Stress

Sådan støtter du en partner, der kæmper med udbrændthed

Sådan støtter du en partner, der kæmper med udbrændthedBrænde UdForholdsrådMentalt HelbredStress

Allerede før pandemien siger Ian Sells, at han og hans kone snuppede til hinanden over de mindste ting. De ville normalt undskylde og snakke om deres problemer bagefter, men parret følte stadig, at...

Læs mere
Covid-19 gjorde Talkspace Onlineterapi nødvendig. Sådan starter du.

Covid-19 gjorde Talkspace Onlineterapi nødvendig. Sådan starter du.TalkspaceTerapiMentalt HelbredAngstStressCoronavirus

Corona-pandemien har skabt en national mentalt helbred krise. Millioner af amerikanere kæmper med angst, forholdsproblemer, ensomhed og de forskellige symptomer på økonomisk vending. På udkig efter...

Læs mere
Hvad du skal gøre, når du ikke kan sove: 7 tips til at slukke for din hjerne

Hvad du skal gøre, når du ikke kan sove: 7 tips til at slukke for din hjerneKan Ikke SoveFalde I SøvnSøvnløshedStressSøvn

Det er midt om natten, og du ligger vågen i sengen. Månen er ude. Måske snorker din partner, eller huset gør sine natlige suk. Du lukker øjnene og på en eller anden måde prøver du at lokke din krop...

Læs mere
Sådan kommer du dig fra udbrændthed og kronisk stress

Sådan kommer du dig fra udbrændthed og kronisk stressBrænde UdStresshåndteringStressKronisk StressForældrenes UdbrændthedStress Og BørnPsykologi

Det er ret sandsynligt, at du har hørt om udbrændthed - og du har måske endda oplevet det. Forårsaget af kronisk arbejdsstress, det er karakteriseret ved tegn som følelsesmæssig udmattelse, mangel ...

Læs mere
Hvorfor pandemisk stress kan være så hårdt for ægteskaber

Hvorfor pandemisk stress kan være så hårdt for ægteskaberÆgteskab RådÆgteskabForholdsrådStress

Ægteskabsråd handler ofte om kommunikation, konfliktløsning og pars syn på hinanden. Men det råd gælder ikke altid, især når høje niveauer af stress ind i billedet. Stress, hvad enten det kommer fr...

Læs mere
22 Stresslindrende aktiviteter til at berolige dig selv på 5 minutter eller mindre

22 Stresslindrende aktiviteter til at berolige dig selv på 5 minutter eller mindreStresslindringStresshåndteringStress

Når verden ikke er i kløerne af en pandemi, er forældreskab en stress-fremkaldende bestræbelse. Nu? Alt er i overdrev. Vi er indhyllet derhjemme, hvor vi håndterer en styrtende økonomi og angst for...

Læs mere
Sådan holder du udbrændthed fra at rode med din balance mellem arbejde og privatliv

Sådan holder du udbrændthed fra at rode med din balance mellem arbejde og privatlivBrænde UdStressBalance Mellem Arbejde Og FritidSelvpleje

Ro er valuta. Dette har altid været sandt, men nu endnu mere i vores overstimulerede, arbejdsliv-(u)afbalanceret verden, hvor linjer sløres og stress regerer suverænt, evnen til at være lige, når a...

Læs mere
Medfølelse Træthed er som udbrændthed, men værre. Det kan ramme forældre hårdt

Medfølelse Træthed er som udbrændthed, men værre. Det kan ramme forældre hårdtBrænde UdTræthedMentalt HelbredStressMedfølelse TræthedSelvpleje

Det er engang om eftermiddagen, og dit barn er midt inedsmeltning, vrider sig på gulvet og kræver en ekstra småkage. Normalt kan trodsig adfærd som denne, uanset hvor normal den er, være frustreren...

Læs mere
Sådan falder du til ro, når børnene er ude af hånden

Sådan falder du til ro, når børnene er ude af håndenMentalt HelbredStressHåndteringsmekanismerRåbeForældrestrategier

Vi bliver alle frustrerede. Stol på os, selv den roligste, mest jævnbyrdige fyr, der har den opførsel som en sitcom-far med tre kameraer, rammer hans bristepunktet i løbet af en dag med børnene. Fo...

Læs mere
Det bedste fidget-legetøj til børn og voksne, anbefalet af en terapeut

Det bedste fidget-legetøj til børn og voksne, anbefalet af en terapeutFidget SpinnereAngstStressFidget LegetøjTilbage Til Skolen

For mange, fidget spinnere virker som bare en anden svunden legetøjsmode, et minde fra 2017, der stoppede. Men fidget spinners er mere end et modefænomen. De er en af ​​en klasse af fidget-legetøj,...

Læs mere