Alle lyver. Tværtimod er alle i stand til at gøre det. Faktisk Scientific American anses for at være løgnagtig "blandt de mest sofistikerede og krævende resultater af den menneskelige hjerne." Mens det kan være svært at lyve, kan nogle undersøgelser viser, at der i gennemsnit bliver løjet for os mindst 10 gange om dagen, lige fra små fibs til hvide løgne til fuld på bedrag. En nylig - om end lille - undersøgelse fandt ud af, at folk i gennemsnit fortæller omkring fire løgne om dagen. Det viste også, at mere end 50 % af de adspurgte følte sig sikre på deres evne til at fortælle, når nogen lyver, og citerede kropssprog som en af giveaways.
"Kropssproget er så sigende, fordi det er en underbevidst reaktion på vores tanker," siger Alison Henderson, en kropssprogsekspert og en certificeret bevægelsesmønsteranalytiker, der træner ledere i det non-verbale sprogs kunst. "Undersøgelser har vist, at vores kroppe reagerer, selv før der bliver talt noget. Det er ekstremt svært, hvis ikke umuligt, at kontrollere dit kropssprog. Mens vi kan kontrollere vores tale, giver kroppen os væk, når du ved, hvad du skal kigge efter."
Når det kommer til, at nogen tipper hans eller hendes hånd, at de er mindre end sandfærdige, siger Henderson, at det er vigtigt at overveje kontekst. For eksempel ses den klassiske positur af en person med deres arme over kors ofte som et tegn på, at en person er lukket af. Det er dog ikke altid så enkelt.
"Hvis du skulle se sammenhængen eller en video versus et fotografi, kan du se, at personen stadig nikker, smiler og engageret," bemærker hun. "Normalt ved folk ikke, hvad de skal gøre med deres hænder, og det er et let svar at krydse. Eller hvad er temperaturen i rummet? Er denne person kold og har krydset arme for at få varme?”
Nøglen er ifølge Henderson at lære, hvad folks mønstre er i forhold til, hvordan de bærer sig selv. Subtile bevægelser eller ændringer i måden, man bærer sig på, kan være et indblik i, hvad der faktisk foregår i deres hoveder.
"Alle har, hvad jeg kalder en 'bevægelsessignatur', siger Henderson. "Du ved, når der er noget galt med din partner eller dine børn, fordi de opfører sig anderledes end deres norm. Forældre ved, når deres barn føler sig skyldig over noget."
Så det handler om at observere og bemærke små afvigelser i standardadfærd. Men hvis du leder efter at se, om nogen, du kender, måske skjuler sandheden for dig, er disse et par afslørende tegn, der kan fortælle dig, hvis noget er slukket.
1. Munddækning
Dette kan være en underbevidst gestus, der antyder, at nogen bevidst forsøger at undertrykke deres ord, en indikator på, at de ved, hvad de siger, er uærligt. "Hvis nogen dækker deres læber eller mund, mens de taler, forsøger de at dække over eller skjule deres ord, fordi de ikke er sande," siger Henderson. "Det svarer til at holde en genstand bag ryggen og sige, at du ikke har den."
2. Læbebid
Dette er ofte et tegn på nervøsitet, stress eller angst, som alt sammen kan frembringes ved at være uærlig. Henderson siger, at det også nærmest kan ses som en undertrykkelseshandling. "At holde munden lukket og skjule læberne er et forsøg på at holde sandheden inde og ikke lade en løgn undslippe," siger hun. "Dette vil ofte være ledsaget af, at øjnene kigger op og ud til siden."
3. Gnidning af dele af kroppen
At skjule sandheden for nogen, især en person, man er tæt på, kan være en stressende, nervepirrende oplevelse. På grund af dette kan folk, der er engageret i uærlighed, faktisk engagere sig i selvberoligende aktiviteter for at prøve at berolige sig selv. "Hvis nogen lyver, er de normalt stressede, og ubevidst forsøger de at 'få fat'," siger Henderson. "Du kan se vridning af hænder, tørre svedige håndflader, stryge halsen eller gnide armene."
4. Bevægelse eller tale hurtigt
Når en bedragerisk person arbejder på at holde trit med deres løgne, kan tonen og kadencen i deres stemme stige, og deres bevægelser kan blive hurtigere og mere uregelmæssige. Dette skyldes til dels, at hjernen går i overdrive for at forsøge at være på forkant med sandheden. "Hvis nogen pludselig begynder at tale og bevæge sig ret hurtigt, så vær forsigtig," siger Henderson. "At bevæge sig hurtigt kan være at prøve at aflede opmærksomheden fra løgnen. Som tryllekunstneren, der får dig til at se ét sted hen for at skjule tricket.
5. Bevæger sig overhovedet ikke
På den anden side af medaljen kan en person, der ikke taler sandt, forsøge at begrænse deres bevægelser helt. Hvis nogen er klar over, at deres kropssprog kan give dem væk, kan du helt sikkert forsøge at undertrykke deres "fortæller" i håb om ikke at vælte deres hånd. "Hvor det går galt, er kontrollerede bevægelser, der ser kontrolleret ud for det trænede øje og for det utrænede, personen virker simpelthen 'off' eller uægte," siger Henderson. "Kontrolleret kropssprog fører til, at folk mistrives."
6. Øjenkontakt
Øjnene kan være en død giveaway, når det kommer til at spotte en løgner. Nogle eksperter plejede at hævde, at hvis en person flyttede deres øjne til venstre, betød det, at de fortalte sandheden, mens det at flytte dem til højre betød, at de løj. Den idé er dog siden blevet afkræftet, og Henderson fastholder også, at øjenskift ikke er en god indikator for løgn. Se i stedet om personen er villig til at se dig i øjnene. "Hvis nogen normalt har god øjenkontakt og pludselig ikke vil se dig i øjnene," siger hun, "er det et tegn på at grave dybere og se, om der er bedrageri."
