Hej Faderlig,
Min kone og jeg har et super sødt lille barn, som lige har lært at gå. Men vi har bemærket, at han selv for et lille barn er ret klodset. Jeg er bekymret, fordi både min kone og jeg har et rigtig dårligt syn. Vi taler her om koksflasker. Er det muligt, at mit barn har brug for briller, og hvordan kan jeg fortælle det?
Kyle
Bangor, Maine
*
Som 42-årig måtte jeg for nylig bytte til trifokale, Kyle. Trifokale. Så som en fyrøjet fyr er jeg glad for at modtage dit spørgsmål. Og for at få noget ud af vejen lige foran, givet hans forældres gener, er der stor sandsynlighed for, at din barn skal bruge briller en dag. Er den dag nu? Ikke nødvendigvis, men der er gode måder at finde ud af.
Den mest oplagte måde er at tage dit barn til optometrist. Nu tror du måske, at det ikke ville virke. Det der med linserne er så vildt stort, og dit barn er så lille. Desuden er han nok ikke den bedste kommunikator, så læs øjenskemaet og svar "Er nummer et eller to bedre?" ville virke meget usandsynligt. Når det er sagt, er optometrister medicinske professionelle, hvis skolegang lærte dem, hvordan man endda tester babys øjne. Vanvittigt, men sandt.
Alligevel er du måske lidt tilbageholdende med at bringe dit barn ind, og det forstår jeg. Der er nogle tegn at kigge efter, som vil hjælpe dig med at forstå, om dit barn har et problem med sit syn. Børn, der har nedsat syn, bliver nødt til at holde genstande tæt på deres ansigt for at se dem. De kan skele i skarpt lys eller kronisk gnide deres øjne og vippe hovedet. Desuden efterligner de muligvis ikke ansigtsudtryk. Det er virkelig de store. De mest åbenlyse tegn på, at der er et problem, er, om øjnene peger indad eller udad. Men jeg gætter på, at du ville have nævnt det.
Læg mærke til, at jeg ikke sagde noget om klodsethed? Faktum er, at dit barn lige har lært at gå, så vaklen og vælten er sandsynligvis mere forbundet med deres nye virkelighed end deres øjne.
Men igen, med dig og din kones syn, vil dårligt syn være noget, du vil være opmærksom på.
Faderlig
Min kone er gravid, og hun bliver ved med at fortælle mig, at hun gerne vil have en doula. Sagen er den, at jeg ikke aner, hvad en doula er, og jeg føler mig lidt flov over at fortælle hende, at jeg ikke ved det. Hvad laver en doula, og har hun virkelig brug for en?
Richard
Omaha, Nebraska
*
Først og fremmest Richard. Hvis din kone siger, at hun vil have en doula, skal du sandsynligvis have en doula. Det er altid bedst at holde sig til den, der er ved at skubbe et andet lille menneske ud af en ufattelig lille åbning i hendes krop. Når det er sagt, ved at besvare spørgsmålet "hvad er en doula“, kan du være med til at vælge den rigtige fagmand til jobbet. Og det er det første, du skal vide: en doula er en professionel person. Ikke en ting. Så meget som de måske lyder som en ting.
Hvad en doula gør er at gå ind for din fødselsplan og samtidig give dig både følelsesmæssig og fysisk støtte under fødslen. De kan også fungere som ammecoach, når barnet ankommer og yde anden postpartum pleje. Når det er sagt, er de ikke læge eller jordemoder og kan ikke udføre fødslen. Så du skal stadig have en læge omkring dig.
RELATEREDE: Amerikas første blinde Doula er en stædig dude
Hvor meget en doula vil være involveret i fødslen afhænger meget af dig. Hvis du planlagde at være din kones fødselscoach - med vejrtrækningen og massagen - vil en doula ikke tage din plads. De kan dog træde til, hvis du tilfældigvis er ved at miste dit lort, eller hvis du hellere vil have minimal involvering i fødslen.
