De siger, at modsætninger tiltrækker. Så det er ikke ligefrem overraskende, når en udadvendt forelsker sig i en indadvendt. Men der kan være problemer, der opstår fra parringen. En person kan blive frustreret over, at deres partner har brug for ekstra alenetid til at lade op efter en lang dag. Eller den person, der skal genoplades, kan blive vred over deres altid fyldte sociale kalender. Og så videre. Selvfølgelig afhænger succesen af introvert-ekstrovert forhold i vid udstrækning af de samme principper, som styrer andre lykkelige forhold - nemlig at udtrykke påskønnelse, kommunikerer effektivt, og forstå deres partners behov.
"Relationsdynamik med kontrasterende tankegange og holdninger skaber unikke udfordringer," forklarer Sam Nabil, CEO og ledende terapeut for Naya Clinics. "Men ved at gøre det presser vi os selv til at gå på kompromis og forstå hinandens grænser. Vi tilføjer dybde til vores relationer og nyder både balance og hinandens individualitet." Mens han siger, at introvert-ekstrovert forhold kræver mere planlægning for at sikre, at begge partnere modtager hvad de har brug for, siger Nabil, at de også kan være mere modstandsdygtige over for eksterne stressfaktorer og generel slitage på grund af det forstærkede bånd fra at arbejde og navigere rundt i hinandens forskelle.
Klinisk psykolog Dr. Monica Vermani tilføjer, at introverte/udadvendte forhold kan være gensidigt gavnlige for både individer og parret som helhed.
"Vi søger ofte partnere, der er forskellige fra os for at komplementere egenskaber, vi føler, vi mangler, eller har egenskaber, vi beundrer," siger hun. "I indadvendte/udadvendte forhold, hvor både individer er forpligtet til at arbejde med sig selv og er bevidste, respektfulde og påskønner deres forskelligheder, er der større sandsynlighed for, at de lærer og vokser sammen."
Ved at understrege sunde grænser, der anerkender, respekterer og afspejler deres forskelligheder, forklarer Dr. Vermani, at sådanne par kan mødes på midten og skabe rutiner og forventninger, der understøtter deres forhold, samtidig med at hver person kan leve autentisk.
Så hvad gør dem i introvert-ekstrovert forhold for at få deres partnerskaber til at fungere? Hvordan balancerer de deres separate behov? Hvilken taktik anvender de for at sikre, at de begge er tilfredse? Vi talte med 10 par – alle kombinationer af introverte og udadvendte – som praktiserer, hvad disse eksperter prædiker, og som har fundet sunde, tilfredsstillende, kærlige forhold. Selvom de måske ikke altid "får" deres partners tendenser, ser disse par på dem med empati, nysgerrighed og beundring, mens de forsøger at omfavne deres forskelligheder. Her er nogle ting, de gør - og ikke gør - for at få det til at fungere.
1. Nogle gange føler jeg mig efterladt. Men vi kommunikerer altid.
"Jeg er indadvendt, og min mand er udadvendt. Vi har været lykkeligt gift i mere end 12 år nu, og ligesom ethvert andet ægteskab har vi haft vores op- og nedture. Min mand kan sagtens passe ind i enhver sammenkomst. Og selvom jeg ikke er tavs, er det ikke let for mig at kommunikere med de fleste mennesker. Nogle gange føler jeg, at jeg er efterladt ved mange lejligheder på grund af min indadvendte natur.
Heldigvis for mig og min mand er vi i stand til at kommunikere, hvilket jeg tror er, hvordan vi får det til at fungere. Vi er meget opmærksomme på hinandens ikke-verbale signaler. Vi bruger åbne spørgsmål. Og vi forsøger at forstå, hvad hinanden føler, og hvorfor. Min mand er i salg, så han tager det meste af snakken ved sociale arrangementer. Det gør faktisk livet virkelig nemt for mig. Og han ved, at jeg som indadvendt nyder tiden alene. Så vi har lært at kommunikere på måder, der giver os mulighed for at respektere hinandens tid og supplere hinanden." — Pooja, 38, Indien
2. Vi fandt balancen, der gjorde os begge glade
“Introverte og udadvendte udgør et godt team sammen i et forhold. Modsætninger tiltrækker, fordi vi har brug for balance i vores liv, og derfor er vi tiltrukket af mennesker, der kan bringe den balance. Hvis du er en introvert, har du brug for nogen, der får dig ud af din skal og huset til at lave sjove, spændende ting og være omkring mennesker. Hvis du er udadvendt, har du brug for nogen, der hjælper dig med at slappe af, nyde øjeblikket og have tid til at tænke eller reflektere.
