Det sur pligt diagram er en fast bestanddel af hjem af en grund. For det første forhindrer det et hus i at ligne en granat eksploderet og sprede legetøj og tøj og snavset service rundt i stedet for granatsplinter. Endnu vigtigere, det giver børn og forældre en struktur der styrer deres dag og lærer børn værdien af deltagelse og hårdt arbejde. I vanskelige tider, som, åh, når der er en global pandemi, er et arbejdsskema særligt nyttigt. Det begrunder alle involverede, giver dem kontrol og rutine når det kan virke som om der ikke er nogen.
"At lave et opgaveskema er en visuel måde for børn at se og blive mindet om, hvad der skal gøres," siger Lynell Ross, en certificeret livscoach, adfærdsændringsspecialist og relationsekspert, som også er grundlæggeren af Zivadream. "Når du forklarer, at når I alle arbejder som et team, hjælper I hinanden med at leve et sundt og lykkeligt miljø, og jeres børn vil føle en følelse af tilhørsforhold og selvværd.” Ross tilføjer, at ved at få alle til at føle sig inkluderet, vil børn gerne deltage i stedet for at føle nappede på.
Sådan laver du en opgaveoversigt
Det ideelle arbejdsskema er en visuel repræsentation af, hvad der skal gøres. Det organiseres pr. dag og bør kunne slettes eller genbruges. Et tørt slettebræt er godt. Det samme er en magnetisk. Ideelt set har det nogle sjove elementer, der tiltrækker børn til det. Ross anbefaler sådanne blomstrer som at tegne et billede ved siden af opgavediagrammet. Hvis en opgave for eksempel er at børste dine tænder, skal du bruge et sjovt billede af en tandbørste eller et tandsmil. Under alle omstændigheder skal den vise de opgaver, der skal udføres, og have en måde for dem, der udfører opgaverne, til at vise, at de har fuldført dem.
Med hensyn til hvilke medlemmer af familien der er involveret, er der en vis fleksibilitet her. Vil du lave et familieopgaveskema med alle involverede? Eller vil du have et personligt skema til hvert barn? Hvis du har yngre børn, vil du sandsynligvis gøre det sidste, så de kan se det tydeligt. Men brug dit skøn. Der er også masser af printbare diagrammer at finde online.
Sådan laver du et arbejdsskema, der virker: Regler, du skal huske på
Handlingen med at skabe en sur pligt en liste for børn kan være en opgave. Men opsætning alderssvarende opgaver er vigtige for et barn udvikling og for at sikre, at dit hus ser ud som om det lige har oplevet en seismisk begivenhed. EN opgave diagram, en kalenderlignende tavle, der bruges til at spore og organisere forskellige husholdningsopgaver fra legetøjsafhentning og bogsortering til Sengeopredning og gulvtørring, som børn skal gøre i løbet af ugen, er en glimrende måde at sætte en arbejdsgang op på system.
"Arbejdsdiagrammer hjælper børn med at se sig selv som dygtige og i stand til at udføre opgaver," siger Maureen Healy, forfatter til Det følelsesmæssigt sunde barn. “Det er virkelig begyndelsen på at hjælpe din søn eller datter med at udvikle selvhjulpenhed og i sidste ende år fra nu. [Hjælper til] at opdrage et barn, der kan tage vare på sig selv, og bidrage med sine unikke gaver til verden med velbehag.”
Hvordan laver du et arbejdsskema for børn, der rent faktisk fungerer? Nå, det er en helt anden ting. Tone, kreativitet og samarbejde er alle vigtige at tage fat på. Her er nogle taktikker til at skabe en, der holder.
