Hvid støj til babyer: Alt hvad du behøver at vide

Livet i livmoderen er super højt, så når dit barn bliver født, går det fra "SLAYER!" til "The Sounds of Silence". Hvid støj - eller, som de kan lide at kalde det, auditiv søvnig fuzz - gør babyer føle sig hjemme. Blandt de mange andre fordele:

• Hvid støj er vanvittigt billig at producere ("Shhhhhhh").
• Hvid støj kan hjælpe din baby med at komme til Snoozeville og blive der.
• Hvid støj reducerer gråd og stress (for dem og dig).
• Hvid støj er let at vænne sig fra.
• Hvid støj har endda været forbundet med at reducere risikoen for SIDS.

Mærkeligt nok, for noget så meget simpelt, bliver det ofte brugt forkert. Så skru op for dit høreapparat, her er lowdown.

Køber du denne?

Du er måske ikke klar over det, men du ejer allerede en hvid støjgenerator. Det er tilfældigvis mærket som en støvsuger, ventilator, bruser, radio eller dit eget ansigt. Så igen, at bruge vakuumet som noget andet end et vakuum er upraktisk og uretfærdigt over for vakuumet. Radiostatisk er en god løsning, bortset fra at ingen har en radio, og at køre en skrivebordsventilator virker levedygtig, indtil du finder ud af, at den forsøger at dræbe dig. Hvad din

baby har virkelig brug for at sove sundt og sikkert er en kakofoni af livmoderlignende melodier, som er en blanding af et stabilt hjerteslag og lavfrekvent susen og rumlen. Du kan sikkert selv lave en ret anstændig tilnærmelse, men du vil besvime, hvis du prøver at gå i mere end fem minutter eller deromkring. Heldigvis er der masser af apps og overkommelige produkter som f.eks White Noise Baby, Baby snooze, Baby Shusher, og Skip Hop Sutte, som holder den lydlige søvnige fuzz bumpende hele natten. Plus, mindst én af dem er en yndig ugle. Du er ikke en yndig ugle.

Wikipedia

Hvis det er for højt, er du for skræmt

Hvid støj bør være højere, end du måske i første omgang er fortrolig med; højt nok til at drukne udenfor livslyde, men ikke så højt, at det gør ondt i dine ører. Det skal være omtrent lige så højt som et brusebad, når du er på badeværelset, eller der falder mild regn (~50 decibel). Hvis din baby allerede sover på badeværelset eller regnen, er du indstillet på hvid støj, men du kan have nogle andre problemer.

Tænd den og behold den

Uanset hvad du bruger til at lave hvid støj, så sørg for, at den sikkert kan køre uafbrudt, mens baby sover. Ikke alene vil det tage din baby til Snore Valley med eksprestoget (det er stoppet efter Snoozeville), hvis de forskrækker vågen, vil de være mindre tilbøjelige til at holde sig vågne.

Husk på, at hvid støj nok også vil hjælpe dig ved at overdøve alle de små bøvler, der giver dig lyst til at løbe og tjekke det lille sprøjt. Så tænd for den hvide støjmaskine og gør dig klar til den bedste søvn, du og din baby nogensinde har haft. "Hey mand, er det frihedsklippe?" Ja, det er det.