Da vi mødtes første gang, var min kone en bestemt introvert, og jeg var en decideret udadvendt. Det er vi stadig, men nu er vi kommet til at værdsætte balancen mellem begge personlighedstyper. Min kone er blevet mere udadvendt, og jeg er blevet mere indadvendt, ikke på grund af nogen følelse af forpligtelse eller lyst for at glæde hinanden, men fordi vi har fundet den balance, der gør os begge glade som individer og som par.” - Chris, 37, Louisiana
3. Værtsfester hjælper med at give os begge, hvad vi ønsker
”Jeg er sådan en, der elsker at tale om mine drømme og mål og ideer, mens min mand kan lide at bearbejde tingene mere internt. Min idé om en sjov date night er at være til en høj koncert og danse hele natten, mens min mand foretrækker at gå til en stille middag og nippe til en espresso. Når det kommer til sociale engagementer, hopper jeg normalt rundt fra person til person, mens min mand vil holde sig tættere på folk, han kender.
Så efterhånden som vi har talt om vores værdier, grænser og forventninger, har vi lært, at vi godt kan lide at holde fester og sammenkomster. Jeg elsker socialt samvær, og min mand elsker at være hjemme. Så det virker for os begge. Han kan gøres, når han er klar, og jeg kan flytte tingene udenfor og chatte med gæster natten lang, hvis jeg vil. Det eneste sociale engagement, vi er på samme side om, er familiesammenkomster. Hver af os er klar til at tage af sted om cirka 90 minutter.” - Kris, 32, South Dakota
4. Vi planlægger fremad
"Min mand er indadvendt, og jeg er udadvendt. Det er helt sikkert udfordrende, men vi får det til at fungere ved at diskutere vores planer på forhånd. Under sociale engagementer, for eksempel, vil min mand ofte gå tidligt, mens jeg vil blive længere.
For at gå på kompromis er vi typisk enige om, at enten bliver vi et vist stykke tid og så tager afsted sammen, eller også bliver jeg længere, mens han tager hjem. Begge vores behov er opfyldt, og vi kan hygge os. Og fordi vores dispositioner er forskellige, sørger vi for at forsøge at have mindst én samtale hver dag, selvom det kun er i et par minutter. På denne måde kan vi tjekke ind hos hinanden og se, hvordan den anden har det, hvilket er med til at få vores forhold til at fungere.” - Jessica, 38, Ohio
5. Vi opfandt et unikt forhold, der virker for os
“Som akademisk dekan var det en vidunderlig gave at have en ekstrovert for en partner. Han er fantastisk til at krydse gennem en forsamling for at skabe kontakter, og jeg er en vidunderlig en-til-en samtalepartner. Sammen kan vi arbejde i ethvert rum. Det er et fantastisk samarbejde, og vi får virkelig det bedste frem i hinanden.
Begreberne udadvendt og indadvendt handler ikke om generthed eller at være udadvendt. De handler om, hvordan nogen genoplader deres batteri og behandler oplysninger. Der er ting, jeg aldrig ville have gjort, hvis jeg ikke var i dette forhold. Jeg har gået til baseballkampe med hans venner, sluttet mig til ham ved adskillige arrangementer sponsoreret af de mange grupper, han tilhører, og brugt tid med hele hans udvidede familie. Og så laver jeg ting alene - som kajak, vandretur og cykle - så jeg har balance.
Han er kommet med mig på stille eventyr, som han aldrig ville have prøvet. Vi tilbragte to nætter i en yurt, en nat i en træhytte og tog en roadtrip til en lille by i Colorado for at vandre. Gennem vores forskelligheder har vi lært at opfinde en unik type forhold, der fungerer for os.” - Dr. Elisa, 67, Colorado
6. Vi forbliver fleksible
Jeg er en introvert forholdscoach, og min mand er udadvendt. Som jeg ser med mine klienter, er det vigtigt, hvordan hver partner trives og føler sig værdsat for at skabe forståelse og mindske konflikter. Som udadvendt trives min mand med interaktiv, personlig tid med mennesker. Han nyder tiden med store og små grupper og mange typer aktiviteter. Jeg foretrækker tid alene i naturen, læsning og lejlighedsvis besøg med små grupper af venner. Vi har lært at tune ind på hinandens behov og aktivt tjekke ind hos hinanden for at sikre, at disse behov bliver opfyldt. Vi kan godt lide at være nærværende for hinanden, så vi ved, hvordan hinanden tænker. Som udadvendt kan han ofte med glæde snakke hele vejen igennem et emne uden pause. Som indadvendt er jeg nødt til at tænke dybt over et emne, før jeg engagerer mig. Vi presser ikke hinanden ind i vores foretrukne stilarter. I stedet forsøger vi at forblive fleksible og lade refleksionsprocessen ske på måder, der gavner os begge og vores forhold." - Susanne, 66, Tennessee
7. Vi respekterer hinandens behov
"Det er ikke så simpelt, at 'en udadvendt kan lide mennesker, en introvert kan ikke.' Introverte får energi fra tid alene og bliver drænet af at være omkring for mange mennesker. Ekstroverte får energi af at være sammen med andre og synes, det er drænende at være alene. Begge kan det modsatte af, hvad de naturligt er tilbøjelige til, men de skal sørge for, at de får nok af det, de skal bruge for at forblive sunde.
