Vedligeholdelse af en sundt forhold, en i stand til at udholde livets op- og nedture, er resultatet af indsats. Uanset om det er de store ting (tillid, respekt, god kommunikation) eller det små (at levere velplacerede komplimenter, sørg for at købe den snack, du ved, de elsker) at prioritere arbejdet er det, der hjælper et ægteskab trives.
Det er heller aldrig en dårlig idé at høre om ægteskabsråd, der har hjulpet andre mennesker med at opretholde succesfulde forhold. For nylig udsendte Reddit u/Adrienadii_ en opfordring til "det bedste forholdsråd, du nogensinde har fået?" i r/AskReddit-fællesskabet, og brugere, der meldte sig, tilbød en række virkelig nyttige oplysninger. Selvom de stort set er enkle, fremhæver de delte råd alt fra betydningen af egenomsorg og kommunikation til advarsler om at holde score og huske at fokusere på det, der er vigtigt. Her er nogle af guldkornene af forholdsvisdom, der deles.
1. Stop med at holde score
"Der er ingen grund til at holde score," skrev Redditor u/slythernprol. "I er begge på samme hold. Hvis en (eller begge) af jer begynder at holde point med ting, er det tid til at evaluere forholdets tilstand, og hvorfor dette sker."
Dette er et simpelt (og ret klassisk) råd - scoring er en fantastisk måde at avle på vrede, en alletiders forholdsmorder. Men det er vigtigt at minde dig selv om, at - især når du føler dig frustreret - du og din ægtefælle virkelig er på samme hold, og at det at holde fast i en 'score' ikke hjælper nogen.
2. Prioriter egenomsorg
Det er et simpelt faktum, der tåler at blive gentaget: prioritering Selvpleje - det vil sige, at passe på dit mentale og fysiske helbred, dine personlige mål og dine venskaber - hjælper på alle aspekter af dit forhold. Som Redditor u/Ether_Freeth klogt udtrykte det: "En partner er kirsebæret på toppen af en kage. Kagen er dit ansvar."
3. Hold de små ting i tankerne
Som en Redditor tilbød u/ImFromAlbany: "Hvis du tager en Cola Zero ud af køleskabet, sæt en anden tilbage i." Det vil sige, vær opmærksom på de små ting. Alle siger altid: "Sved ikke de små ting." Men vi ved alle, at det ikke er rigtigt. De små ting lægger op, og når de ikke prioriteres, kan det føre til, at folk føler sig undervurderet eller ikke værdsat. Det små ting i et forhold — sige, at rense det, de hader at gøre rent, eller efterlade pæne sedler til dem, bare fordi— rækker langt.
4. Lær, hvordan din partner ønsker at blive lyttet til
"Når din partner vil have en seriøs snak, så spørg dem, om de vil have dig til at give råd eller bare Hør efter!,” tilbød en Redditor. "Der er en kæmpe forskel." Det er der bestemt. Især mænd har en tendens til at ville smøge ærmerne op og løse problemer med det samme. Men den impuls kan give bagslag, da den anden person måske ikke ønsker eller ligefrem har brug for råd. I stedet ønsker de at blive hørt og valideret af deres betydelige anden. Aktiv lytning er vigtig. Men det er også afgørende at tage et slag og spørge din partner, hvad de gerne vil have: Vil de have, at du lytter? Rådgive? Bekræfte, at Sheila fra legepladsen i virkeligheden er en kedelighed? At spørge og give det, de har brug for, rækker langt.
5. Udtryk altid påskønnelse
"Glem ikke at sige 'tak', når de laver din kaffe," skrev Reddit u/Ok_Orange_2777. En anden Redditor gik lidt længere med det: "Genkend og valider, hvad I gør for hinanden; selv de små ting. At sige 'Jeg sætter pris på, at du gør X', selv for en lille ting, der ikke virker af meget, viser, at I er opmærksomme på hinanden." Det gør det virkelig.
6. Kommuniker - selv når du tror, du er på samme side
Du kender måske din betydningsfulde anden bedre end nogen - og omvendt - men det betyder ikke, at du ved alt, eller at de kan læse dine tanker. Det er at bede om problemer. Som en Redditor delte: "Antag ikke, at de ved, hvordan du har det, du SKAL klart kommunikere, hvordan du har det og sikre, at dine følelser (og deres) bliver forstået." Nej, det er ikke altid nemt. Men hvis du arbejder på det, vil dit forhold have stor gavn.
For at læse hele tråden med råd, tjek Reddit-fællesskabets indlæg.