-
Gør det samarbejdende
Medmindre en familie bor i Dickensian England, vil forældrene vide, at ideen med et arbejde diagram ikke burde være blot at trække sig fra opgaver på et barn. Det spiller ikke nødvendigvis på deres styrker. "Børn er ikke designet til at arbejde alene. De er designet til sjov, samarbejde og til at blive bemærket, siger Juli Idleman fra Hand in Hand Parenting. "I stedet for: "Tag venligst skraldet ud," prøv: "Kan du få fat i den ene ende af denne sæk? Det er virkelig tungt!’ og åbner en samtale om, hvad der kan være derinde.” Forældre bør prøve at planlægge en kort periode, hvor alle i huset hjælper til på én opgave sammen. Denne form for samarbejde forhindrer pligter i at blive rote og isolerende. -
Afstem forventninger
Der er en kæmpe forskel mellem 'hjælpeopgaver' og 'betalte pligter', og det er en forskel, børn hurtigt opfatter. "Nogle familier vil have, at børn henter deres legetøj og putter snavset tøj i deres kufferter som standard daglige aktiviteter, som at gå i bad og børste tænder,” siger psykoterapeut og familieekspert Kevon Owen. "Andre forældre ønsker at give incitamenter til børn med ugentlige tillæg eller valgfrie, men betalte gøremål, såsom at lave mad eller skære ned græs." Nøglen er at holde disse gøremål og belønninger konsekvente og klart afgrænsede, hvilket tjener dit barns tillid og samarbejde i behandle. -
Hold belønningerne synlige
Når vi taler om belønninger, så er et vigtigt element i et succesfuldt arbejde diagram, at børn kan holde øje med præmien. "Nøglen er at fokusere belønningen på ting, som de har brug for opmuntring til at gøre," siger Dr. Ari Yares. »Hvis de allerede rede deres seng hver morgen, behøver du ikke nødvendigvis at belønne dem for det. Men hvis de ikke gør det, kan det være noget at sætte på opgaven.” Inkorporerer påmindelser om, hvad der vil blive givet som belønning, selvom det er det bare et smiley face-klistermærke, for at udføre en given opgave på selve diagrammet vil forhåbentlig oversættes til en intern motivation på en vis punkt. -
Opmuntre til kreativitet
En god måde at lade børn have ejerskab over deres opgavediagram er at lade dem lave det selv. "Dette lader dem give deres personlige præg, og afhængigt af deres alder kan de have klistermærker, de kan farve det osv.," siger børnepsykolog Paul DePompo. "Mit forslag er at involvere dem i den kreative del af opgaveskemaet," tilføjer Healy, "uanset om det er at lave en tavle på væggen eller ved hjælp af farvede magneter." Plus, dette overlader dit barn til at organisere et diagram på en måde, der gør det nemt at forstå og Husk. -
Vær specifik, men ikke for specifik
En udfordring, der kommer i spil, når man laver et arbejdsskema, er en vag forståelse af de involverede trin. "Jeg hører ofte om pligtplaner for familier, der falder fra hinanden, selv med et fantastisk pligtdiagram og et system for at belønne børn, fordi de grundlæggende forventninger og trin i en opgave aldrig blev undervist,” siger Dr. Yares. Forældre kan ikke gå ud fra, at deres barn kender de specifikke trin til at tømme en opvaskemaskine osv. Dette vil kun tjene til at overvælde dem. "For at et opgaveskema skal fungere," siger Dr. Yares, "skal vi sikre, at vores børn virkelig ved, hvad de laver og yder feedback, når de misser målet.” Der kommer dog et andet sandfang, når forældre har travlt eller overkomplicerer diagrammet sig selv. Løsningen: Fokusér diagrammet på nogle få vigtige opgaver, og angiv de vigtigste trin for at fuldføre dem. -
Hav en plan for dig selv
Feedback på opgaveskemaet eller tilstedeværelsen af gøremål i det hele taget vil ikke altid være entusiastisk fra dit barns side. "Vi har også brug for forældrenes plan for, hvordan de vil følge konsekvent positivt og negativt afhængigt af barnets færdiggørelse," siger DePompo. "Forældre skal reagere roligt og udføre de positive eller negative konsekvenser konsekvent, for at opgavediagrammet kan tage fart uafhængigt." I din sag, kan dette betyde enten at justere diagrammet efter behov eller finde en måde at tegne klare linjer for, hvorfor diagrammet skal forblive, som det er. -
Hold slutspillet i tankerne
Opgaveskemaet kan virke som om det kun kan være en funktion af barndommen, men at organisere og kodificere et system til at udføre nødvendige opgaver rundt om i huset kan udvikle sig, efterhånden som dine børn vokser. "De mellemliggende år er et godt tidspunkt at forvandle et arbejde diagram til et overlevelsesdiagram," siger Elizabeth Malson, formand for Amslee Institute. "Sæt dig ned med dine børn og del, at du ønsker, at de skal være selvstændige og succesrige voksne, så de bliver nødt til at lære at vaske tøj, stryge tøj, lave komplette måltider, skifte sengetøj, vågne op på egen hånd, pumpe gas og vaske en bil, holde en kalender og administrere deres hygiejne."
