Efter en brutal vinter er Omicron-bølgen endelig ved at lette op. Tilfældene styrtdykker, og folk står ikke længere i timevis i kø på en COVID-test i sidste øjeblik. Selvfølgelig varer denne pause måske ikke evigt. Hvis der er én ting Delta og Omicron har lært os, så er det, at denne virus har en tendens til at vende tilbage med en hævn, ofte ca. to måneder efter afslutningen af den sidste stigning. Men efter to år med konstante forstyrrelser og at leve i frygt, er vi træt. Så hvorfor ikke benytte denne lejlighed til at vende tilbage til en midlertidig normal (eller så meget normalitet, det er muligt i en pandemisk verden), uanset om det er at spise indendørs igen eller se slægtninge før en anden variant hits? Eksperterne har endda (omhyggeligt) din ryg.
Ashish K. Jha, MD, MPH, dekan for Brown University School of Public Health og en førende national stemme på området Covid-19-pandemi, skrev for nylig en Twitter tråd forklarer, at folk har brug for en pause fra de strengeste pandemiske forholdsregler, selvom det kun er for en kort stund. "Under fremtidige stigninger kan vi blive nødt til at bede folk om at trække sig tilbage eller maskere sig igen. At bevare folks vilje til at gøre ting er afgørende. Vi bør bruge udsættelsen til at forberede os,” skrev han. Og på den individuelle skala bør du fylde din families tank op, så de er mentalt parate til at tude ned, hvis eller når den næste bølge slår til.
Faderlig spurgte eksperter, hvor sikkert det er at genoptage daglige aktiviteter - især hvis du er forælder med børn for små at blive vaccineret - og hvilke faktorer de skal overveje, når de beslutter sig for, om de skal ud og have lidt mere sjovt.
Hvornår er det okay at begynde at slappe af med din families COVID-forholdsregler?
Eksperterne, der talte med Faderlig enig i, at der ikke er nogen nøjagtig tidslinje for, hvornår folk skal "vende tilbage til det normale." Familier kan snarere begynde at lempe COVID-foranstaltninger nu, hvis de er fortrolige med det risikoniveau, de påtager sig. Men de burde ikke have en YOLO-mentalitet - fuldstændigt kaste forsigtighed i vejret, nu hvor sagerne er lave. Pandemien er langt fra overstået, og det kan være sværere at justere tilbage, hvis en anden variant vises, og du skal maskere dig igen, hvis du dropper alle forholdsregler nu.
Charles Bailey, M.D., medicinsk direktør for infektionsforebyggelse på Providence Mission Hospital og Providence St. Joseph Hospital i Orange County, Californien, siger, at folk ikke skal føle, at de skal proppe i hver aktivitet lige nu, fordi chancerne for endnu en nedlukning er usandsynlig. "COVID bliver muligvis endemisk i stedet for at blive udryddet helt, så det er nok bedre at lette ind i denne nye normal i stedet for at påtage sig mere risikabel adfærd med forventning om endnu en nedlukning eller stigning,” han siger.
Hvilke faktorer skal du overveje, inden du går ud?
Før du planlægger aktiviteter, skal du kontrollere niveauerne af coronavirus-overførsel i dit lokalsamfund. Antallet af COVID-tilfælde er forskellige i USA, og hvad der er relativt sikkert at gøre i ét område, kan være farligt i et andet. CDC har en kort der fortæller dig, om dit samfund står over for høje, mellemstore eller lave niveauer af COVID, og om du skal bære en maske, når du går ud. Bailey råder dig til også at se på, hvor meget af den omgivende befolkning, der er fuldt vaccineret, eller om maskemandater er på plads, før du bruger tid indendørs i offentligheden.
Hvad hvis du har et barn under 5 år, der ikke kan blive vaccineret?
Hvor hurtigt du kommer videre med dit liv, bør afhænge af COVID-risikoen for dig selv og din familie.
"Hvis du har et barn med kræft, er din situation meget anderledes end en familie med børn på 10 og 11 år, som er unge og raske. Det er ikke rimeligt at sige: 'Her er, når alle skal begynde at bevæge sig frit rundt, for alle er ikke ens', siger Arunima Agarwal, M.D., en børnelæge i New York.
Forældre med børn under 5 år bør være mere på vagt, fordi de ikke er berettiget til COVID-vaccinen og har en højere risiko end vaccinerede børn for at få virussen og blive syge af den. Dette betyder ikke, at dit barn skal være fanget i deres hus. Du skal bare være mere forsigtig med, hvor du tager dem hen, og hvem de interagerer med.
"Da vaccinen stadig ikke er godkendt til børn under 5 år, bør alle andre i huset vaccineres for at hjælpe med at beskytte barnet. Ideelt set bør interaktioner være med andre familier, som også er fuldt vaccinerede, siger Agarwal. "Selv hvis du har en lille baby, hvis alle i huset er vaccineret, bør du føle dig en smule mere tryg ved at tage dem ud."
Agarwal understreger, at du stadig kan have det sjovt, men tag blot forholdsregler, mens du gør det. Hvis dit barn ikke har nogen underliggende medicinske tilstande, bør det være i orden at tage dem med til udendørsaktiviteter såsom karneval eller zoologisk have. "Vaccinerede familier kan bevæge sig lidt mere frit end før, fordi vaccinen åbnede op for børn fra fem år og opefter, og det er meget flere mennesker beskyttet end for seks måneder siden."
Den nederste linje er, at COVID ikke forsvinder, men vi behøver ikke at trykke på pause på livet som i 2020. Bailey siger, at vi er bedre forberedt end sidste år med vacciner og effektive antivirale behandlinger, der mindsker risikoen for alvorlig infektion. "Mens virussen ændrer sig, har vores evne til at håndtere den også ændret sig," siger han.
Det betyder, at du kan tage en dyb indånding, slappe af i skuldrene og have det sjovt. Faktisk kan det være det bedste, så du kan lade op igen, hvis du bliver nødt til at tage flere forholdsregler i fremtiden, hvis en anden bølge rammer.
