Hvorfor kaffe er usundt for mænd, der prøver at blive gravide, og gravide kvinder

Hvis du er gravid eller prøver at blive gravid, kan det være det tid til at aflive den kaffevane. UK Food Standards Agency anbefaler, at gravide kvinder ikke indtager mere end 200 mg koffein om dagen (to kopper instant kaffe, eller seks dåser Coca-Cola), mens de er gravide, og læger er generelt enige. Udover at øge en gravid kvindes blodtryk og hjertefrekvens, har undersøgelser vist det højt koffeinindtag kan være forbundet med øget risiko for dødfødsel og fedme hos børn (meget som drikke alkohol, mens du er gravid). Og mænd er ikke ude af krogen. Undersøgelser tyder på, at for mange kopper kaffe kan reducere sædceller, hvilket gør det sværere at blive gravid i første omgang.

Kort sagt, kaffe er for det meste en god måde at klare den daglige stress i forbindelse med forældre - men også en potentiel barriere for at blive forælder. Her er dataene bag disse konklusioner:

Når mor drikker kaffe, bliver baby tyk

Når gravide kvinder drikker mere end én kop kaffe om dagen, er deres børn mere tilbøjelige til at være overvægtige, selv i en alder af otte år,

ifølge en nylig undersøgelse af 51.000 norske mødre og deres børn. Dataene nedenfor illustrerer undersøgelsens nøgleresultater. "Ethvert koffeinforbrug under graviditet er forbundet med en højere risiko for overskydende spædbørns vækst og overvægt i barndommen, hovedsageligt i førskolealder," konkluderede forfatterne. "Denne undersøgelse tilføjer understøttende beviser for de nuværende råd om at reducere koffeinindtag under graviditet."

Højere koffeinindtag, højere risiko for dødfødsel

Mere alvorligt end fedme er dataene, der tyder på, at overdreven koffeinforbrug under graviditeten kan øge risikoen for dødfødsel. Et særligt overbevisende tilbud, offentliggjort i 2010 og opsummeret nedenfor, undersøgte mere end 2.500 forældre og konkluderede, at "større koffeinindtag er forbundet med stigninger i sen abort og dødfødsel" (selv om forfatterne advarede om, at deres arbejde ikke beviste, at koffein årsager dødfødsel).

Fædre skal også sparke deres kaffevaner

Der er en voksende mængde af beviser at mænd kan rode med deres sperm (og i forlængelse heraf deres fremtidige afkom) ved at drikke alkohol, tage stoffer eller undlade at træne regelmæssigt. Adskillige undersøgelser har specifikt undersøgt, hvordan mænds kaffevaner påvirker deres sædtal og kvalitet - og det er ikke kønt. En af de mest robuste artikler om emnet, offentliggjort i 2010, konkluderede, at man i det mindste "ikke kan udelukke muligheden for en tærskel over hvilken cola og muligvis koffein påvirker sædkvaliteten negativt." Når man undersøger dataene, springer to konklusioner af side. Først drikker danske mænd en masse af kaffe. I et tilfældigt udvalg på 2.500 danske mænd rapporterede mere end 700, at de havde drukket 8 eller flere kopper kaffe om dagen! For det andet, og mere til pointen, kan overdreven kaffedrikning virkelig gøre et nummer på dine svømmere.