Velkommen til "Hvordan jeg forbliver sund", en ugentlig klumme, hvor rigtige fædre taler om de ting, de gør for sig selv, som hjælper dem med at holde jorden på alle de andre områder af deres liv - især forældredelen. Det er nemt at føle sig udspændt som forælder, men de fædre, vi nævner, erkender alle, at medmindre de regelmæssigt tager sig af sig selv, vil forældredelen af deres liv blive meget sværere. Fordelene ved at have den ene "ting" er enorme.
For Dustin Artz, en far til en fra Virginia og ejer af en lille virksomhed, var det særligt hårdt at miste den lille fritid, han havde for sig selv, før han blev far. Dustin var en naturlig introvert og indså, at han havde brug for et par øjeblikke til at dekomprimere i løbet af de første år, da han opdragede sin søn. Så han begyndte at tage et sted hen, som alle forældre kender som det rolige sted: det badeværelse. Ja, badeværelset. Her er grunden til, at det hjalp ham til at blive en bedre far.
Jeg har en super stressende job. Før vi fik vores søn, efter jeg kom hjem fra arbejde, ville jeg tage mig tid til at slappe af. jeg er en
Og når du først er ved at få et barn, tænker du "Dette ændrer livet!" Men jeg tror ikke, jeg var klar over, at det ville blive så svært, at jeg ikke ville have et minut for mig selv. Som en lidt ældre, som en, der har et stressende job og har brug for tid alene, var det virkelig svært for mig. Jeg lader op i stilhed. Så i det første år eller to af min søns liv kæmpede jeg for at finde tid, hvor jeg følte, at jeg havde 'mig' tid.
Da han var rigtig lille, lærte jeg, at den eneste plads i huset, der er forbudt for min kone - fordi det er grimt - er badeværelset. Som, ingen kunne genere mig i det rum. Det blev et af de eneste steder, jeg kunne låse døren, sætte mig ned, trække vejret og trække vejret. Bare i 20 minutter. Det var alt, hvad jeg havde brug for. Jeg ville bare uden tanke zone ud, for på en eller anden måde er det en ægte luksus, når man har et spædbarn. Så jeg ville bruge badeværelset som mit hemmelige fristed for at komme væk, når jeg kunne. Jeg ville bare scrolle på Facebook og læse artikler på internettet uden en grædende baby eller en million ting at lave.
Nu, når jeg siger det, føles det egoistisk. Men det var egentlig kun 15, 20 minutter ad gangen. Det er underligt. Jeg vidste, at mit barn ville ændre min verden. Jeg var som, Nå, alle har børn. Det er derfor, folk er omkring! Men det var sådan, hellige lort. Det her er bare så svært. Især for de første ni måneder. Så jeg skulle finde et par minutter.
Dette er en generalisering, men det føles som om baby boomer generation havde børn og lavede den uinvolverede-forældrestil, hvor børnene bare klarede sig selv, og de sad på en lay-z-boy og så tv. Men nu skal du ned på gulvet. Du skal hænge ud med dem. Du ønsker, at deres udvikling skal være så god, som du kan gøre den. Du kan tage disse genveje og give dem en skærm, men der er for meget information derude til at vide, at det er den rigtige måde at blive forældre på. Så det er bare hårdt.
Jeg havde ikke tid til mig selv fra arbejde til hjem, og i de øjeblikke følte jeg, at jeg ikke kunne ’gøre det her.’ Det vendte mig på hovedet i et lille stykke tid. Men jeg tog fejl. Det blev bestemt bedre. Men det var svært at tænke på og huske, da jeg var midt i det: at det her skulle gå, og det her barn kommer til at vokse op, og det er virkelig nemt at være sådan "Det vil være sådan for evigt!" Selvom det tydeligvis ikke er det.
Jeg trækker mig stadig nogle gange tilbage, men det er ikke, som det var engang. Min kone vil med rette komme på mig, fordi hun ved det. Derudover har vi et gammelt hus. Låsene fungerer for det meste, men nogle gange, hvis du bare bliver ved med at vippe i håndtaget, åbnes døren. Altså lige siden min søn har været i stand til at gå, han kommer på badeværelset, og jeg ville bare høre ham vippe i håndtaget og så han brager bare ind. Så det pusterum var kortvarigt. Det er sjovt - mit et minuts alenetid, han finder mig. Og det kan jeg ikke blive sur over! Han vil bare slå døren ned og hænge ud med mig. Det er sødt.
Han er uafhængig nu. Han vil pramme ind i bruseren. Han vil pram ind på badeværelset. Men min kone, du ved, hun er alene hjemme med ham hele dagen. Hun har ikke den luksus af, at jeg er der om dagen. Jeg er godt klar over, at hun har det mere barsk, og at jeg var heldig.
I dag løber jeg mere. Jeg prøver at være hjemme klokken 6:30 hver aften. Og klokken 05.15 går jeg en tur eller går i fitnesscentret bare for at dekomprimere, så der er lidt tid til mig selv, til at genstarte. Det er på en måde skiftet. Det har udviklet sig.
