Stress
Sådan støtter du en partner, der kæmper med udbrændthedBrænde UdForholdsrådMentalt HelbredStress
Allerede før pandemien siger Ian Sells, at han og hans kone snuppede til hinanden over de mindste ting. De ville normalt undskylde og snakke om deres problemer bagefter, men parret følte stadig, at...
Læs mereCovid-19 gjorde Talkspace Onlineterapi nødvendig. Sådan starter du.TalkspaceTerapiMentalt HelbredAngstStressCoronavirus
Corona-pandemien har skabt en national mentalt helbred krise. Millioner af amerikanere kæmper med angst, forholdsproblemer, ensomhed og de forskellige symptomer på økonomisk vending. På udkig efter...
Læs mereHvad du skal gøre, når du ikke kan sove: 7 tips til at slukke for din hjerneKan Ikke SoveFalde I SøvnSøvnløshedStressSøvn
Det er midt om natten, og du ligger vågen i sengen. Månen er ude. Måske snorker din partner, eller huset gør sine natlige suk. Du lukker øjnene og på en eller anden måde prøver du at lokke din krop...
Læs mereSådan kommer du dig fra udbrændthed og kronisk stressBrænde UdStresshåndteringStressKronisk StressForældrenes UdbrændthedStress Og BørnPsykologi
Det er ret sandsynligt, at du har hørt om udbrændthed - og du har måske endda oplevet det. Forårsaget af kronisk arbejdsstress, det er karakteriseret ved tegn som følelsesmæssig udmattelse, mangel ...
Læs mereHvorfor pandemisk stress kan være så hårdt for ægteskaberÆgteskab RådÆgteskabForholdsrådStress
Ægteskabsråd handler ofte om kommunikation, konfliktløsning og pars syn på hinanden. Men det råd gælder ikke altid, især når høje niveauer af stress ind i billedet. Stress, hvad enten det kommer fr...
Læs mere22 Stresslindrende aktiviteter til at berolige dig selv på 5 minutter eller mindreStresslindringStresshåndteringStress
Når verden ikke er i kløerne af en pandemi, er forældreskab en stress-fremkaldende bestræbelse. Nu? Alt er i overdrev. Vi er indhyllet derhjemme, hvor vi håndterer en styrtende økonomi og angst for...
Læs mereSådan holder du udbrændthed fra at rode med din balance mellem arbejde og privatlivBrænde UdStressBalance Mellem Arbejde Og FritidSelvpleje
Ro er valuta. Dette har altid været sandt, men nu endnu mere i vores overstimulerede, arbejdsliv-(u)afbalanceret verden, hvor linjer sløres og stress regerer suverænt, evnen til at være lige, når a...
Læs mereMedfølelse Træthed er som udbrændthed, men værre. Det kan ramme forældre hårdtBrænde UdTræthedMentalt HelbredStressMedfølelse TræthedSelvpleje
Det er engang om eftermiddagen, og dit barn er midt inedsmeltning, vrider sig på gulvet og kræver en ekstra småkage. Normalt kan trodsig adfærd som denne, uanset hvor normal den er, være frustreren...
Læs mereSådan falder du til ro, når børnene er ude af håndenMentalt HelbredStressHåndteringsmekanismerRåbeForældrestrategier
Vi bliver alle frustrerede. Stol på os, selv den roligste, mest jævnbyrdige fyr, der har den opførsel som en sitcom-far med tre kameraer, rammer hans bristepunktet i løbet af en dag med børnene. Fo...
Læs mere
Det bedste fidget-legetøj til børn og voksne, anbefalet af en terapeutFidget SpinnereAngstStressFidget LegetøjTilbage Til Skolen
For mange, fidget spinnere virker som bare en anden svunden legetøjsmode, et minde fra 2017, der stoppede. Men fidget spinners er mere end et modefænomen. De er en af en klasse af fidget-legetøj,...
Læs mere