Denne artikel blev produceret i samarbejde med Dave's Killer Bread®.
Morgenrusen er måske den mest udfordrende del af dagen for forældre. (Selv nu, hvor vi ikke nødvendigvis ved, hvilken dag det er.) Forhandlingerne om at komme ud af sengen, kedelig badeværelseskur, utilpashed i morgenmadsmenuen og pligten med at tage sokker på og binde sko. Derudover skal du også få børnene op og klar.
Vi er alle prisgivet om morgenen, men der er nogle enkle tips og tricks, du kan tage på for at komme godt afsted hver dag.
Først og fremmest har børnene brug for søvn. Hvis de får nok af det, bliver de mindre groggy og meget nemmere at have med at gøre. Hvordan forvandler du en 22.00-kamp til en 21.00 snooze-fest? Fem minutter ad gangen. Hold tidsplanen nede for dette, og de vil aldrig vide, hvad der ramte dem.
Dernæst skal du forberede alt, hvad du kan aftenen før. Beslut dig for outfits - deres og dine - aftenen før, og opbevar alle skoleartikler på samme sted hver aften, så du altid ved, hvor de er. Et organiseret hjem er trods alt et effektivt.
En visuel tjekliste er et andet godt værktøj. Børn behandler billeder hurtigt, så billeder af en tandbørste eller elementer af deres outfit kan være påmindelser om, hvad der skal gøres. Og at flytte magneter ind i en "færdig" søjle spiller en smule op i processen, giver dem en følelse af præstation og skaber et sjovt twist på morgenens gøremål.
Så er der morgenmad. At bruge tid på at gøre dine børn til et helt måltid, når du prøver at få dem til at bevæge sig gennem dagen, forsøge at svare på e-mails og få dig selv til at se præsentabel ud, er en for høj bar. Så i stedet for en tre-æg Denver omelet, sigt efter den engelske muffin. Med et lille twist er den lige så nærende og desto mere lækker.
Start med økologiske engelske muffins fra Dave's Killer Bread®. De er kraftfulde med protein, fibre og fuldkorn og ingen kunstige ingredienser tilsat.
Tænk derefter på dine børns smag og find de sundeste muligheder for at gå på toppen. Her er et par ideer.
- Klassikeren: tilsæt lidt smør, så fanger DKB’s økologiske engelske muffins smagskratere smagen.
- Tusindårsmorgen: Smid noget gedeost og avocado på for et twist af avocadotoast, der er en sund kickstart på dagen.
- Morgenmad sammy: DKB’s økologiske engelske muffins er den perfekte base til æg og tomater, en BEC eller enhver anden hurtig og æggeciterende kombination, du kan tænke dig.
- PB&J: Et hurtigt svirp med skeen skaber den ikoniske børnevenlige godbid, og de økologiske engelske muffins tilføjer et morderisk twist, som hvidt brød bare ikke kan matche
Nu hvor din morgen er mere effektiv, er det tid til at rydde op i dine arbejdsvaner - men det er en diskussion til en anden dag. Gå nu og nyd al din ekstra tid.
