Følgende uddrag er fra bogen LANGVEJ af Ari Wallach. Copyright 2022 af HarperOne. Genoptrykt med tilladelse fra HarperCollins Publishers.
Jeg var i køkkenet og lavede min verdensberømte drageæg-middag (æg rørt med opskårne hotdogs og ost), da jeg mærkede en vibration i lommen. Det var en app-meddelelse fra vores lokale skole. Min tolv-årige datter, Ruby, havde savnet at aflevere sin spanske opgave, som havde været afleveret præcis tolv sekunder før.
Min øjeblikkelige reaktion på det summende var dog hundredtusinder af år undervejs. Alle mulige kemikalier og neurotransmittere begyndte at skyde i min hjerne. Vrede over, at hun gik glip af opgaven, selvfølgelig, men under det var skam (hvilken slags forælder er jeg?), frygt (hvis hun fortsætter med dette, vil hun ikke komme ind på sit valg af college) og en dybtliggende følelse at ved at gøre noget forkert, havde jeg forstyrret medlemmer af stammen og ville finde mig selv "skubbet ud" af hulen i aften, tvunget til at klare mig selv mod store dyr med meget store tænder. Med alt dette, der gik gennem mit sind og min krop, havde jeg et valg at træffe: flippe ud, miste mit lort, råbe til Ruby eller holde pause... og følg principperne for Longpath.
Amazon
Longpath: At blive de store forfædre, vores fremtidige behov
$24
Longpath - en enkel, men dyb tankegang, der skifter tænkning fra kort sigt til lang sigt - tilladt mig at tage den halve sekunds pause og genkende hvirvelen af kemikalier og hormoner, der hurtigt vælder op indeni mig. Og i den pause er de hundredtusinder af år, der kom før det øjeblik, de hundreder af tusinder af år, der ville komme efter, og bevidstheden om, at jeg bare var et led i en større kæde af væren. Jeg var, efter mit bedste indtryk af Carl Sagan, en del af en lyseblå prik i det stadigt ekspanderende univers af rum og tid.
Et halvt sekund senere indså jeg, at om Ruby vidste, hvad biblioteca betød, ikke ville diktere hendes fremtid eller vores kollektive menneskeligheds fremtid. Det, der var vigtigst, var ikke at blive bearbejdet over den mistede opgave - det ville blive løst senere, efter vi havde spist middag, og jeg kunne tale med hende om det. Det, der betød noget, var at opretholde balancen mellem mentale og følelsesmæssige sindstilstande, da vi var ved at sætte os ned som en familie - en ritual, hvor hvordan jeg forbandt mig med mine kære ville have en meget større betydning for Rubys fremtid end en enkelt savnet opgave. Og så, selv senere, ville jeg gøre det vigtigste: slukke for de irriterende telefonnotifikationer fra hendes skole.
Vi har alle øjeblikke som disse - sandsynligvis oftere, end vi er klar over. Vi lever i en verden af konstante opdateringer, notifikationer og "breaking news", og disse konspirerer alle for at øge vores kortisol- og adrenalinniveauer, fremkalde kamp eller flugt-reaktioner fra vores centralnervesystem, og - hvis det styres dårligt - sender os spiral ned i en bunke ulmende følelsesmæssige vraggods. Dette er resultatet af kortsigtet, reaktionær tænkning, som, selvom den til tider er værdifuld, kan boble over, hvis den ikke holdes i skak. Vi mister den større helhed af syne - hvad der virkelig betyder noget for os i det store billede.
Problemet er, at en kortsigtet tankegang (mindset er et sæt overbevisninger, der påvirker, hvordan du tænker, føler og opfører dig) bliver udløst konstant, uanset om det er en foruroligende arbejdsmail, der trænger sig på sent om aftenen eller den selvforskyldte skyld, der kommer fra en far, der føler, at han ikke gør nok for sin datter på spansk klasse. Disse oplevelser er det nye normale for så mange af os, men alligevel står vi over for udfordringer, der kræver, at vi går ud over denne måde at tænke og handle på. Der er øjeblikke, hvor vi skal tænke større end "lige nu" og tænke på et par timer fra nu, et par dage fra nu, et par år fra nu, et par generationer fra nu.
Longpath-tankegangen arbejder til dels for at hjælpe med at lindre vores reaktioner på stressende øjeblikke ved at give en måde at se verden på, som dyrker fremtidig bevidst tænkning og adfærd. Longpath hjælper os med at begynde at tænke og føle ud over vores individuelle levetid og til den indflydelse, vi vil have på fremtidige generationer. Og ja, det har tidligere generationer haft på os.
Men Longpath er mere end et mantra, en praktisk "mindfulness time-out!" påmindelse eller en fem-trins recept for en bedre i morgen. Det er en måde at bevæge sig rundt i verden med den rette sindsstemning. Det hjælper os med at prioritere de ting, der virkelig betyder noget, og erkende, hvad der ikke gør.
Longpath er en tankegang, en måde at være på og en tilgang til livet og universet, der søger efter hygge og forening med alt andet levende og ikke-levende ting på tværs af tid og rum - med udsigt fra tredive tusind fod i himlen og tredive tusind år ind i fortiden og fremtid. Longpath minder os om, at vi er en del af noget, der er større end os selv, og at selvom vores egen tid er begrænset, skal vi blive de store forfædre, som vores efterkommere har brug for, at vi er.