Bekymrer forældre sig for meget om de langsigtede virkninger af skærmtid på deres børn? Jep! En ny undersøgelse offentliggjort i august, og netop omtalt i en podcast for Scientific American, demonstrerer, hvad mange eksperter har sagt i årevis: Bekymring om, at dit barns hjerne smelter ud på grund af skærmtid er ikke rigtig bakket op af nogen egentlig videnskab.
"På trods af denne udbredte offentlig opmærksomhed på de negative konsekvenser af teknologibrug, er forskningen base omkring teknologi og mental sundhed er langt fra afgørende,” skriver de fire psykologiprofessorer bag et nyt studie i Klinisk Psykologisk Videnskab der udforsker, hvordan skærmtid - kaldet "digital teknologibrug" af eksperterne - påvirker unge unges mentale sundhed.
Efter at have erkendt nogle af de potentielle fordele ved skærmtid fundet i tidligere forskning, skriver de, at "[resultaterne fra dette EMA-studie understøtter ikke fortællingen at unge unges brug af digitale teknologi er forbundet med forhøjede psykiske symptomer."
Men før du slipper af med de skærmtidsgrænser, du har sat for dine børn, er det vigtigt at overveje, hvad denne undersøgelse er, og hvor den passer ind i den større kontekst af, hvad vi ved om, hvordan brugen af digital teknologi påvirker mental sundhed. Forfatterne citerer tidligere arbejde, der viser, at "forskningsbasen omkring teknologi og mental sundhed er langt fra afgørende."
Undersøgelsesholdet sammenlignede en basisundersøgelse givet til næsten 400 unge (der bor i enten landdistrikter eller byområder i North Carolina) i 2015 med data fra en longitudinel økologisk momentanvurdering designet til at "lette øjeblikkelig rapportering om levede oplevelser, såsom tid brugt ved hjælp af teknologi og daglig mental sundhed” i form af tre daglige undersøgelser administreret hver dag over en to-ugers periode til den samme gruppe af teenagere.
På langs fandt de ud af, at "unges telefonejerskab, adgang til sociale medier og hyppigheden af brug af sociale medier var ikke relateret til senere depression, bekymring og uopmærksomheds-/hyperaktivitetssymptomer" samt senere adfærdsproblemer og mental sundhed symptomer. På daglig basis var større brug af digital teknologi ikke forbundet med flere psykiske symptomer hos unge.
De eneste to signifikante sammenhænge fundet af undersøgelsen var, at unge, der sendte flere tekster, i gennemsnit rapporterede lavere gennemsnitlige depressive symptomer. De, der brugte mere tid på teknologi til skolearbejde, rapporterede i gennemsnit hyppigere symptomer på uopmærksomhed/hyperaktivitet det kan tilskrives, hvordan unge med forskellige vanskeligheder kan blive hængende med mere computeriserede lektier opgaver.
De, der bruger mest tid på teknologi på at skabe deres eget indhold, kan faktisk have bedre mental sundhed, hvilket giver mening, når man tænker på fordelene ved kreativitet for børn.
Alligevel er selvrapporterede data fra 388 børn i North Carolina ikke perfekte, og forfatterne er enige om, at objektive mål for skærmtid som enhedslogfiler og mental sundhed som analyser af tekstmeddelelsesindhold er nødvendig.
Men mere generelt er der behov for at gå ud over at gå i panik over unges skærmtidsforbrug "og hen imod en mere omfattende tilgang til etablering af bedste praksis for at uddanne, opdrage og støtte unge mennesker, der vokser op i den digitale tidsalder.”
En af forfatterne til undersøgelsen Sagde det "Håbet er, at flere forældre vil høre denne besked og slappe af og bruge mindre tid på at bekymre sig om smartphones og mere tid på bare at tale med deres børn."