En doula er der for at hjælpe jer begge med at navigere i fødslen, men i betragtning af at det er et intimt øjeblik, vil dit valg af en doula være meget personligt. Jeg vil anbefale at finde en doula certificeret af DONA International, som giver omfattende præ-certificeringstræning til doulaer og er tæt på linje med Lamaze International. Men resten er op til dig. Hvis du vil have en sprød granola-type doula, der vil handle om energi, vil du kunne finde en. Hvis du vil have en mere professionel doula med lige snører, kan du også finde en af dem. For pokker, der er endda dude doulaer.
Selvom det er ret klart, at en doula vil være involveret i din fødsel, så sørg for, at du taler med din kone om det komfortniveau, du har med den doula, du vælger. De vil hjælpe jer som par. I skal begge have det godt med valget.
Hej Faderlig,
Min kone og jeg har en et-årig baby, og hun er absolut yndig, men lidt buttet. Min kone og jeg er store mennesker. Jeg er 5'11" og vejer omkring 250. Jeg har kæmpet med min vægt hele mit liv og vil ikke have, at min datter skal kæmpe. Hvordan kan jeg hjælpe med at sikre, at hun ikke bliver overvægtig i fremtiden?
Franklin
Redding, Californien
*
Mand, jeg hører dig om vægtkamp. Det har også været noget, jeg har kæmpet med hele mit liv. Og ligesom dig vil jeg sikre mig, at mine drenge ikke har den samme kamp. Men vi må indrømme, at vi kun kan lægge fundamentet, Franklin. Det er op til dem, hvad de beslutter sig for at bygge oven på disse fundamenter.
Men at give vores børn et godt fundament betyder at give dem et sundt forhold til mad og motion lige fra starten. Du er et godt sted, fordi dit barn kun er et år gammelt og sikkert lige er startet i fast fødeafdelingen. Så nu er det et godt tidspunkt at tage fat på disse ting. Men du vil ikke starte med barnet. Du vil starte med dig selv.
MERE: Sådan mindsker du et lille barns risiko for fedme i børn
Virkeligheden er, at børn bruger forældre som en model for, hvad det vil sige at være et veltilpasset menneske, der lever i denne verden. Det betyder, at hvis de ser en doven, junkfood-elskende fyr, der går rundt i huset, får de den idé, at det er måden at være. Jeg siger ikke, at det er dig. Jeg siger bare, at vi alle kan give vores børn et bedre eksempel på godt helbred.
Jeg var nødt til at gøre dette i mit eget liv. Min kone og jeg har skåret ned på forarbejdet og fastfood, og vi har startet regelmæssige familievandringer, fordi vi ønsker, at vores drenge skal vide, hvad der er sundt. Vi prædiker ikke for dem om det, vi lever det bare. Du har en yndig, et år gammel kugle af motivation lige i dine arme, dude. Brug det.
Med hensyn til praktiske råd til at hjælpe dit barn med at udvikle gode vaner, er der nogle ting, du kan gøre, når hun vokser. Først og fremmest kan du sikre dig, at hendes tidlige faste fødevarer er hele ingredienser og for det meste frugter, grøntsager og fuldkorn. Prøv så meget som muligt at lægge den snacky, sukkerholdige fingermad fra dig. Dette vil få hendes udviklende smag klar til veggiesmag og ikke sukkerholdige kulhydrater, hvilket fører til langt lettere middage.
Prøv at starte familiemiddage nu. Det betyder, at alle sidder ved bordet sammen for at spise det samme måltid. Dette vil være særligt vigtigt, når hun vokser. En familiemiddag gør det at spise til en begivenhed, ikke en tankeløs ting at gøre foran en skærm. Det sikrer også, at alle får det samme sunde måltid. Vær vedholdende, når du kommer til det punkt. Tilbyd variation. Men forstå, at et barn måske skal se en madvare op til 16 gange, før de giver det et skud.
Begræns endelig skærmtid og kom udenfor med dit barn. Dette er også noget, du kan starte lige nu. Læg ungen i klapvognen og ram på fortovet. Gå en tur i parken. Leg på græsplænen. Pointen er at bevæge sig og undgå at blive stillesiddende.
Du kan gøre dette, mand. Og det smukke ved det er, at ved at arbejde på dit eget helbred, vil du give din datter en chance for at få succes med sit eget helbred.