Når du er i et tilfredsstillende forhold, respekterer du din partners behov. Du lader også din partner vide, at du sætter pris på dem. Hvis der er en aktivitet, som jeg ønsker, at min indadvendte ægtefælle skal deltage i - fordi jeg kan lide at være sammen med ham - gør jeg det klart, at hans tilstedeværelse er ønsket og værdsat. Jeg anerkender også det behov, han vil have for nedetid efter. Hvis vi begge var indadvendte, kunne vi have svært ved at presse hinanden til at få tingene gjort eller at skabe forbindelser i samfundet. Hvis vi begge var udadvendte, ville vi måske overplanlægge vores sociale liv eller blive konkurrencedygtige. Så jeg sætter pris på, hvad vi hver især bringer til forholdet. ” - Holly, 54, Connecticut
8. Vi har meget specifikke ændringer til vores daglige liv
"Min mand og jeg er ekstreme modsætninger på det her. Jeg er den udadvendte, han er den indadvendte. Vi får det til at fungere gennem meget specifikke ændringer i vores daglige liv. Hver mandag har jeg alene tid planlagt i min kalender. Jeg får enten huset eller en del af huset til at være alene i og lade op fra weekendens aktiviteter. Vi har hurtige signaler, som vi kan bruge blandt sociale situationer til at indikere, at enten er mit sociale batteri drænet, og jeg skal hjem, eller at han nyder, hvor han er og gerne vil blive.
Mit signal om, at mit sociale batteri er ved at løbe tør, tager min tommel- og pegefinger og bringer dem sammen, på samme måde som du zoomer ud på en iPad. Min partners signal om, at han rider højt med udadvendthed, er at lave en lille knytnæve og derefter sprænge tommelfingeren og fingrene udad som et fyrværkeri. Nogle gange er fester gode, fordi jeg kan læne mig op af ham for at være mere social og bære socialiseringen for os. Vigtigst af alt har vi løbende kommunikation om, hvordan det er at være en introvert/udadvendt, så vi bedre forstår hinanden.” - Ryan, 37, Texas
9. Vi arbejder hver især på at forstå, hvad den anden har brug for
“Nogle gange er forventningerne slået fra på grund af vores naturlige tendenser. For eksempel forventer jeg måske, at min mand er spændt på at fortælle mig om noget, der skete i løbet af dagen, men han er mere stille og har brug for tid til internt at bearbejde tingene, før han kommunikerer dem til mig. Jeg har lært at være mere tålmodig. Jeg har også en tendens til at overtale om mine dage, hvilket kan være overvældende. Et andet problem, vi har, er, at når vi dykker dybt om tunge ting eller komplicerede situationer, kan jeg kun tale om det så længe, før jeg føler mig "mæt".
Min mand har lært ikke at tage disse emner op tilfældigt, men hellere planlægge et tidspunkt, hvor vi kan diskutere dem, så jeg ikke føler mig overvældet i disse øjeblikke. Vi arbejder begge på at forstå, hvad den anden person har brug for. Hvis han har brug for lidt stille tid, kan han fortælle mig det på en måde, der ikke er stødende. Hvis jeg har brug for at få alle mine tanker ud, kan jeg fortælle ham det frit, og han vil enten lytte med det samme, eller give mig tid senere på dagen til at få det hele ud. Den ultimative ting, der virker for os, er virkelig at ville forstå, hvordan den anden person tikker, så vi kan forbinde os med hinanden på vores egne niveauer." - Natalie, 28, Indiana
10. Vi forbliver tålmodige
"I begyndelsen af vores forhold var jeg ofte frustreret over min partners tøven med at bruge tid på sociale sammenkomster eller møde nye mennesker. Vi havde faktisk en del skænderier om det, og nogle gange spekulerede jeg på, om vi faktisk var et godt match. Han er en indfødt italiener, og da han blev mere tryg ved at tale engelsk offentligt - mens vi stadig boede i New York - blev han mere komfortabel i sociale situationer. Det gjorde mig glad, og han fortalte mig, hvor meget mere tryg han følte sig, fordi jeg var der.
Han er virkelig en god samtalepartner. Men folk kan udmatte ham. Da han delte sin påskønnelse af, hvordan det var at være i en gruppe med mig der for at støtte ham, gjorde det en stor forskel for, hvordan jeg havde det. Som udadvendt kunne jeg ikke være mere taknemmelig for min vidunderlige introvert. Han har bragt noget tiltrængt fred ind i mit hektiske liv. Jeg er så glad for, at vi holdt ud og kom til at værdsætte hinandens styrker.” - Nathan, 41, Italien
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort den