overvejet deres behov.
- Vær direkte: Lad ikke døren stå åben for fortolkning. Sig "nej", og sig så hvorfor.
- ikke klynke: Det er ikke tid til at klage over din arbejdsbyrde. Det er heller ikke tid til at fremstå frustreret, opsat eller på anden måde så forvirret og træt af dette lort, som du er.
- Tilbyd alternativer: Du har måske ikke tid til at lave hele projektet, men du har måske tid til at gennemgå et første udkast eller være en klangbund.
- Bede om hjælp: Din leder kan muligvis fjerne noget fra din tallerken eller ændre deadlines, så du kan gøre det ekstra arbejde. Spørg, om de kan se på din arbejdsbyrde sammen med dig og hjælpe dig med at finde en løsning.
- Ingen skyld, ingen undskyldninger: Du kom til denne konklusion efter grundige overvejelser. Du behøver ikke at undskylde eller føle skyld over din beslutning.
- Øve sig: Det er afgørende, at du siger dit nej i badeværelsesspejlet et par gange, bare for at få det til at føles naturligt. Selvom det nok langt fra er naturligt at tale med sig selv i spejlet.
I sidste ende er accepten af dit "nej" uden for dig. Du skal være forberedt på hvad der kommer næste gang. Men hvis du konstant føler dig overanstrengt, overstresset og underkompenseret på dit job, er det måske på tide at lede efter et andet. Gør det for din skyld, og for din partner og dit barn, som ikke ønsker at leve med en værdiløst svimlende rullator resten af deres liv.