Eksempler på gøremål for småbørn og førskolebørn
Børn på to og tre år lærer bare at gøre tingene. De vil ikke være i stand til at hjælpe ret meget, men de kan stadig deltage og forblive beskæftiget, mens du håndterer det, der skal gøres. Sådanne opgaver som at støve køkkenet er her for at holde dem beskæftiget. Giv dem en duster; se hvad der sker. For helvede, spænd nogle. Dette er chancen for at starte dem på en opgavebaseret rutine og hjælpe dem med at ville hjælpe. Mix og match for at se, hvad der virker.
Red seng (med opsyn)
Børste tænder
Vask hænder (20 sekunder med sæbe og varmt vand!)
Hjælp med at rense spild
Fyld kæledyrets vandskål (med opsyn)
Støv køkkenet af
Sødt køkken m/skoldskande
Læg væk legetøj (med opsyn)
Hjælp mor/far med at forberede frokost
Hjælp mor/far med at forberede aftensmaden
Eksempler på gøremål for børnehaver
Børn, der er 4 og 5, er normalt temmelig glade for at hjælpe rundt i huset, hvilket er et plus, fordi de er klar til at påtage sig et ekstra ansvar. De burde være i stand til at gøre nogle ting på egen hånd, hvilket betyder, at der kan være lidt mere forskellighed i karakteren af deres opgaver. Dette hjælper også med at ændre det fra dag til dag for at forhindre dem i at kede sig. Selvom det er fint at holde tingene normale. Her er et eksempel på nogle gøremål, børn i denne alder sandsynligvis kan klare. Igen, mix og match.
Børste tænder
Få tøj på
Lav seng
Læg vasketøjet i en kurv
Dække bord til morgenmad/frokost/aftensmad (med opsyn)
Hjælp mor/far med at forberede frokost
Hjælp mor/far med at forberede aftensmaden
Ryd bord (med opsyn)
Tøm skraldespande i affald
Hjælp med at rense spild
Læg sølvtøj i opvaskemaskine (med opsyn)
Giv hunden vand og mad
Rent værelse (med opsyn)
Hent legetøj
Fej krummer op m/skimmelskande
Flyt vasketøj fra vaskemaskine til tørretumbler (med opsyn)
Hjælp med at sortere vasketøjet
Læg vasketøj (sokker, håndklæder) væk
Vandplanter (med opsyn)
Tør dørgreb/håndtag af
Opgavediagrammer er en meget nyttig taktik for familier at anvende. De gavnlige virkninger af at holde sig til et eller andet system, når dine børn vokser op, er blevet bredt undersøgt og rapporteret. Martha Rossman, bemærker Allen Michael, redaktør af HomeViable.com, udførte en 25-årig undersøgelse af børn for at bestemme, hvordan gøremål gennem ungdomsårene påvirkede succes i tyverne. "Hun fandt tydelige beviser på, at dem med gøremål var bedre tilpasset, havde bedre forhold til familie og venner, havde en klar følelse af empati og havde større succes i deres karriere,” siger han. Derudover forstår både børn og teenagere intuitivt betydningen af at hjælpe andre. Opmuntring af disse instinkter binder din familie sammen og styrker et barns følelse af forbindelse til hele deres families velfærd. Alt det kræver er et lille skub.
