Faderlig,
Jeg bliver ved med at høre alt det her om, at skærmtid er skadeligt for børn. Men jeg føler, at min 5-årige lærer meget af tv, og hans tablet er det eneste, der kan holde ham stille nok til, at min kone og jeg kan få en voksensamtale. Hvor dårlig er skærmtid egentlig?
Lloyd,
Spokane, Washington
***
Den fantastiske baby Forsker Dr. Celeste Kidd fra University of Rochester Kid Lab fortalte mig engang noget om skærmtid det har siden lettet mit sind. Hun sagde: "Der er ikke nok empiriske beviser til at have stærke følelser i øjeblikket." Og så forklarede hun, hvordan hun har det givet sin egen baby en gammel mobiltelefon at lege med.
Stadig, selvom der måske ikke er afgørende beviser for kognitiv skade, der ville få Kidd til at smække telefonen ud af hendes babys hånd, er der solide beviser, der forbinder det blå lys fra skærme med søvn problemer. Og de problemer påvirker både børn og voksne.
RELATEREDE: FaceTime er ikke skærmtid. Det er godt for babyer.
Problemet er, at blåt lys fra skærme har samme effekt på hjernens indre ur som sollys. Så når en
Så hvis du og din kone forsøger at føre en samtale, mens barnet går i seng, så er skærme en dårlig løsning. Hvis du forsøger at have en samtale ved middagstid på en lørdag, skal du ikke svede det så meget. Det er helt muligt, at dit barn lærer ting fra tv-skærmen. Og så længe de ikke bliver traumatiseret af uhyggelige YouTube-børnekanaler, er det helt fedt. Især hvis det betyder, at du kan have en voksensamtale med din kone. Jeg ved, hvor sjældne de kan være.
Og tænk venligst på adfærdsændringsstrategier, der ikke involverer skærme. Hvis dine børn kræver opmærksomhed, kan det være på tide at lære dem at spørge i stedet. Der er ikke noget galt i at få et barn til at vente. Meget liv venter. Meget lidt af livet er som en tegneserie.
Faderlig,
Min lille pige Claire begyndte at gå i børnehave i år, og jeg føler, at jeg har været konstant syg, lige siden hun startede. Mine kolleger og chef giver mig en hård tid, men tager jeg fejl, når jeg bebrejder hende, at hun bringer grimhed hjem fra andre børn? Og hvordan får jeg det til at stoppe?
Brett,
Provo, Utah
***
Brett, det er meget sandsynligt, at din lille Tyfus Claire har været det at bringe virus hjem fra hendes børnehave. Betyder det, at hun er skyldig? Ikke rigtig. Desværre hviler meget af ansvaret for at holde din familie og dig selv sunde på dine skuldre.
Ja, det er rigtigt, at forældre til børn i skolealderen er udsat for et væld af interessante sygdomme. Det er bare en kendsgerning, så sikker som solen står op og går ned. Men den sandsynlige årsag til, at du bliver syg så ofte, er, at din hjem virus forsvarssystem er svag sauce.
Uanset hvor flittigt du minder Claire om at vaske sine hænder og holde fingrene ude af hendes næse og mund, er hun et barn. Og som barn har hun bare ikke de kognitive færdigheder til at være konsekvent med at beskytte sig selv mod bliver en vektor for tilfælde af influenza, forkølelse eller andet, der går rundt i den petriskål, du sender hende til hver dag. Det betyder, at det er dit ansvar at skabe barrierer, der holder det forfærdelige ude af dit hus.
RELATEREDE: En læge på frontlinjen af influenzasæsonen
Først og fremmest skal du have en influenzasprøjtning. Hvert år. Faktisk, gå til din kalender lige nu og læg en seddel den 1. oktober, hvor der står "Influenzavaccinationer." Det er din første forsvarslinje.
Din næste forsvarslinje vil være en dekontamineringszone. Grundlæggende bør du vælge én indgang til dit hjem, som du kan bruge konsekvent. Indenfor døren vil du have en kurv med håndsprit og antimikrobielle servietter. Den anden Claire (eller en anden virkelig) kommer ind i dit hus, fjerner du sko, renser hænder og tørrer alle genstande af, der er kommet hjem fra skole, med antimikrobielle servietter.
Når du først er inde, skal du og din familie være grænseoverskridende besat af håndvask. Der bør også udvises særlig omhu med at holde badeværelserne rene, mest fordi det er det rum, hvor kroppens indre har en tendens til at krydse med omverdenen.
OGSÅ: Mænd har virkelig værre forkølelses- og influenzasymptomer end kvinder
Endelig bør du tænke på alle de ting, din læge nogensinde har fortalt dig om at forblive sund. Jo bedre din krop fungerer, jo bedre vil den være til at bekæmpe infektion. Det betyder at spise dine grøntsager og dyrke motion.
Selvfølgelig, efter at have gjort alt dette, kan du stadig få en lejlighedsvis virus. Men oddsene er, at du får det fra en kollega, der besluttede at komme ind på trods af, at du følte dig som lort. Den gode nyhed er, at du nu kan være den, der giver folk det svært, men du har dit hjem og dit barn låst.
Kære fader,
Da min lille pige blev født for fem måneder siden, var jeg fast besluttet på at blive en all-star far. Til det formål har jeg sørget for, at jeg binder mig til min babypige hver eneste chance, jeg får, inklusive at læse for hende hver dag. Men jeg må indrømme, at det nogle gange føles som spild af tid at læse for en 5-måneder gammel. Desuden er det kedeligt. Får hun virkelig noget ud af det?
Don
Minneapolis, Minnesota
***
Det korte og søde og svaret på dit spørgsmål er ja, absolut. Men jeg formoder, at det ikke er det, du egentlig spørger om. Det, du virkelig gerne vil vide, er, hvordan du gør læsning for en baby mindre kedeligt.
En af måderne at gøre det sjovere på er at minde dig selv om, hvor utroligt gavnligt det er for dig at læse for dit barn. Jo mere hun hører din stemme, jo mere knytter hun sig til dig. Og jo flere ord hun hører, jo hurtigere vil hun være i stand til at fortælle dig, hvor fantastisk du er med hendes egne ord. Hver gang hun hører dig læse, bliver hendes hjerne dybest set koblet til at forstå verden. Det gælder især, hvis du siger ord og peger på billeder, der svarer til disse ord. Det kaldes blikdeling, og det er vigtigt for hende at opbygge en forståelse af sin verden.
Det er alt godt, men jeg forstår fuldstændig, hvor kedeligt det kan være at bladre i den samme 10-siders tavlebog igen og igen. Så lad mig ændre dit liv med en lille hemmelighed: Det er lige meget, hvad du læser for hende. Ja, det er fantastisk at have en tavlebog fuld af dyr, hvor du peger på en bjørn og siger "bjørn". Hun har dog også godt af at høre en række forskellige ord. Du kunne læse hende marts 2008-udgaven af Sports Illustrated hvis du ville, og det ville være fint, så længe du var okay med, at hun tog fat i siderne og flåede dem i stykker.
MERE: Sådan fortæller du, om babyer er glade, før de kan smile
Det vigtigste er, at hun hører en række forskellige ord, læser med energi og bøjning, og at de ord svarer af og til med rigtige genstande, som du kan pege på, mens du siger dem: "Se på Tom Brady! Tom Brady er ked af det. Tom Brady kan ikke lide at tabe. Stakkels Tom Brady."
Og føl dig ikke skyldig over at læse ting, du nyder. Hvis det får dig til at læse for din datter, er det fantastisk. Hvis du rejser en sportsmøtrik, så må det være. Det er der også en fordel ved.
